|
September-slankeren
Tenkte jeg skulle starte denne tråden for oss som har begynt nå. En tråd for å holde spiriten opp, til å motivere hverandre, dele oppskrifter osv:)
Kan jo fortelle litt om meg selv (håper flere følger med;)) Jeg er 37 år, gift og har to barn. Veide ved start 105,5, har gått ned 4 kg :D lever på ketosekuren og syntes den er som sendt fra himmelen:rolleyes: har aldri vært så lett å gå ned i vekt... Sååå!!!!! Noen som blir med???? |
Sv: September slankern
Vil gjerne også være med. Har akkurat meldt meg inn etter å ha lest litt på forumet en stund. Har holdt på en uke og godt ned 2 kg ved å være i ketose. Vet ikke helt hva jeg følger enne - en slags atkins, men ikke så streng. Har ikke boka om ketolysekuren , men vurderer å kjøpe den.
Jeg er 47 år gift og 2 barn. Har følt at jeg har hatt vektproblem siden tenårene - enda jeg egentlig ikke hadde det. Har gått ned en del siste 3 år på mye trening lavkarbo og proteiner. Har ikke benyttet mye fett slik som nå - det er litt uvant. Er i siste innspurten nå og er mest opptatt av cm rundt livet. Har blitt ganske slank med har fortsatt mye fett rundt livet. Det sitter hardt. Er litt for tynn rundt rompe og lår. Fettet plasserer seg ikke som jeg vil. Vurderer bukplastikk og fettsuging dersom jeg ikke kommer i mål med dette. BLir spennende å følge hvordan det går med andre. |
Sv: September slankern
Hei,
Ser at September-starterne er på hugget… Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen masse nyttig informasjon for nykommere i lavkarboverdene og her på forumet. Til alle nybegynnere på lavkarbo… |
Sv: September slankern
Tenker jeg slenger meg på her jeg. Har ikke begynt på ketolysekuren ennå, men så er det ikke september ennå heller. Grunnen til at jeg venter er todelt. Den ene er at jeg trenger å forberede meg litt (samle oppskrifter, kjøpe inn matvekt og riktig mat) samt at det er en fest på lørdag, og da kan jeg like godt vente til den er unnagjort, så jeg ikke får en smell som ødelegger.
Har i de siste to ukene kutta ut alt av karber utenom maten da (brus, godteri, saft), samt å være litt mer bevisst på hva jeg spiser. Dette for å kutte ned sukkerinntaket i forkant, så kroppen ikke går helt i sjokk når jeg kommer i ketose. Har allerede hatt noen skikkelig slappe dager, og i dag var jeg så svimmel på banen på vei til jobb at jeg trodde jeg skulle besvime. Dette har skjedd før, så det har ikke nødvendigvis noen sammenheng med lavere sukkerinntak (har hatt lavt blodtrykk lenge). I tillegg fant jeg i går kveld ut at jeg er allergisk mot Cashew-nøtter, noe som var litt festlig (eller ikke så festlig som skremmende), så nå lurer jeg litt på om jeg skal styre unna nøtter i kostholdet (har aldri vært stor på nøttespising, men blir ikke akkurat frista til å begynne når halsen lukker seg i protest). Så hvis noen har tips om ting som kan erstatte nøtter, så setter jeg pris på det. Ellers kan jeg nevne at jeg er en mann/gutt på 34 år som bor i Oslo. Sist gang jeg sto på en vekt var jeg kommet opp i 84 kilo, og det er temmelig mye for en lav person som meg (1.66). Tipper jeg sikter på 70 kilo, så får vi se hva jeg faktisk veier nå så snart jeg får tak i en vekt. Ticker kommer når dette er ordna. |
Sv: September slankern
Jeg er så SULTEN. Eller, det kjennes som sult, men er nok karboabstinenser. Begynte i går ettermiddag, vært på Harryhandel i dag og kjøpt MASSe som skal gjøre dette mulig. Kjøtt, fisk, diverse frø og rødvin. Er en ølhund, så det kommer jeg til å savne. I kveld blir det to glass rødvin, og et par sigaretter. Jeg vet at det kommer til å dempe dette suget av en annen verden.
