Forum: Ketolysekuren
26-05-11, 01:58
|
Svar: 2
Visninger: 2.776
Usj.... Trenger tips til ENKEL mat nå ... Anyone?
Egg utgår (brekk), absolut alle former for lavkarbobrød jeg har smakt gir meg nærmest frysninger, grøt funker hvis jeg må...standard salat med f.eks kylling er jeg lei.
Har virkelig prøvd å være...
|
Forum: Spørsmål og svar
19-05-11, 19:09
|
Svar: 62
Visninger: 15.190
|
Forum: Spørsmål og svar
19-05-11, 18:20
|
Svar: 16
Visninger: 2.594
Sv: Merker du om du går ut og inn av ketose?
Ja jeg tror det. Jeg gidder ikke bruke sticks, men merker at jeg etter 1-3dager med opptil 30 karbs pr dag er opplagt og har ett jevnt blodsukker. Syttende mai spiste jeg endel fy-mat, og var trøtt i...
|
Forum: Trening
16-05-11, 02:25
|
Svar: 3
Visninger: 2.342
Sykt sulten etter trening!
Herremin altså! Jeg har egentlig svært sjelden sultfølelse, men akkurat rett etter trening så romler magen høyt! Værre og værre blir det faktisk også!
Tenkte først at; aha, for lite fett! Begynnte...
|
Forum: Trening
13-05-11, 00:39
|
Svar: 4
Visninger: 3.227
Trene etter puls? Noen som har peiling på dette?
Jeg trener ofte kondisjon, iform av jogg/løp.
Idag gikk jeg raskt 30 sek, spurtet 30 sek over en 30 min periode.
Puls direkte etter spurt var 120, ti min etter trening var 95.
Jeg er 25 år. Hva...
|
Forum: Bakst
12-05-11, 18:51
|
Svar: 78
Visninger: 49.603
Sv: Pitabrød
Oi, denne tråden må dyttes på. Disse var gode på smak, god og enormt luftig konsistens, ikke antydning til svampe følelse, og skikkelig sprø! Riktignok ble det ikke pitabrød hos meg, men rundstykker....
|
Forum: Bakst
12-05-11, 16:35
|
Svar: 78
Visninger: 49.603
|
Forum: Trening
12-05-11, 11:10
|
Svar: 190
Visninger: 14.879
Sv: Maitreningsutfordringen 2011
Kaster meg så jeg, selv om vi er godt ut i Mai alt.
Setter 500 som mål denne gangen, det er nok ett for lavt mål men jeg vil se hvordan det går før jeg eventuelt øker meste gang
|
Forum: Trening
12-05-11, 11:03
|
Svar: 1.875
Visninger: 335.006
|
Forum: Trening
12-05-11, 02:54
|
Svar: 21
Visninger: 6.052
Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Dette angår nok mest de som også har trent før de begynnte å spise lavkarbo ;)
Mine erfaringer er at jeg gjør det enormt mye dårligere på joggeturene mine enn før, kroppen føles merkelig tung, og...
|
Forum: Trening
09-05-11, 09:49
|
Svar: 1.875
Visninger: 335.006
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-05-11, 00:00
|
Svar: 6
Visninger: 1.043
Sv: Når begynne å tenke på fett og karbohydrater?
Ja, driver å leser meg opp, men forumet er så sykt fyllt av masse fin info så det er. Hk tider vanskelig å finne svar på AKKURAT det jeg lurer på. Igjen takk for link, skal lese den nå. Har jo både...
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-11, 23:26
|
Svar: 6
Visninger: 1.043
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-11, 22:42
|
Svar: 6
Visninger: 1.043
Sv: Når begynne å tenke på fett og karbohydrater?
Oi, og jeg som har påstått at nei, jeg kjører ikke ketolyse for det blir jeg dårlig av. Når jeg ligger på dette antallet karber så er jeg helt fin. Men trodde ketolyse var under 15 om dagen eller noe...
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-05-11, 20:41
|
Svar: 6
Visninger: 1.043
Når begynne å tenke på fett og karbohydrater?
Jeg har slitt fryktelig med å få i meg NOK mat, men det ser ut til at alt fungerer bedre når jeg ligger på 20-30 karbs pr dag. Da kan jeg unne meg litt mer bær f.eks som gjør det hele mye lettere for...
|
Forum: Trening
07-05-11, 15:05
|
Svar: 1.875
Visninger: 335.006
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-05-11, 22:38
|
Svar: 2
Visninger: 1.333
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-05-11, 22:29
|
Svar: 2
Visninger: 1.333
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-05-11, 19:36
|
Svar: 28
Visninger: 6.365
Sv: Lavkarbo og MYE trening
Jeg trener ikke hardt, men jogger flere ganger pr uke fra 30-60 min pr gang.
Jeg ligger for tiden på ca 20g karbs og synes ikke jeg er tung i kroppen etc som man hører om, tvertimot. Men det er MEG.
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 23:06
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Ok, da har man inntatt en porsjon pisket krem, med noen bringebær og valnøtter, regnestykket mitt ser nå slik ut:
Antal kcal; 1074
Karbo: 17.2 gr
Fett: 73.78 gr
Protein: 66.33 gr.
Karbo:...
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 22:23
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Særiøst? Føler meg mett og god. Søren altså, nå jeg følte alt var bra. Dette var en tilfeldig dag, men tror ikke inntaket egentlig er spesielt mye høyere andre dager.
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 21:34
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Oi, der var det fine tips, takk! Skal prøve iskrem. Spiser til tider pisket krem med bringebær og et par nøtter, men iskrem har jeg ikke tenkt på engang.
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 21:33
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Aktivitet; hmmm jogger vel 3-5 ganger pr uke a/30-45 min pr gang
Vekta? den står på badet.
Regnestykket nå er, jeg har fikset på det og rettet endel ting så nå er det riktig for i dag;
Karb:...
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 20:38
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Jeg sliter veldig med fett, men sånn som jeg har spist der, klarer jeg det fint uten å føle meg uvel eller bli dårlig.
Jeg har spist løk, paprika, sopp, purreløk, grønn salat i dag altså, men...
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-05-11, 18:01
|
Svar: 13
Visninger: 2.343
Sv: Grei næringsfordeling?
Ja, karbsene mine kommer fra en Skyr, og en Atkinsbar. Så beregningen er vel faktisk enda lavere enn det jeg har skrevet, har ikke trukket fra sukkersalkoholer. I Atkinsbaren er det vel 2 gram, i...
|