Hei, til sommeren har jeg tenkt å starte på en ny diet: Metabolic Diet


Jeg skal ligge på ca 3500-4000kcal om dagen, slik jeg har forstått det så blir det ganske så vanskelig. Så jeg trenger liste over mat som inneholder mye kalorier for en grei pris. Som eks fløte.


Takk.

Oi, hørtes skummelt ut.. Men, oljer er jo veldig næringsrikt (olivenolje f.eks) og finnes jo i mange prisklasser. Cocosa er jo litt kostbart, men veldig kaloririkt.(Kanskje delfiafett har like mye?Er jo mindre sunt enn cocosa da..) Ellers er jo nøtter veldig næringsrikt, mandler og valnøtter er jo ikke så dyrt som mange av de andre. Oliven hvis du liker det, og ost. (100g norvegia er jo ca 350kcal kjapt det) Seterrømme, majones...Fett er jo alltid en sikker vei til masse kalorier ;-) Håper det er folus på lite karbo også; Hvis ikke du skal OPP i vekt da... ;-)

Paranøtter inneholder over 600kcal pr 100g og er de ferske er de jo også utrolig gode!:sikle::spisesnak:hungry:

Egg! :)