Forum: Spørsmål og svar
23-03-12, 22:30
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.731
Sv: Pepsi max i starten på et lavkarbokosthold?
Takes one to know one ;) :klem:
Slutt helt og holdent. Erstatt med vann og ikke minst farris bris som er blitt min favoritt. Ikke kjøp pepsi max og ta med hjem, unn deg heller om du er ute og...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-03-12, 22:26
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.715
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-03-12, 22:10
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.731
Sv: Pepsi max i starten på et lavkarbokosthold?
I det store bildet - nei.
For noen kan inntak av lettbrus fortrenge stort nok inntak av rent vann. Rent vann er svært viktig på et lavkarbokosthold, da det er nødvendig med godt vanninntak for å...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-03-12, 21:55
|
|
Svar: 17
Visninger: 3.943
Sv: Vekten har ikke rørt seg på LENGE!
Enig med Shailene - du burde doble energiinntaket med det aktivitetsnivået og den vekta du har i dag. Kroppen din har stengt av, og du vil heller ikke oppleve sult når du ligger så lavt. Du vil...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-03-12, 19:28
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.236
Sv: Fotballfrue lager LCHF kokebok!
Det norske folk elsker å hate... man skal ikke vise seg fram, være synlig, være stolt av seg selv, være slank og pen og populær. Hmmm - janteloven var det vel den het ja ;)
I andre land - bla USA...
|
|
Forum: Livets lyse side
22-03-12, 19:25
|
|
Svar: 75
Visninger: 14.543
Sv: Disse trønderne!
Jeg tror dritfin er et mer brukt uttrykk i den sammenhengen ;) Kan ikke huske jeg har hørt stappen... men stappmørkt - DEN bruker jeg selv ofte ;)
Hm - si stappmørkt mange ganger etter hverandre...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-03-12, 20:04
|
|
Svar: 17
Visninger: 3.943
|
|
Forum: Livets lyse side
21-03-12, 19:05
|
|
Svar: 75
Visninger: 14.543
Sv: Disse trønderne!
Slapp HELT av - dette er tilreisende studenter som opptrer - trønderene er ikke typen til å finne på slikt selv ;) Trust me - I'm a trønder ;)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-03-12, 16:12
|
|
Svar: 30
Visninger: 9.986
Sv: Noen tips
Bare en tanke - har du vitamin-/mineralmangler som blir mer "synlige" i pre-mens perioden?
|
|
Forum: Generell diskusjon
19-03-12, 20:53
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.204
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-03-12, 20:11
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.403
Sv: Sliten på ketolyse
Det er HELT vanlig å bli ganske så uggen de første to ukene på lavkarbo, så du skiller deg ikke fra mengden her ;)
Det er også frarådet å trene hardt disse to ukene.... kroppen har ikke kommet i...
|
|
Forum: Induksjonen
19-03-12, 20:07
|
|
Svar: 12
Visninger: 11.622
Sv: Hjæælp
Helt klart. Min far med dia2 får HELT klart blodsukkerstigning av atkins-barer...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
19-03-12, 19:32
|
|
Svar: 17
Visninger: 3.943
Sv: Vekten har ikke rørt seg på LENGE!
Nå er ikke jeg SB ekspert, men jeg synes du spiser veldig lite BÅDE av kh og fett. Såvidt jeg husker skal SB starte med litt av gode fettkilder, bra med protein og veldig lite kh, også skal man øke...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
19-03-12, 17:54
|
|
Svar: 16
Visninger: 48.315
Sv: For MYE fett? (10+)
Bruk diett.no til å logge matinntaket ditt et par dager. Sjekk bla kaloriinntaket ditt. Har du spist lite kh, MEN godt med protein og veldig mye fett, er det greit å vite at protein vil også gi noe...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-03-12, 17:32
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.403
Sv: Sliten på ketolyse
Hvor lenge har du holdt på? Spiser du nok mat/fett? Drikker nok vann? Har du mye overvekt som skal av?
|
|
Forum: Induksjonen
18-03-12, 22:35
|
|
Svar: 12
Visninger: 11.622
Sv: Hjæælp
Ser ikke helt hvor du har det fra at TS spiser mange karber?? Atkins induksjon er jo ketogen...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
18-03-12, 20:33
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.270
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
18-03-12, 20:31
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.476
|
|
Forum: Induksjonen
18-03-12, 20:28
|
|
Svar: 12
Visninger: 11.622
Sv: Hjæælp
Hvordan ligger du an høyde- og vektmessig i dag, dvs hvor mye mer skal du ned i vekt?
Du sier at du "stiger nærmest i vekt" - hva mener du med det? Har du sett over tid at du øker, eller er det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-03-12, 14:58
|
|
Svar: 17
Visninger: 3.943
Sv: Vekten har ikke rørt seg på LENGE!
Suppler med litt basic-info så er det lettere å gi råd. Nåværende høyde/vekt, og en oversikt over et par dagers matinntak OG hvor og hvordan du trener kan være et godt utgangspunkt :)
Ta også med...
|
|
Forum: LCHF
18-03-12, 11:22
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.969
Sv: Fersk nybegynner
:)
Jeg anbefaler lavkarbo på 3 minutter som jeg linker til i signaturen min, da slipper du å stresse sånn med kh-regningen! Enkle tommelfingerregler - to sider - som du kan henge på...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-03-12, 11:12
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.370
Sv: Reaksjon på sukkerinntak
Anbefaler Pål Jåbekks siste blogginnlegg (http://paljabekk.blogspot.com/2012/03/veien-til-god-helse-gar-gjennom-magen.html) som omhandler dette med fordøyelse og bla kornprodukter :)
|
|
Forum: LCHF
17-03-12, 13:42
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.969
Sv: Fersk nybegynner
Du spiser ekstremt magert etter min mening. Tunfisk har ikke særlig fett i seg i det hele tatt (selv om du sannsynligvis har valgt den i olje?), grønnsaksuppe heller ikke, kjøtt eller biff har også...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-03-12, 13:19
|
|
Svar: 19
Visninger: 5.222
Sv: Et dilemma
Kvinner: 655 + (9,6 x vekt i kg) + (1,8 x høyden i centimeter) - (4,7 x alder i år)
Legg til aktivitetsnivået ditt etter dette:
Rolig = BMR x 1.2 (lite eller ingen aktivitet)
Litt aktiv = BMR x...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-03-12, 15:58
|
|
Svar: 19
Visninger: 5.222
Sv: Et dilemma
Ta utgangspunkt i en typisk basalforbrenningskalkulator, finnes flust på nett. Der kan du legge til ca aktivitet i løpet av dagen også, og få opp ca hva kroppen din forbruker.
Lavkalori er etter...
|
