Forum: Ketolysekuren
14-07-11, 23:34
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.647
Hjelp, spiser for mye protein!
Jeg spiser for mye proteiner.. iallefall 50% mer enn jeg skal, andre dager enda mer.. Føler jo ikke jeg spiser SÅ mye heller! Veier 64kg
omelett av 2 egg med bacon og ost til frokost
salat med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-07-11, 04:35
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.193
Sv: Nok fett?
På ketolyse bør man ligge et sted rundt 150-200g fett pr dag.
Den prosentvise fordelingen er jo grei, men den vil jo vise ønsket resultat selv ved alt for lite mat.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
13-07-11, 20:01
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.526
|
|
Forum: Lunsj
13-07-11, 19:28
|
|
Svar: 15
Visninger: 20.455
Wraps med fyll
Lagde en kjempegod lunsj idag, tenkte jeg måtte dele.
Wraps med fyll! Ikke soggy og eggete:D
2 egg
4ss fløte
4ss smeltet smør
1ts salt
1ss glutenmel (ca 15 g)
1 ts kokosmel
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-07-11, 18:53
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.361
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-07-11, 03:08
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.361
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-04-11, 13:41
|
|
Svar: 16
Visninger: 2.798
Sv: Starter på nytt imorgen!
tusen takk dere!! :klem:
Er igang og kjenner at det er veldig riktig nå.
Godt å ha bestemt seg og kommet igang igjen!
Den kjente luksusfølelsen av å spise egg og bacon til frokost kom i morges,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-04-11, 22:05
|
|
Svar: 16
Visninger: 2.798
Starter på nytt imorgen!
Jeg begynte på ketolyse i april i fjor - gikk ned nesten 15kg fram til august og var kjempefornøyd! Mannen min gikk ned nesten 30kg på samme tid!
Så mistet jeg mennesker som betydde uendelig mye...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
01-03-11, 13:04
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.900
Sv: Isis produkter?
Jeg kjøpte syltetøyet i helgen.
De hadde iallefall jordbær og solbær stående i butikken. Var 5 karber pr hundre. Smakte kjempegodt!
De hadde en hylle med endel forskjellige produkter stående mellom...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-10-10, 16:32
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.477
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-10-10, 16:28
|
|
Svar: 79
Visninger: 18.752
Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade
Jeg kjøper som regel Cavalier sin! Den synes jeg smaker best.
Den mørke har minst karber i.
Kjøpte meg en idag, og den har 2 net karbs pr bar.
Og den er veldig god! Kjøpt på vanlig matbutikk
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-10-10, 13:54
|
|
Svar: 29
Visninger: 15.402
Favoritt-tilbehør til middag?
Jeg leter ofte etter nye ting å ha som tilbehør til middag. Føler det ofte blir det samme - og blir litt matlei..
Hva er deres favoritt-tilbehør??
Mitt må være blomkålgratengen, fetet litt opp...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-10-10, 13:50
|
|
Svar: 0
Visninger: 2.532
Utenlandske blogger?
Jeg er en ihuga blogg-leser
Finner masse motivasjon og inspirasjon der ute!
Noen som har gode utenlandske lavkarboblogger å anbefale?
Helst med matoppskrifter og bilder:):)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-09-10, 21:39
|
|
Svar: 15
Visninger: 7.565
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-08-10, 23:59
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.590
Sv: Spiser jeg for mye/lite? Ketose!
enig..
Det der er jo altfor lite mat og fett.
Og variasjoner i vekten vil du alltid oppleve. noen matvarer gjør at du holder på mer vann enn andre, forskjellig type trening gir mer/mindre...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-08-10, 23:52
|
|
Svar: 26
Visninger: 9.412
Sv: Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?
du spiser jo aaaaaaaaaaaaltfor lite! Ikke rart du ikke går ned!
Synes du skal gjøre som foreslått over - gå inn for å leve ordentlig en måned eller 2. Spis nok fett og få i deg næringsstoffene du...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-08-10, 08:48
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.632
Sv: Sååå vondt ...
hvor lenge etter middagen får du vondt?
Jeg tenker, som de over, at dette med sukkeralkoholer i atkinsbarer og andre lovlige sjokolader kan jo ha noe med det å gjøre hvis du spiser det til dessert...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-08-10, 16:51
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.329
Sv: Splenda
Forskjellen er vekten.
Sukker er jo mange ganger tyngre enn splenda.
I en sånn stor boks med splenda er det bare 125g.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
17-08-10, 19:48
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.513
Røkt laks?
Kan man ha røkt laks (sånn skivet man får kjøpt i ferdige pakker..) i varm mat?
Altså kan man ha dem i omelett, pai osv?
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-08-10, 03:33
|
|
Svar: 307
Visninger: 45.487
Sv: Aprilstarternes veietråd!
det begynner å nærme seg her hos meg!
Men har mista motivasjonen litt kjenner jeg.. Motivert til å lage mat og prøve nye ting ettersom mannen i huset også er på ketolyse, men sprekker i helgene ...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-08-10, 03:20
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.672
Sv: Nå skjønner jeg ingenting
Er vel ofte sånn at hvis du spiser for lite mat holder kroppen på alt den kan, og du legger på deg.
Det samme gjelder med stress, for lite søvn osv.
Så spist godt, sov nok og stress ned:)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-08-10, 21:52
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.929
Sv: Blåbær?
Heheheh!
Er sånn pakke fra Bama og de er fra Nederland.
Ikke er de særlig søte heller, så vet ikke helt jeg heheh!
Men er jo ikke så mange man spiser nei, men likevel..
Søndag er det ut på...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-08-10, 11:52
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.929
Blåbær?
I ABC-tabellen står blåbær oppgitt med 7,5karber pr 100gr, mens på pakken jeg kjøpte igår står det 12,1..
Er disse 7,5 for norske blåbær? Eller er det feil.. Er jo en rimelig stor forskjell på 7,5...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-05-10, 00:36
|
|
Svar: 18
Visninger: 8.132
Sv: Bilder for de som vil se!
DET tror jeg og!:D
Jeg har telt kalorier og trent i i 1,5 år (etter jeg sluttet å amme).. ser jo hva det resulterte i.. Ble bare mer og mer deprimert og større og større. Måtte opp en bh-størrelse i...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-10, 14:40
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.341
Sv: Matematikk
Resten er vel vann, vitaminer/mineraler osv!
Når det gjelder %'ene så er det nok andre mer erfarne som kan svare deg!
Jeg spiser ca 15g karbs om dagen
150g fett og nok proteiner - regelen er...
|