Jeg er 31 år, og 102-4 kg. Har ikke forsøkt å slanke meg før, og har lest at da er det enklere. Jeg har vært langt nede, bipolar lidelse, og med tilhørende medisinering kombinert med stillesitting resulterte dette i en vektoppgang på over 30 kg på et halvt år. Etter dette har jeg gitt opp, derfor er dette første slankeforsøk. Det er 3 år siden vektoppgang, og jeg er nå nærmest medisinfri. Hvertfall fra de typiske vektoppgangsmedisinene. Jeg kommer ikke til å ha noen veiedag med det første. Må merke at jeg kommer igang først. Planen er også å trene 3 ggr per uke ved treningsstudioet på høgskolen min. |
Sv: September slankern
Fjasnissen, du må huske å drikke masse vann:o Da ungår du å bli så svimmel - de hjelper iallefall veldig på meg:D Ellers så spiser jeg det samme som resten av familien...bortsett fra at jeg spiser blomkål og brokkoli isteden for poteter/ris.. Har forresten funnet mange fine oppskrifter og tips her på forumet som er kjekt å bruke..:cool:
|
Sv: September slankern
I`m in!! :D
Startet forrige mandag på skammelige 102 kg på 160 cm... :rolleyes: Har til nå gått ned 4 kg, lett som en plett. Har forsøkt å gå ned i vekt tidligere (grete roede, lavkalori), med mindre hell. Savnet blir for stort til feite saker.... Jeg følger ketolysekuren, og kom i ketose etter 5 dager. Har også fått med min sambo på kuren/livsstilen, noe som gjør det hele mye enklere. Dette forumet er VIRKELIG til stor hjelp, maange herlige oppskrifter på alt og ingenting! :D LYKKE TIL SEPTEMBERSTARTERE! TVI TVI!! :klem: |
Sv: September slankern
Sitat:
Denne er bare helt super, tusen takk! :ja: |
Sv: September slankern
Sitat:
Det eneste som er synd med oppskriftene på forumet er at de er gjømt i diverse tråder med hundrevis av kommentarer før og etter, så man må leite så innmari. Har begynt å copy-paste de jeg kommer over inn i word, så jeg får samla dem. |
Sv: September slankern
Sitat:
|
Sv: September slankern
Jeg er også med her :D
Jeg har holdt på halvannen uke og gått ned nesten 4 kilo. Jadda, vann osv, men morro likevel. Jeg er 36 år og veier 87,6 kilo i dag. Har slitt med overvekt fysisk siden jeg fikk første barn som 19 åring. Mentalt slitt med overvekt siden jeg fikk beskjed om at jeg var "lubben" når jeg var 11. Da veide jeg 45kg. :rolleyes: Har vært normalvektig en kort periode, da veide jeg 60kg. Akkurat passe. Nuhvel. Er optimist nå og tror jeg endelig skal klare å komme tilbake til normal vekt! (BMI på ca 22) |
Sv: September slankern
Jeg er med!!
Begynte på mandag, veide da 110,4 kg. Og det blir endel på 166 cm. Har ikke veid meg igjen enda, men regner med at jeg har gått ned litt(vann, jada), siden jeg gjorde det sist. Jeg begynte egentlig på lavkarbo før sommeren, men pga diverse helgeturer, konsert/festival, ferie og maange selskaper og overnattinger borte i sommer ble det mye av og på, så lot det være en liten stund. Men nå er sommeren over og det er tilbake til et normalt liv med lavkarbo! Jeg lever ikke etter noen spseill "retning", men har tenkt å ligge på 15-20 karber om dagen. |
Sv: September slankern
4 kg er 4 kg uansett om det er vann eller ikke....:D Jeg samler også oppskrifter i eget hefte...er jo nødt til det for å få litt oversikt. Men fint om noen legger ut her også om de finner noen oppskrifter som er kjempe gode. Jeg prøvde pizza i helga og den var faktisk god, og i dag skal jeg ha "brød" til lunch...er litt spent om det er spiselig eller ikke :o
|
Sv: September slankern
Hei,
Vedrørende oppskrifter… Dersom dere tar en tur innom tråden jeg linket til i mitt første innlegg så finner dere link til bl.a. en smling av oppskrifter her på forumet, samlet sammen det meste fram til mai 08 tror jeg det var. I tillegg er det linker til inspirasjonstrådene hva har du spist til… |
Sv: September slankern
jeg er med! :-) begynner i dag!! :-)
|
Sv: September slankern
Sitat:
(http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503) |
Sv: September slankern
Ville bare ønske dere lykke til alle sammen. Jeg startet selv med ketolyse for akkurat ett år siden og har ikke angret et sekund :)
|
Sv: September slankern
Jeg har vært her inne og luska før, registrerte meg i dag. Har vært slank hele mitt liv egentlig, men det er jeg ikke nå for å si det mildt. Jeg begynte å legge på meg etter 40år engang og det er nå 10år siden. Jeg veide i forrige uke 111kg jeg er 180høy. Det vil si at jeg faktisk trenger å gå ned 40kg eller noe og det er MYE. Vanskelig er det å godta at dette komme til å ta tid.......
