Forum: Lavkarbo generelt
06-10-11, 21:56
|
|
Svar: 27
Visninger: 13.949
Sv: Isodietten
Nei, det er det ikke. Det kommer an på det totale energiinntaket.
Dette er også grunnen til at andelen energi fra protein bør være høyere ved lavt energiinntak enn ved høyt energiinntak, fordi...
|
|
Forum: Nyheter / media
06-10-11, 21:29
|
|
Svar: 131
Visninger: 30.520
Sv: Bra kommentarer om lavkarbo på NRK.no
Beklager, men om du ikke har fulgt med i timen når det gjelder fruktose, så kan jeg virkelig ikke hjelpe deg med det. At fruktose ikke er spesielt sunt i store mengder er virkelig ikke ny kunnskap....
|
|
Forum: Nyheter / media
06-10-11, 02:08
|
|
Svar: 131
Visninger: 30.520
Sv: Bra kommentarer om lavkarbo på NRK.no
Hva i allverden? Omega-3 og omega-6 er ESSENSIELLE fettsyrer. Å påstå noe annet blir rett og slett riv ruskende galt! Om du kommer med en slik hårreisende påstand, så får du hvertfall hoste opp en...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
03-10-11, 23:57
|
|
Svar: 23
Visninger: 7.661
Sv: -At du tør!?
Leste gjennom de øverste kommentarene, og se hva jeg fant! SURPRISE SURPRISE:
"Magne D. Antonsen (http://www.blogger.com/profile/05002182468003687974) sa... Bra blogg! Det er Magne fra VG her....
|
|
Forum: Nyheter / media
02-10-11, 21:58
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.353
Sv: Adresseavisen i dag
Fitnessbloggen har fått tilbake sin faste spalte i Adressa, og det kommer en ny sak hver lørdag og onsdag. Her kan jeg nesten garantere at det vil være høy kvalitet på det som skrives :) (og så...
|
|
Forum: Nyheter / media
01-10-11, 18:30
|
|
Svar: 58
Visninger: 14.878
|
|
Forum: Nyheter / media
01-10-11, 18:26
|
|
Svar: 58
Visninger: 14.878
|
|
Forum: Nyheter / media
01-10-11, 18:23
|
|
Svar: 58
Visninger: 14.878
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-09-11, 23:55
|
|
Svar: 10
Visninger: 4.383
Sv: Kyllinglår uten skinn?
Det har vel med aminosyrefordelingen å gjøre tenker jeg. Innmat, skinn, brusk og bein inneholder mye av aminosyren glycin, som ikke finnes så mye av i muskelkjøtt. Muskelkjøttet inneholder på sin...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
27-09-11, 16:14
|
|
Svar: 49
Visninger: 20.705
Sv: Erfaringer med periodisk faste
Martin Berkhan som driver www.leangains.com spiser absolutt ikke lavkarbo, men har svært stor suksess med periodisk faste likevel. Så å si at PF på høykarbo er usunt blir en veldig lite nyansert...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
25-09-11, 21:46
|
|
Svar: 33
Visninger: 10.218
Sv: Tenker du på omega 3/6-balanse?
Dette er noe alle bør tenke på, men som taraquin påpeker, så ordner mye seg ved å følge et lavkarbokosthold, der de største omega-6-kildene begrenses.
Hvorfor man bør tenke på dette, har jeg...
|
|
Forum: Kosttilskudd
19-09-11, 09:46
|
|
Svar: 14
Visninger: 5.773
Sv: C-vitaminpulver
I mailen jeg fikk fra tollvesenet stod det at C-vitamin i større doser enn 200mg kunne stoppes. Fremdeles selger de 1g-doser reseptfritt på apoteket...
|
|
Forum: Kosttilskudd
19-09-11, 00:59
|
|
Svar: 14
Visninger: 5.773
Sv: C-vitaminpulver
Sist gang jeg bestillte på iHerb, ble pakken min stoppet i tollen og returnert. Sendte mail til tollvesenet og spurte hvorfor, og da var det pga D-vitamin (2000IU) og C-vitamin (1g), som var over de...
|
|
Forum: LCHF
18-09-11, 21:09
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.425
Sv: Litt tips?
