Forum: Trening
01-02-10, 13:37
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.728
Sv: Veien mot ett halvmaraton .....
Hei
Så kult. Jeg ønsker å løpe i sommer jeg også, så om jeg også kan være frekk, vil jeg gjrene også ha den. JE\eg kjenner ikke Spis deg slank-metoden, men kan jeg spørre hvor mange gram kh om...
|
|
Forum: Andre dietter
31-01-10, 17:30
|
|
Svar: 48
Visninger: 17.228
|
|
Forum: Trening
31-01-10, 17:06
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.403
Sv: Trening på "superbrenselet" ketoner
Velvel - 3,5 uker nå og status etter dagens skitur, Følelsen rundt 80 % er lett, men i oppoverbakker går jeg over 90 og da sprenger jeg meg til stopp, så det blir plenti småintervaller. Utholdenheten...
|
|
Forum: Trening
31-01-10, 00:59
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.403
Sv: Trening på "superbrenselet" ketoner
Hehe -det var prosent ja (av 190). I dag lå jeg flatt på nesten 89%, mer eller mindre, i en time. Vet ikke hvor langt jeg gikk, men det gikk lettere enn tidligere. I oppoverbakkene tipper jeg fort ...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-01-10, 16:44
|
|
Svar: 20
Visninger: 12.521
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 22:01
|
|
Svar: 46
Visninger: 156.375
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 18:25
|
|
Svar: 26
Visninger: 7.943
Sv: Birkebeineren
Men som Snoopie sier, det kan bli hardt til ryggen. Husk derfor å trene med 3,5 kg tung sekk. Mitt største problem er at jeg får veldig vondt i ryggen, og dette går tilslutt utover evnen til et...
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 18:23
|
|
Svar: 26
Visninger: 7.943
Sv: Birkebeineren
Jeg skal også sykle Birken 2010. Det blir min tredje gang.
Løypa er lang nok, men fullt gjennomførbar.
Rosinbakken er oppskrytt, den er jo ikke lang, men den først bakken opp til Skramstad er...
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 17:51
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.403
Sv: Trening på "superbrenselet" ketoner
Megaspennede!
Fristende å skjære ned på kh ja - jeg må vel først finne ut hvor mye jeg faktisk spiser. Vet bare et jeg er i ketose.
Jeg brukte en time på 8 km på ski i gpr. Med en puls mellom 85...
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 17:42
|
|
Svar: 74
Visninger: 19.047
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 17:15
|
|
Svar: 74
Visninger: 19.047
Sv: 4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene
Jeg vet det er som å banne i kirka, men for 3 årsiden gikk jeg ned 14kg vha Xtravaganca pulver. Har ikke gått opp mer en 3-4 kg (de er nå vekk), så det funka ikke så verst det da. Men jeg vil aldri...
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 16:08
|
|
Svar: 74
Visninger: 19.047
Sv: 4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene
Å - takk for tips. Men nå ser jeg hvem BitTorres er ; ) HeiHei!
Jeg elsker grønnsaker..........tror det blir for tøft for meg å kutte de helt ut. Jeg blir så kvalm av bare kjøtt, fisk og egg.
...
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 13:33
|
|
Svar: 74
Visninger: 19.047
|
|
Forum: Andre dietter
28-01-10, 19:21
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.511
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-01-10, 14:11
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.176
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-01-10, 13:42
|
|
Svar: 2
Visninger: 7.227
Activia uten tilsatt sukker og Skyr
Hei
Jeg har min egen lille ketosemetodikk og vet ikke hvor mange kh jeg tåler, men jeg bruker 20-25 som ramme.
Er ferdig med tre uker og 4 kg er borte så det ser ut som den virker.
Men jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-01-10, 20:24
|
|
Svar: 456
Visninger: 60.007
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
HEi folkens
Jeg er også Januarstarter - nærmere bestemt 7.januar. Første to ukene gikk jeg ned 3,1 kg, og så gikk jeg opp 0,5-0,6 uten at jeg hadde endra noe som helst og der har jeg vært en uke....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-01-10, 18:45
|
|
Svar: 17
Visninger: 6.250
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-01-10, 18:41
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.195
Sv: Platå allerede etter 1 uke?
Hmm - jeg gikk ned tre kg første to ukene, og så opp en halv. Og der ligger jeg fast nå.......Satser på at det løsner etterhvert. Vi får støtte hverandre
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-01-10, 10:27
|
|
Svar: 179
Visninger: 24.786
Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
Min vekutvikling:
Torsdag 07.01.2010: 75,9
Mandag 11.01.2010: 74,3 (-1,6)
Mandag 18.01.2010: 73.8 (-0,5)
Mandag 25.01.2010: 73:5 (-0,3)
Hmm - det går ikke så fort, men rette veien. Får ta tida...
|
|
Forum: Generell diskusjon
22-01-10, 22:30
|
|
Svar: 27
Visninger: 11.814
Sv: Reductil trekkes fra markedet
Jeg lurer på om det ha med at det hindrer tarmen å ta opp fett. I Lavkarboverden har man jo funnet ut at fett er bra for hejrtet, ikke motsatt.
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-01-10, 11:22
|
|
Svar: 179
Visninger: 24.786
Sv: Januar starterer - veiedag mandag?
Min vekutvikling:
Torsdag 07.01.2010: 75,9
Mandag 11.01.2010: 74,3 (-1,6)
Mandag 18.01.2010: 73.8 (-0,5)
Hmm - det går ikke så fort, men rette veien. Får ta tida til hjelp
|
|
Forum: Bakst
11-01-10, 15:55
|
|
Svar: 504
Visninger: 239.910
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-10, 11:23
|
|
Svar: 179
Visninger: 24.786
Sv: Januar starterer - veiedag mandag??
Hei jeg begnte på torsdag og kom ketose løsrdag kveld.
Min vekutvikling bir derfor
Torsdag 07.01.2010: 75,9
Mandag 11.01.2010: 74,3 (-1,6)
Regner med det meste av dette er vann, så jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-10, 23:55
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.820
|