Har kjørt lavkarbo i 10 dager nå og har gått ned til 107kg. Vil gjerne ha det sosiale ved gruppen med meg. Tror det blir lettee da. |
Sv: September slankern
Sitat:
Det er mange som sier at det er verre å miste vekt dess eldre man blir... Hvis det er tilfelle sliter jeg! Jeg har rundet 30 nå, og fikk mitt andre barn for 6 mnd siden. Da jeg fikk førstemann for 8 år siden gikk jeg opp 30 kilo. Disse forsvant fortere enn svint på bare noen få mnd. Denne gangen gikk jeg også opp 30 kilo+, men denne ganger er det tusen ganger verre å bli kvitt de igjen. Hittil føler jeg at hvert eneste gram jeg har mistet har kostet så utrolig mye!!! Derfor håper jeg (og tror) at denne livsstilen vil være redningen... ;) Det er et kosthold jeg fint kan se for meg å leve med, ikke bare for en periode som alle de andre "drittkurene" jeg har prøvd! Lykke til til oss alle! :D |
Sv: September slankern
Jaja.... da fikk jeg endelig tak i en vekt. Hvem hadde trodd at det skulle være så vrient å oppdrive?
Litt overraskende dette. Enten så var vekta til modern slem i slutten av juli når den viste 84,5 kilo, eller så er den nye vekta snill. Kan jo selvsagt være at jeg har gått ned fra 84,5 til 80,6 siden da, men jeg veit ikke helt hva jeg skal forklare det vekttapet med, siden jeg ikke har begynt på kuren ennå. Kan være at det å kutte ut brus, is, godis og saft de siste to ukene har gjort mye, men ikke så mye. Jaja, ny måling på søndag når kuren startes. |
Sv: September slankern
Heisann alle sammen.
Kvinne på 23 her, singel, i heltidsjobb og med masse hobbyer som holder meg aktiv. Har alltid vært rund i kantene, men nå får det være nok! :) Har prøvd tidligere i år med en skikkelig sunn og variert kost og over en måned med BEINHARD trening og konstant tenking på mat og telling av kalorier. Jeg var helt nazi men klarte bare å tyne meg ned 4 kilo på en måned, og ikke imponerende resultat på målebåndet heller. Alle blodprøver var perfekte, og legen klødde seg stadig i hodet. MEN - nå etter 4 dager på Ketolyse har jeg kvittet meg med 3 kilo, ufattelig morsomt og motiverende! :) (selv om det er vann!:D) Testet i dag og det er ingen tvil om at jeg er i ketose, stixen kunne ikke blitt mer lilla! :o Håper det fortsetter, skal introdusere lett trening igjen for meg selv snart, håper det virkelig gir store resultater, jeg trenger motivasjon hele tiden fordi jeg så fort går lei. (dessverre) |
Sv: September-slankeren
Ja blir fort lei jeg også hvis ikke resultatene er tilstedet....ble skikkelig deppa i dag da jeg veide meg...OPP 0,5 kg :( Skjønner ikke hva jeg har gjort galt i helga...vet jeg har drukket altfor lite vann, men det kan da umulig ha noe å si på vekta ??
Men ny uke nye muligheter....og håperr jeg kommer på tosiffra tall i løpet av uka... |
Sv: September-slankeren
Sitat:
|
Sv: September-slankeren
Jeg er også ny i dette "gamet" - prøver meg nå på Ketolyse diett.Er 46år, gift og har 3 store barn.Er normalt aktiv og har et sundt kosthold, men desverre spiser jeg for mye av det usunne i tillegg til det sunne.......Min vekt var 71kg ved start av dietten, og etter en uke er vekten nå på 69kg - er veldig fornøyd med denne starten.Har som mål å gå ned ca 12kg.Har ikke boka, men lærer mye og av å lese her på forumet.Og oppskriftene her inne er i bruk nesten daglig.Kjempebra forum dette, og det er så inspirerende å høre om andre i samme situasjon.Har tror på at målet mitt skal bli nådd, må nok bare ta tiden til hjelp.
|
September-slankeren - jeg er med...
