Forum: Spørsmål og svar
26-10-15, 16:57
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.893
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-10-15, 14:28
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.893
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
23-10-15, 21:32
|
|
Svar: 10
Visninger: 15.022
|
|
Forum: Trening
23-10-15, 09:31
|
|
Svar: 62
Visninger: 84.611
|
|
Forum: Festmat
22-10-15, 22:10
|
|
Svar: 13
Visninger: 43.799
Sv: Rakfisk-tråden
2,8 pr 100g (http://www.matoppskrift.no/ingrediens/Femund-Rakfisk#axzz3pKEoStWo)
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
20-10-15, 20:56
|
|
Svar: 9
Visninger: 12.821
Sv: SMASH-sjokolade LCHF
Legg inn selve oppskrifta her, siden dette er oppskrift-delen av forumet. . Ha gjerne med link til der du fant oppskrifta i tillegg :)
|
|
Forum: Ketolysekuren
20-10-15, 00:07
|
|
Svar: 9
Visninger: 12.551
Sv: Uvel/trøtt etter mat
På ketolysekuren skal du ha varierte grønnsaker og/eller salat til måltidene. Det kan være lurt å bruke oppskriftene i boka, samt menyforslag derfra i starten.
For vi trenger den næringen vi kan...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-10-15, 17:59
|
|
Svar: 9
Visninger: 12.551
Sv: Uvel/trøtt etter mat
Hva slags mat spiser du? Får du i deg nok grønnsaker?
Og ja, det er normalt å få ubehag i starten, står info om det i Ketolyseboka og tips.
|
|
Forum: Trening
16-10-15, 10:12
|
|
Svar: 62
Visninger: 84.611
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 17:06
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.265
Sv: Mensen og vektøkning
Mensen påvirker ikke ketosen. Men vi legger på oss pga hormonene; vannsamling,hovenhet... Så lenge du da holder deg til dietten så vil jo du merke det på vekta etter mensperioden. :)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 09:54
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.265
|
|
Forum: Trening
09-10-15, 22:57
|
|
Svar: 62
Visninger: 84.611
|
|
Forum: Trening
07-10-15, 23:05
|
|
Svar: 62
Visninger: 84.611
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
05-10-15, 11:13
|
|
Svar: 4
Visninger: 30.266
|
|
Forum: Middag
04-10-15, 11:42
|
|
Svar: 177
Visninger: 58.052
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
04-10-15, 11:12
|
|
Svar: 4
Visninger: 30.266
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-09-15, 19:02
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.865
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Det kan være mye å sette seg inn i i starten, men bruk ei notisbok, noter og ha den i veska. Så vil det gå seg til etterrhvert :)
Ligger masse oppskrifter på profilen min, mesteparten er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-09-15, 18:58
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.865
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Du skriver i filosofiboksen din at du går på Ketolysekuren. Følg den slavisk i starten. Les boka om og om igjen. Bruk tips og menyer der. det er så mye lettere når du skjønner hva kuren går ut på....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-09-15, 18:11
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.865
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Får du i deg nok grønnsaker? Mesteparten av karbohydratmengda bør jo komme fra grønnsaker.
Rugbrød og kjøpeknekkebrød er ikke noe man spiser på ketolysekuren. Det er raske karber og stivelse.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
28-09-15, 16:48
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.865
Sv: Fortvilet og trenger hjelp....
Skriv eksakt hva du spiser og drikker i løpet av en typisk dag. Skal du ha full kontroll, må maten veies og karbohydrater telles. Nok mat er viktig, er lett å spise for lite også :ja:
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-09-15, 15:56
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.383
Sv: Mengde mat
Signerer :ja:
dessuten er det vanlig å være sulten i starten. Da er det viktig å spise. Og slike ulvehungerdager kommer gjerne med jevne mellomrom. Spis riktig, drikk mye vann, så vil det nok bli...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-06-15, 07:34
|
|
Svar: 6
Visninger: 14.452
Sv: Prøver å komme i ketose
Slank med ketolysekuren, du kan lese mer her: http://www.ketolyse.no/om-ketolysekuren
Boken kan også lånes på de fleste bibiliotek :)
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-06-15, 10:49
|
|
Svar: 6
Visninger: 14.452
Sv: Prøver å komme i ketose
Siden du har postet under ketolysekuren, regner jeg med at du følger den kuren.
Altfor lite grønnsaker som Carisma sier.
Og les boka. Der står det godt forklart hva du skal gjøre :)
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
06-06-15, 11:27
|
|
Svar: 7
Visninger: 10.855
Sv: Lavkarbo med lite/ingen melkeprodukter
Soya er lavt på karbohydrater, men mange vil ikke bruke soya pga. hormoner.
Her har jeg en oppskrift på eggemelk (http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=327&pictureid=1877) (kutt ut kaffen...
|
