Forum: Ketolysekuren
09-10-10, 09:02
|
|
Svar: 36
Visninger: 7.891
Sv: Noen normalvektige her?
Hei.
Ja, nå er jeg faktisk blitt normalvektig. :eek: Må innrømme at det tar litt tid å forstå forandringen jeg har gjennomgått. Jeg "ser" fortsatt meg selv som litt stor. Men er jo ikke det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-10-10, 13:49
|
|
Svar: 40
Visninger: 11.253
Sv: Kontroversielle meninger av Poleszynski
Tidligere var det "viten" at jorda var flat.. Ting forandrer seg!
Livet kan bli mindre slitsomt for deg om du lærer deg å leve med at alle ikke kan være enige med hverandre, og at det heller ikke...
|
|
Forum: Trening
06-10-10, 08:40
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.137
Sv: Trening- og progresjonsspørsmål
Jeg vet ikke om dette er noe tips, eller godt råd, men det første som slår meg er at du trener 2 timer (hver gang?..) når du trener. Jeg tror du vil få bedre utbytte av den treningen du velger å...
|
|
Forum: Trening
05-10-10, 18:05
|
|
Svar: 6
Visninger: 11.674
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-10-10, 09:26
|
|
Svar: 235
Visninger: 562.816
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
28-09-10, 18:33
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.861
Sv: Tristhet uten karbohydrater
Hvilken virkning tenker du på? Idet du legger om vil du kunne merke at pulsen går i været under trening, høyere enn du harvært tidigere, og at maksstyrken ikke er like god. Men det bedrer seg når...
|
|
Forum: Livets lyse side
27-09-10, 09:23
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.635
|
|
Forum: Livets lyse side
26-09-10, 21:46
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.635
|
|
Forum: Livets lyse side
26-09-10, 21:43
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.635
|
|
Forum: Livets lyse side
25-09-10, 18:31
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.635
Halvmaraton gjennomført!
Jeg smiler :) Med 65.7 kg er jeg på mitt letteste siden videregående. Og i morgen skal jeg prøve meg på en halvmaraton, jeg som for halvannet år siden hatet å jogge en centimeter. 2010 - like blid!...
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-09-10, 09:21
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.326
Sv: Gjør jeg dette riktig?
Jeg mener du ligger altfor lavt i karber. Mellom 15 og 20 på ketolyse. Hvor mange gram proteiner og fett er jeg ikke sikker på, men umiddelbart tenkte jeg at de burde ha byttet plass i forhold til de...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-09-10, 09:34
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.723
Sv: Trening!
En halvtimes gåtur hver dag er kjempefint. Gå til jobben. Eller hjem. Eller ta deg en liten tur før/etter middag. Eller når ungene er i seng. Eller når DU ser at det passer. Alle har 30 min "til...
|
|
Forum: Trening
17-09-10, 22:37
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.417
Sv: Oslo Maraton!
Ikke lenge igjen nå :)
Jeg har aldri vært med før. Bør man være kjent med løypa på forhånd? Jeg er ikke kjent i Oslo...men regner med at løypa er "inngjerdet"?
(..sånn at man ikke roter seg...
|
|
Forum: Trening
07-09-10, 21:38
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.716
Rekordenes kveld!
Fy flate altså! Nå har vi virkelig fått dreis på treningen her i familien! Wollamannen var tidligere i kveld på gymmet og dro pisken dause meg 190 kg i markløft :eek: Skal sies at han var rett så...
|
|
Forum: Trening
29-08-10, 19:26
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.417
Sv: Oslo Maraton!
Jeg er påmeldt til halvmaraton (21 km).
Det er fire uker til løpsstart, du klarer fint å få gjennomført 10 km om 28 dager :) Legg opp til 2-3 løpsøkter pr uke. La det være minst en hviledag mellom...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-08-10, 19:16
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.093
|
|
Forum: Trening
28-08-10, 21:02
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.477
Sv: Trener dere? Isåfall hva?
Beklager. Man kan ikke punktforbrenne fett.
Anbefaler å legge stor vekt på kondisjonstrening, sammen med lavkarbokostholdet for å minske fettprosent totalt sett i kroppen. Så vil kroppen selv...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
28-08-10, 13:21
|
|
Svar: 113
Visninger: 61.037
|
|
Forum: Livets lyse side
27-08-10, 14:33
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.978
Sv: Hoohooohohoho! 65-tallet!
Tusen takk vermundo :) Det er KJEMPEARTIG at det begynner å nærme seg! Ikke syns jeg det er et vrient kosthold å følge heller, lavkarbo for life heretter! Lykke til med prosessen!
|
|
Forum: Trening
27-08-10, 14:31
|
|
Svar: 20
Visninger: 5.688
|
|
Forum: Livets lyse side
24-08-10, 19:57
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.978
Sv: Hoohooohohoho! 65-tallet!
Proteinshake kjøpt i Sverige. Lavt KH-innhold. Let etter det som har betegnelsen "whey tec", og les bakpå. Hold deg unna "gainer", "carbo fuel", "mega mass" (el.l.) og "weight gainer".
|
|
Forum: Livets lyse side
24-08-10, 13:35
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.978
Sv: Hoohooohohoho! 65-tallet!
Spiser 2-3 Nannahs knekkebrød med kjøttpålegg/ost litt majones og agurk/paprika.
Fajitakrydret kyllingstrimler i fløte/rømmesaus (tilsmakt mer fajitakrydder) + brokkolitopper. Spiser til jeg er...
|
|
Forum: Livets lyse side
24-08-10, 10:34
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.978
|
|
Forum: Livets lyse side
23-08-10, 18:05
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.978
Hoohooohohoho! 65-tallet!
65.9 i to dager nå! Plutselig går det nedover fortere enn det har gjort på to-tre måneder. JIiIIIIiiiiihaaaa!
|
|
Forum: Livets lyse side
21-08-10, 08:38
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.903
|