Hallo
Da har jeg vært på vekta, tatt mål og er klar for ketolysekur. Vel, har sikkert som mange her inne kjørt jojo i alle retninger i tillegg til å slutte å røyke for 3 år siden - det eneste jeg tenkte da var at jeg IKKE måtte legge på meg - hihi universet lytter ikke til negasjoner og jeg fikk det jeg ba om - legge på meg :mad: Er godt i gang med trening, vet at Torkhild er seriøs - har testet ut for noen år siden, men jeg fullførte ikke. Har likeledes fått han anbefalt av en jeg forholder meg til som kan mye om kost og kropp. Super omtale om ketolyse i siste TARA :) I dag skal jeg også lage meg en liten bok som jeg skal ha i vesken min hvor jeg kun skal skrive positive ting til meg selv om egen motivasjon for denne livsendringen, bilder og hyggelige tekster til meg selv når det blir tøfft. Likeledes tenkte jeg det ville være supert å få og gi tips/råd/motivasjon her inne :D - sammen drar vi i riktig retning.... Gleder meg til å bli bedre kjent med dere alle :p Denne gangen VIL jeg og ønsker jeg å fullføre til mål, deretter leve et normalt og godt liv på lavkarbo. |
Sv: September-slankeren
Da er vi vel en 10-11 som har starta i September. Flotte saker. Da burde det være mulig å holde hverandre gående, selv i tunge tider.
Sleng gjerne inn progresjon i Septemberstarternes veietråd også. Gøy å se hvor bra det virker for andre også (og så er det litt trist om jeg er den eneste som oppdaterer den tråden) ;) |
Sv: September-slankeren
Hei alle sammen!
Er det lov å være med selv om man ikke er så alt for stor? :rolleyes: Jeg er ei jente på 21 år som ønsker å gå ned ca. 10 kg (fra 71 til ca. 60) for å få større frihet i forhold til klær og egen kropp :) jeg begynte på strick lavkarbo diett på lørdag morgen, men har ikke ketose-bok eller ketosestix så jeg vet ikke om jeg er i ketose.. til fredag kommer lønna og da ønsker jeg å prøve ut ketosestix ;) Bakte mitt første lavkarbo-brød igår, noe som var viktig da jeg va sikker på at jeg kom til å sprekke uten "vanlig" mat som brød/knekkebrød med knekkebrød :) Oppskrift: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14627 - byttet ut 100 av de 200g linfrø med 100 g hakkede mandler og er veldig fornøyd med resultatet ;) Ellers er jeg kjempeglad i egg, fisk og kylling så jeg tror dette er en diett jeg kan leve med ;) synd jeg er så innmari gla i is og bananer også :p Skal legge inn startvekta mi i veietråden ;) |
Sv: September-slankeren
Klart du kan være med. Her er alle velkomne, selv om de ikke skal ned 10 kilo engang (jeg trodde jeg skulle ned 14-15 kilo, men om vekta på startdagen er riktig, så skal jeg bare ned 10). Sikkert noen som skal ned mindre enn dette også, selv om Ketolysekuren egentlig er tiltenkt de som skal ned 10 eller mer.
Vælkømmi ombord, var vel egentlig det jeg skulle si :) |
Sv: September-slankeren
her er det plass til alle...:D Fint å kunne være ett sted hvor man kan dele erfaringer, oppturer og nedturer...rett og slett finne motivasjon når man trenger det:) Vælkommen skal du være:):)
|
Sv: September-slankeren
Takk for det! :)
Jeg merker allerede idag, 3. dagen inn i dietten, at jeg er mindre sulten enn vanlig, og at jeg er mye mindre oppblåst og uvel i magen. Jeg bruker å spise mye knekkebrød med div. pålegg og endel frukt - kanskje det er karbohydratene som gjør at magen min bruker å være et sirkus? :rolleyes: Savner knekkebrød doh, så må vell bake en lavkarbo-type selv når jeg blir for lei annen mat ;) noen som har en god oppskrift på lager? :) |
Sv: September-slankeren
Mange gode oppskrifter under oppskriftforumet...bruk gjerne søkefunksjonen...:rolleyes:
|
Sv: September-slankeren
Jeg vil veldig gjerne henge meg på!
