Forum: Lavkarbo generelt
11-08-22, 15:35
|
Svar: 2
Visninger: 8.849
Sv: Søtpotet på lavkarbo?
Det er stivelse som er hovednæringen i både potet og søtpotet og søtpotet har mer karber (18g/100g) enn potet (17g/100g). Begge er noe bedre enn ris og pasta, men dette er kun de mest liberale...
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-09-21, 00:41
|
Svar: 13
Visninger: 24.081
Sv: Spagetti squash
Matvarer som agurk (https://no.wikipedia.org/wiki/Agurk), squash (https://no.wikipedia.org/wiki/Squash_(frukt)), gresskar (https://no.wikipedia.org/wiki/Gresskar) og melon...
|
Forum: Lavkarbo generelt
21-09-21, 23:53
|
Svar: 13
Visninger: 24.081
Sv: Spagetti squash
Hovedåresaken til å bruke den er jo at den blir tynne strimler ala nudler/spaghetti. Har alltid hatt lyst til å prøve, men har aldri funnet den i butikkene i Norge. Jeg har en mandolin som lager...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
03-03-20, 15:24
|
Svar: 3
Visninger: 17.423
Sv: Majones - hvilken olje?
Odelia raps er vel virgin som betyr at den har mer smak enn vanlig rapsolje. Er du ute etter vanlig majones ønsker du så lite fremtredende olje som mulig. Muligens peanøttolje.
|
Forum: Spørsmål og svar
30-09-19, 00:04
|
Svar: 2
Visninger: 11.505
Sv: Fordeling av Karbo, proteiner og fett
1-2g/kg målvekt avhengig av hvor mye du trener. Dvs. 68g protein hvis du som meg ikke trener så mye eller 136g hvis du trener mye.
15g karbo er helt ok, men de bør være jevnt fordelt over...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-03-19, 22:32
|
Svar: 2
Visninger: 13.499
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-12-18, 00:26
|
Svar: 4
Visninger: 14.544
Sv: Jul?
Jeg bruker Sukrinmelis og flytende Natreen. Jeg foretrekker flytende Natreen, men Sukrinmelis gir litt volum så det er bra for konsistensen.
Jeg har skrevet og gitt oppskriften til Sylwesters...
|
Forum: Lavkarbo generelt
07-12-18, 12:41
|
Svar: 4
Visninger: 14.544
Sv: Jul?
Gele kan man da lage selv. Bruke gelatinplater og tilsett litt sterk sukkerfri saft. Det sterke sukkerfrie saften kan man lage enkelt selv av fruktsaft og andre ting man kan ha i gele/pudding.
...
|
Forum: Spørsmål og svar
02-11-18, 23:16
|
Svar: 2
Visninger: 13.161
Sv: Billigste kjøttprodukter?
Har du fått beskjed av legen din å spise mindre salt?
Typisk med en lavkarbodiett får du i deg mye mindre salt siden du spiser mye mindre brød og mindre kjøtt.
|
Forum: Ketolysekuren
03-10-18, 02:22
|
Svar: 1
Visninger: 13.511
Sv: Hjelp med forståelse av net carbs og carbs
I Norge er karbohydrater karbohydrater. F.eks. så vil du se at linfrø har 1,6g karbohydrater og 26g fiber, mens det i USA vil oppgi 27,6g karbohydrater derav 26g fiber. Det er derfor viktig å...
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-09-18, 00:22
|
Svar: 16
Visninger: 29.175
Sv: Protein-bar med polyoler
Disse barene er jo nødløsninger og mye bedre alternativ enn å sprekke, men ikke serlig mer enn det. Jeg kan ikke ha mange slik i hus siden da spiser jeg de opp.
Derimot er jeg stor fan av...
|
Forum: Spørsmål og svar
28-08-18, 17:54
|
Svar: 1
Visninger: 14.249
Sv: Ny og undrende!
Nå står det bare "lavkarbo" på kostholdsfilosofien din, men hvis du ikke spiser karbohydrater i det heletatt unntatt det i salat så burde du få i deg over 40g med fett i hvert måltid. Jeg pleier å ha...
|
Forum: Spørsmål og svar
23-08-18, 02:28
|
Svar: 4
Visninger: 14.492
|
Forum: Spørsmål og svar
28-07-18, 02:44
|
Svar: 6
Visninger: 14.692
Sv: Ketose antall karber
15g er veldig lite. Det er så vidt nok til grønnsakene (du vet, de 500g kostholdsrådene kaller 5 om dagen) 2 latte om dagen og industrimat med tilsatt sukker høres jo ikke ideelt ut, men jeg har hørt...
|
Forum: Spørsmål og svar
09-07-18, 20:16
|
Svar: 2
Visninger: 13.513
|
Forum: Middag
18-06-18, 00:05
|
Svar: 10
Visninger: 16.759
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)
Helt greit opptil 270 grader. Det er samme deal for raps som for oliven så du kan ikke bruke rapsolje fordi olivenolje ikke tåler det.
Raffinert eller ikke-raffinert. Ingen forskjell. I praksis...
|
Forum: Middag
17-06-18, 21:07
|
Svar: 10
Visninger: 16.759
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)
Veldig ofte hører vi at olivenolje ikke tåler høy temperatur, men den tåler faktisk 270 grader. Dvs. hvis du vil ha olivensmak på din mat så fungerer olivenolje like bra som raps og maisolje.
...
|
Forum: Ketolysekuren
17-06-18, 02:36
|
Svar: 4
Visninger: 14.970
|
Forum: Spørsmål og svar
11-06-18, 00:13
|
Svar: 8
Visninger: 14.629
|
Forum: Spørsmål og svar
10-06-18, 20:29
|
Svar: 8
Visninger: 14.629
|
Forum: Spørsmål og svar
09-06-18, 22:32
|
Svar: 6
Visninger: 15.948
Sv: Grønnsaker og manglende vektnedgang.
I praksis har alt som gror under jorda for mye karber, men sellerirot er faktisk ikke så ille så jeg bruker det som ingrediens i mine lapskauser.
Hvis du skal ha grønnsaker som går i en gryte...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
14-05-18, 00:45
|
Svar: 2
Visninger: 15.331
Sv: Holde vekta
Aldri slutte. Det er igrunn svaret for alle dietter. Du kan sikkert bli mer lax, men bør holde deg til de gode vanene med grønnsaker fremfor karbohydrater og forsøke å holde seg unna sukker.
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
14-05-18, 00:42
|
Svar: 3
Visninger: 15.224
Sv: Alternativ til mel og bakepulver
Hva er galt med bakepulver? Bruker det i både vaflene (http://skinnyshepherd.blogspot.no/2010/08/vafler-for-dummies-med-nyaktige-mal.html) og lavkarbobrøet...
|
Forum: Spørsmål og svar
03-05-18, 00:35
|
Svar: 2
Visninger: 9.508
Sv: Ketoner i urin, uten å spise lavkarbo
Vet ikke når du målte deg, men enkelte som er småspist klarer kunststykket å være i ketose hver morgen. Dvs. for normalvektige er det ikke nødvendigvis et tegn på at noe er galt, men jeg ville vært...
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-04-18, 18:45
|
Svar: 1
Visninger: 11.627
Sv: Grønnsaks karbohydrater
Alt som er beskrevet som karbohydrater i næringsinformasjonen blir tatt opp av kroppen. Det er de karbohydratene som gjerne er opppgitt under navnet "fiber" og "kostfiber" som kroppen ikke kan bruke....
|