Hvordan klarer du å holde deg på 20-25g karbohydrater når du spiser 9 brødskiver på 50g hver i løpet av en dag. Dette blir 450g brød/dag.
Du kan øke inntaket av grønnsaker betraktelig, og ikke vær...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
14-09-11, 14:26
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.754
Sv: Frosne grønnsaker ofte best
Ferske grønnsaker høstes lenge før de er modne, og modnes kunstig under frakt. Dette gir grønnsakene mindre tid til å absorbere næringsstoffer (mineraler) fra jordsmonnet. Planteslekter som vokser...
|
|
Forum: Nyheter / media
12-09-11, 12:56
|
|
Svar: 21
Visninger: 5.655
Sv: Store mengder vann er skadelig
Problemet med å drikke vann er, som flere har nevnt, at saltinnholdet i kroppen kan tynnes ut slik at konsentrasjonene blir for lave.
Når du drikker litervis med te med melk i, så får du nok også...
|
|
Forum: Nyheter / media
10-09-11, 17:22
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.612
Sv: Matrevolusjonen, seminar med A. E.
Den videoen er av foredraget han holdt på Ancestral Health Symposium i Los Angeles i år.
Andreas holder foredraget sitt i Bergen den 28.sept. Billettkjøp og mer informasjon her:...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
09-09-11, 18:28
|
|
Svar: 49
Visninger: 20.705
Sv: Erfaringer med periodisk faste
Jeg startet med periodisk faste for nesten 3 uker siden jeg og. Har valgt å ha spisevindu fra 15:00-23:00, da det passer meg best i forhold til forelesninger og jobbtider. Starter aldri før kl 10:00,...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
09-09-11, 18:23
|
|
Svar: 66
Visninger: 22.778
Sv: En kalori er en kalori!
Ja, hadde inntak og forbrenning vært to uavhengige faktorer, og forbrenningen var konstant, kunne du du regnet ut vekttapet på denne måten.
Hadde imidlertid dette vært tilfelle, ville ikke...
|
|
Forum: Generell diskusjon
09-09-11, 16:41
|
|
Svar: 10
Visninger: 4.642
Sv: Rødt kjøtt? TRENGER UTFYLLENDE SVAR
Som flere her nevner, rødt kjøtt er noe mennesket har spist i millioner av år, lenge før vi engang tenkte tanken på å dyrke korn og holde husdyr.
Be broren din forklare hvorfor rødt kjøtt er...
|
|
Forum: Generell diskusjon
02-09-11, 17:27
|
|
Svar: 27
Visninger: 7.491
Sv: Mat og helse - skolefag
Nå er det jo ikke feil at et høyt inntak av mettet fett øker kolesterolet. Det som er feil, er overbevisningen om at et høyere totalkolesterol nødvendigvis må være farlig...
|
|
Forum: Induksjonen
08-08-11, 18:28
|
|
Svar: 33
Visninger: 29.833
Sv: Hvor mye protein trenger vi?
Jeg er enig i anbefalingen om å spise mat fremfor pulver. Men soyaprotein er faktisk like bra som animalsk protein. Soya er den eneste vegatabilske kilden til fullverdig protein (inneholder alle...
|
|
Forum: Induksjonen
07-08-11, 20:54
|
|
Svar: 33
Visninger: 29.833
Sv: Hvor mye protein trenger vi?
Du trenger ikke å holde deg mellom 64-65g protein om dagen. Det er virkelig ikke naturlig å ligge på et så stabilt proteininntak. Sørg for at proteinet ditt kommer fra kilder med god kvalitet, og...
|
|
Forum: Induksjonen
07-08-11, 20:52
|
|
Svar: 33
Visninger: 29.833
Sv: Hvor mye protein trenger vi?
Dersom kroppen ikke har energi tilgjengelig fra karbohydrater eller fett, vil den lage glukose fra protein. Dette er en energikrevende prosess, noe som gjør at et høyt proteininntak vil øke...
|
|
Forum: Induksjonen
07-08-11, 14:26
|
|
Svar: 33
Visninger: 29.833
Sv: Hvor mye protein trenger vi?
Nei, de offisielle anbefalingene er per kg kroppsvekt. Om du er veldig overvektig kan det være en fordel å regne ut proteinbehovet utifra et lavere estimat, men normalt sett kan du bruke kroppsvekten...
|