Men jeg lurte på en ting. Kjæresten er ikke så keen på dette her, og vi har jo bare vært sammen i snart 2 mnd. Men vi har avstandsforhold og ser hverandre ca annenhver helg. Gjør det noe å spise "vanlig" mat så ofte, eller vil det ødelegge alt? Jeg er uansett en jente på 21, som veier ca 80 kg for tiden og er ca 167 over bakken... maksvekten min noengang var 83, jeg gikk ned nesten 10 kg for ca 2 år siden, men de har sakte men sikkert krøpet tilbake, noe jeg synes er fryktelig trist og deprimerende. Så jeg vil gjerne komme meg ned igjen og har hørt mye bra om Ketolyse! :) |
Sv: September-slankeren
Kjøp bok om ketolyse, så ser du at du faktisk spiser vanlig mat...Jeg har mann og 2 barn som ikke går på ketolyse diett og vi spiser samme middag. Forskjellen er at jeg har kutta ut poteter, ris og pasta med blomkål og brokkoli. I helgene baker jeg rundstykker som jeg kan spise mens de andre spiser vanlig brød...funker kjempe bra:)
|
Sv: September slankern
Sitat:
Kjempekjekt å ha flere med her, for samtale, inspirasjon og for å holde motivasjonen oppe :) Tror det er veldig viktig med det sosiale her :) Jeg begynte på ketolyse 1. september :) Tenkte det var en flott dato å starte på :D Hittil har jeg gått ned nesten 2 kilo, og da har dessverre jukset 3 ganger, med spaghetti, makaroni og pizza... Men men, det går heldigvis rette veien :D Har lagt inn onsdag som fast veiedag, så det skal bli spennende å se i morgen :) Ønsker deg masse lykke til :) |
Sv: September-slankeren
Sitat:
Kjekt å se at flere har lyst å prøve seg på dette! :D Ønsker deg masse lykke til! :) |
Sv: September-slankeren
FRISTELSER!!
... men ikke i matveien, eller rettere sagt karbo-veien, men igår og idag har jeg hatt SÅÅÅÅ lyst til å veie meg, men det er kanskje lurt å vente til det er gått 7 dager sånn at jeg får et høyest mulig "motivasjonstall" :D Ellers har jeg vært ute og gått en tur idag, uten at jeg merket noen særlig forskjell på "formen" enn når jeg spiser karbohydrater.. det lover jo godt, eller? :rolleyes: hvordan går det med dere andre? opplever dere fristelser? :p |
Sv: September-slankeren
Sjuendedag i ketose. Ingen sprekk sålangt, og motivasjonstallet er 3,5 kg. Jeg har ikke vekt, for jeg vet jeg blir veldig opphengt i det. Veier meg på mammas vekt når jeg besøker.
Har lært meg å sette pris på ketosesmaken i munnen, for det forteller meg at jeg er flink. Alt går veldig bra, og motivasjonen er like høy. Jeg har mange kg å gå ned. Kan gå ned 40 kg, men satser på ca 30. Det er det som kreves for at jeg skal føle meg vel. Og sexy. Pluss at da passer bunaden. :) |
Sv: September-slankeren
3,5 kg på 7 dager er kjempebra! Gratulerer :):) du må skaffe deg ticker sånn at du får det visuelt ;) ;)
Hvilken bunad har du? Har Nordlandsbunad selv, og den passer enda (er jo ung enda) men den var stram i vår og jeg vil ikke måtte legge den ut :o |
Sv: September-slankeren
Jeg har også Nordlandsbunad. Den passet sist i 2004 ETTER at jeg fikk barn merkelig nok.
La på meg pga stor bruk av medisiner mot depresjon. Nå er jeg ferdig med de fleste typene, og skal ned til vekten jeg hadde etter fødselen. Før jeg ble syk. :) når det gjelder ticker så skal jeg skaffe det når jeg er godt igang. Jeg er SÅ redd for å skuffe meg selv, og ticker er en av belønningene jeg skal ha. En uke er ingenting. Om tre uker skal jeg vurdere det. :) |
Sv: September-slankeren
:mad: Dum som jeg er så må jeg veie meg hver dag:o Og hva oppdager jeg...jo vekta går opp 200gr...Veide meg mandag og da viste vekta 100,6, veide tirsdag 100,0 veiing i dag 100,2....Ser ikke ut som jeg kommer under 100...blir så irritert...vet jo at jeg er i ketose og følger kuren...så burde jo ha sett større resultater:(
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:50. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no