Forum: Ketolysekuren
13-02-08, 22:05
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.725
Sv: Jeg går ikke ned i vekt..
Spiser du nok fett,da? Har du Ketolyse-boka? Jeg har i hvertfall satset på å få i meg mer fett i det siste fordi jeg fant ut at jeg spiste mer proteiner enn fett. Masse egg og kjøtt,- høres ut som...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-02-08, 14:44
|
|
Svar: 4
Visninger: 4.331
Sv: LEI av å lage mat
Jeg er også utnevnt til å være husets kokk, både til hverdags og til fest. Blir skikkelig lei innimellom. Samtidig liker jeg best å spise "min egen" mat, for da vet jeg hva jeg spiser. Så jeg vet...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-02-08, 13:12
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.051
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-02-08, 11:33
|
|
Svar: 9
Visninger: 13.349
|
|
Forum: Bakst
10-02-08, 10:29
|
|
Svar: 504
Visninger: 249.117
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-02-08, 15:18
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.930
Sv: forhold fett/proteiner
Tusen takk! Dette skjønte jeg mye mere av! Syns bare jeg har lest at 1 gram protein pr kroppskilo er nok. Men det er kanskje feil! Ketolyse-boka sier ikke det, tror jeg, men kanskje Skaldemann?
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-02-08, 14:19
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.930
Sv: forhold fett/proteiner
Her går det litt langsomt.....
Men hvis jeg da prøver spiser 60-70 gr proteiner og 15-20 gr karbo pr dag, hvor mye fett bør jeg få i meg?
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-02-08, 12:31
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.930
Forhold fett/proteiner
Etter å ha lagt inn noen dagers inntak av mat på "mat på data" ser jeg at jeg spiser for lite karbo,- maks 10 pr dag. Så da skal jeg skjerpe meg på det.
Samtidig ser det ut som jeg fortsatt...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-01-08, 21:48
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.351
Sv: Er dette noe for meg? Trenger råd!
[quote=Megvel;395554]Hva er bmi hos dere to som lurer?
Min BMI er 25. Men som sagt så gir jeg meg ikke med det første. Dette kjenns bra uansett, og kanskje det løsner litt utover senvinteren.
...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-01-08, 19:46
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.351
Sv: Er dette noe for meg? Trenger råd!
Har vel ikke akkurat noen gode råd, for jeg "sliter" litt med det samme. Ønsker meg ned 5-6 kilo, men disse kiloene vil ikke gi seg så lett, ketolysekur i en måned til tross. Det er kanskje noe med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-01-08, 13:15
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.238
Sv: Anbefaler dere cocosa?
Kan være greit med noe som setter litt fart på magen,- den er ellers litt for treg i avtrekkeren når jeg lever på ketose-kost....
Minn venninne, naturopaten, har overbevist meg om at "den søpla"...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-01-08, 13:10
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.238
Sv: Anbefaler dere cocosa?
Jeg kjøpte min på helsekosten, men de var utsolgt for virgin, så jeg kjøpte stekevarianten. Skal kjøpe den andre også, blir jo nyskjerrig på å prøve den også...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-01-08, 11:57
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.238
Anbefaler dere cocosa?
Har kjøpt et glass med cocosa,- den til steking, og akkurat lagd min første omelett stekt i denne ganske ekle rent visulet, men riktignok smaksnøytrale fettmassen. I følge beskrivelse fra leverandør...
|
|
Forum: Bakst
18-01-08, 10:53
|
|
Svar: 25
Visninger: 28.605
Sv: Nøttebrød Lavkarbo
Kan du legge ut "din" oppskrift, så kan jeg sammenligne og tilpasse etter hva jeg har i hus...
|
|
Forum: Bakst
17-01-08, 20:40
|
|
Svar: 25
Visninger: 28.605
|
|
Forum: Bakst
17-01-08, 19:45
|
|
Svar: 25
Visninger: 28.605
Sv: Nøttebrød Lavkarbo
Ser godt ut!!! Skal det være 200 gr nøtter /mandler totalt, eller 200 gr+200gr? Ble litt usikker vedrørende oppskriftas første linje. Fikke lyst til å prøve denne, og har endel paranøtter fra jul...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-08, 18:11
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.936
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-08, 17:56
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.936
Sv: Jeg lurer og lurer
Nei, jeg mener Torkil. Jeg finner ikke noen begrunnelse i boka hans, bare en beskjed om at ketolyse ikke er egnet for sånne som meg....
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-08, 17:28
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.936
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-01-08, 17:10
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.936
Jeg lurer og lurer
Først leste jeg Skaldemann, og i forordet står det at hans metode passer like godt om jeg skal ned 5 eller 50 kg. Det passer bra for meg, for jeg ønsker å gå ned 5-7 kg. Så leser jeg boka om...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-12-07, 13:33
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.100
Sv: Huff a meg, aldri mer
Høflighetsspising, eller sprekker, er noe dritt. Rart at det er så vanskelig å la være pga andres reaksjoner! Jeg syns det er enda rarere at andre tar seg til rette og kommenterer hva jeg eventuelt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-12-07, 13:21
|
|
Svar: 10
Visninger: 5.940
Sv: Hjelp! Altfor få karber!
Er det veldig viktig å få i seg 20-25 karber pr dag? Hvis jeg føler meg fornød og mett ved å spise proteiner og fett toppet med litt grønt, men neppe så mye som 20-25 k pr dag? Har liksom kommet inn...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
12-12-07, 21:16
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.251
Sukkererstating og sånt ...
Hei!
I disse førjulstider kan det holde hardt å ikke ta til seg noe som smaker av søtt. Mest av alt fordi andre forventer så sterkt at man vil og skal spise det som tilbys,-ikke skjeldent...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-12-07, 15:20
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.483
Sv: Magert fettbål
Takk for gode tilbakemeldinger. Skal kjøpe brødboka. Reiser bort nå og kommer tilbake i morgen, så jeg får lese svarene grundigere når jeg er hjemme igjen. Fedon kan jeg, men ble vel veldig inspirert...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-12-07, 12:30
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.483
Magert fettbål
Hei!
Jeg møtte Skaldemann i en bokhylle ved en ren tilfeldighet for ca 3 uker siden, og han viste meg veien inn i denne verdenen. Har de siste 2,5 ukene gått på min egen utgave av Skaldemann...
|
