Forum: Fysisk og mental helse
26-05-18, 21:15
|
|
Svar: 14
Visninger: 25.556
Sv: Cøliaki og Ibs-c, gutt snart 15 år.
Jeg slet med IBS i en 10 års tid før jeg begynte med LCHF og det ble umiddelbart veldig bra på LCHF, men jeg hadde jo ikke forstoppelse, men brukte tvert imot mye Imodium for å komme meg helskinnet...
|
|
Forum: LCHF
22-05-18, 23:10
|
|
Svar: 4
Visninger: 21.019
Sv: Magebrokk og Lavkarbo
Kutter du ut sukker og raske karber er du langt på vei mot vektreduksjon, spesielt om du holder et øye på hvor mange kcal du inntar. Selv på LCHF må en jo holde kontroll på kaloriinntaket etterhvert....
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
13-05-18, 20:06
|
|
Svar: 2
Visninger: 22.425
Sv: Holde vekta
Fortsette med lavkarbo, men ikke nødvendigvis LCHF, litt mer moderat lavkarbo fungerer bra. Finne sitt daglige kaloribehov for Status Quo vektmessig. Veie seg ganske jevnlig og korrigere raskt om det...
|
|
Forum: Generell diskusjon
20-04-18, 13:16
|
|
Svar: 2
Visninger: 23.845
Sv: Fettet virkelig sundt?
Det blir nok ikke legene heller. :) Les den tråden her på forumet som Carisma linket til, den forklarer mye.
og her er f.eks. et svar fra online.no's lege:
...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-04-18, 17:35
|
|
Svar: 6
Visninger: 16.825
Sv: Din erfaring - ketolyse
Ikke jeg heller. Jeg er ufør med hodesmerter og de fleste dagene tilbringes på en sofa. Det siste 3/4 året har jeg dog klart å gjøre noen enkle styrkeøvelser 1-2 ggr. pr. uke på stuegulvet med kun...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-04-18, 17:15
|
|
Svar: 6
Visninger: 16.825
Sv: Din erfaring - ketolyse
Hvis du trykker på den wight loss tickeren nederst i innlegget mitt, kommer du til mitt "weight chart". Der ser du progressjonen min i diagrammet.
Som du ser gikk det nogenlunde fort unna med meg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
04-04-18, 12:27
|
|
Svar: 7
Visninger: 17.269
Sv: Hva skjer da...? 😞
BMI må du ikke bry deg om, det er kun egnet til å kartlegge et oversiktsbilde eller en trend på en befolkning. På individnivå derimot vil jeg nesten gå så langt som å si at BMI er ubrukelig....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-04-18, 22:27
|
|
Svar: 7
Visninger: 17.269
Sv: Hva skjer da...? 😞
Veldig vanskelig å si. Veier du mye og skal mye ned er ikke 3 kg på den første måneden så mye nei, men veier du forholdsvis lite og bare skal ned noen få kilo (f.eks ned 10-15 kg), så er 3 kg ganske...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
08-03-18, 03:34
|
|
Svar: 59
Visninger: 59.635
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Ved å være ærlig og rett frem på en høflig måte. Fortell vedkommende at du ikke spiser karbohydrater og sukker (og om de spør hvorfor, så sier du at det er fordi du ønsker å ha et stabilt blodsukker...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-03-18, 19:24
|
|
Svar: 11
Visninger: 34.343
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-03-18, 06:18
|
|
Svar: 11
Visninger: 34.343
Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo
Uansett diett så gjelder fysikkens lover om termodynamikk og en må i kaloriunderskudd for å gå ned i vekt om en ser bort fra de første 4-5 kiloene en mister første uka når en starter på lavkarbo, som...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
22-02-18, 16:21
|
|
Svar: 59
Visninger: 59.635
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?
Jeg heier på deg Maja og alle andre her inne. :) Og du har helt rett, dette forumet er gull verdt og stor takk til HP og de andre som gir oss dette tilbudet. Det har virkelig hjulpet meg veldig, det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-02-18, 19:50
|
|
Svar: 9
Visninger: 7.338
Sv: Ketose og periodisk fasting
Den beste måten å øke forbrenning på er å forsøke å bygge litt muskler med enkel styrketrening. Det er ingen grunn til investere i dyre kort på moteriktige studioer heller. Å trene en 10- 20...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-02-18, 14:13
|
|
Svar: 9
Visninger: 7.338
Sv: Ketose og periodisk fasting
Høres ihvertfall bra ut med fett og proteinfordeling. Jeg måtte også under 1500 kcal i døgnet for å ta de siste kiloene og jeg er en forholdsvis muskuløs mann (tidligere styrkeløfter) med ganske...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-02-18, 22:56
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.923
Sv: For lite karbo per dag
Nullkarbo gikk helt greit synes jeg. Fikk litt via egg da, men det var alt. Jeg var også for slapp med grønnsaker, men pass på å ta litt vitamintilskudd, samt Omega 3, så tror jeg det blir fine...
|
|
Forum: Informasjon
11-09-17, 16:37
|
|
Svar: 3
Visninger: 26.387
Sv: 4 uker på lavkarbo, går ikke ned i vekt.
Du er jo ikke overvektig. Annet enn såvidt på BMI skalaen, som jo er en ubrukelig måleenhet til annet formål enn å måle store befolkningsgrupper. På individuelt nivå er BMI lite å gå etter,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-07-17, 15:29
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.848
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-07-17, 11:41
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.848
Sv: Dag 5... nybegynner :-P
Masse vann er viktig, selv drikker jeg nok litt vel mye vann, nærmer seg vel 8 liter fordelt over døgnet. Ikke nødvendig å drikke så mye da (vet jeg ligger i overkant av skalaen i vannforbruk), men...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-07-17, 16:51
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.848
Sv: Dag 5... nybegynner :-P
Ikke vær redd for å få i deg fett, men det er en viktig betingelse og det er at du styrer unna karbohydrater og alkohol. For får kroppen det så forbrenner den ikke fett, men bare lagrer det og da...
|
|
Forum: Andre bøker
20-07-17, 04:22
|
|
Svar: 43
Visninger: 138.088
Sv: Mine beste leseopplevelser
Jeg er en lesehest og for meg er det en bokserie som står over alle andre bøker jeg har lest. Trygve Gulbranssen sin Bjørndalstrilogi. ( Bakom synger skogene, Det blåser fra Dauingfjell og Ingen vei...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
20-07-17, 03:42
|
|
Svar: 12
Visninger: 26.532
Sv: Jeg er nok en fiasko
Tullball...
Du er jo akkurat det motsatte av fiasko, nemlig en suksess. For du har jo nå funnet ut hva som virker bedre for deg, du har gjort det viktigste du kan gjøre for å oppnå suksess, du har...
|
|
Forum: Generell diskusjon
20-07-17, 03:05
|
|
Svar: 8
Visninger: 27.805
|
|
Forum: Generell diskusjon
20-07-17, 02:46
|
|
Svar: 13
Visninger: 27.764
|
|
Forum: Generell diskusjon
20-07-17, 01:57
|
|
Svar: 6
Visninger: 23.389
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-07-17, 18:26
|
|
Svar: 4
Visninger: 40.714
Sv: Spiser jeg for mye egg?
Det er rette ordet, proppfulle med det aller meste av det vi trenger, eneste som mangler er vel c-vitaminer.
Heldigvis har jeg aldri tatt det myndighetene til enhver tid kommer med så veldig...
|
