Hvor mange gram karbo per dag (ca) bør man holde seg under for å være i ketose? Jeg har gått på LC i 4 uker nå (gått ned 6 kg :D) , og merker at jeg ikke er i ketose lengre :( Grunnen til at jeg merker det er at ånden min er tilbake til normalt.

Hvor står det at den ånden skal vare for alltid? Den er nok verst i starten, også dabber det av. For de fleste da.

Hvor mange gram karbo per dag (ca) bør man holde seg under for å være i ketose? Jeg har gått på LC i 4 uker nå (gått ned 6 kg :D) , og merker at jeg ikke er i ketose lengre :( Grunnen til at jeg merker det er at ånden min er tilbake til normalt.

Går du fremdeles ned i vekt? Har du økt karbohydratinntaket?

Kroppen din blir flinkere etterhvert til å forbruke ketonene den produserer, normal ånde er ikke et sikkert tegn på at du er ute av ketose. Har du kontroll på maten, og har fortsatt vektnedgang, og er fornøyd med livet og kostholdet - hvorfor fikse noe som ikke er i stykker? ;)

Ååja.. jeg trodde man ble stuck med den grusomme ånden for alltid jeg.. :p




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMZw6r9/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMZw6r9/)

Ååja.. jeg trodde man ble stuck med den grusomme ånden for alltid jeg.. :p




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMZw6r9/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMZw6r9/)
Uff nei, det hadde vært for j.....g:eek:

Hva er egentlig grunnen til at den ånden ikke vedvarer? Hva endrer seg?