Forum: Ketolysekuren
16-02-10, 13:31
|
|
Svar: 3
Visninger: 4.253
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-02-10, 14:03
|
|
Svar: 9
Visninger: 5.386
Sv: Går ikke ned i vekt
Hvis jeg har forstått det riktig så er dagsinntaket ditt:
Protein: 304
Fett: 291
Karbo: 22
Kcal: 3925
Jeg tror nok at du spiser for mye protein og kanskje også for mye generelt.
Er du...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
05-02-10, 13:48
|
|
Svar: 14
Visninger: 12.540
Sv: Blodprøver
Jeg er ingen ekspert akkurat, men synes det ser ut som om du har fått med de viktigste. Jeg skal prøve i løpet av helgen å sjekke hvilke blodprøver min lege syntes var relevant sist jeg hadde...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
02-02-10, 13:45
|
|
Svar: 70
Visninger: 18.131
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
29-01-10, 13:47
|
|
Svar: 41
Visninger: 155.528
Sv: Om "Skaldeman-kuren"
Bare bruk oppskriftene du.
Sånn som jeg ser det er den eneste forskjellen på Skaldeman og ketolyse at i ketolyse skal man ligge på 15-20 g karbo pr dag, mens Skaldeman sier at jo nærmere 0 g karbo...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
25-01-10, 12:42
|
|
Svar: 38
Visninger: 38.224
|
|
Forum: Kosttilskudd
17-12-09, 12:36
|
|
Svar: 9
Visninger: 9.137
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-12-09, 12:22
|
|
Svar: 7
Visninger: 6.597
Sv: Lavkarbo øl i Spania
Jeg var på Gran Canaria i mars i år. Spurte på alle pubene og butikkene jeg var på, men lavkarbo-øl var ikke å oppdrive.
Så da ble det vanlig øl og 4 kg opp, men kiloene ble borte første uka etter...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
09-12-09, 13:29
|
|
Svar: 4
Visninger: 6.246
Sv: Trening på Skaldeman
Kroppen trenger en stund på å venne seg til det nye kostholdet. Hvor lenge er individuelt, men etter 3-4 uker skulle det bli lettere å trene.
Selv trener jeg ca 1 time hard styrketrening 3 dager i...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
07-12-09, 13:08
|
|
Svar: 84
Visninger: 39.634
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
04-12-09, 12:22
|
|
Svar: 84
Visninger: 39.634
Sv: Flere nye på Skaldemann?
Hvis du skjønte prinsippet etter å ha lest den første boka så behøver du ikke lese "GI null". Men den er ryddigere og kanskje litt mer forklarende enn "Spis deg slank", så den kan trygt anbefales....
|
|
Forum: Generell diskusjon
03-12-09, 12:30
|
|
Svar: 65
Visninger: 25.857
Sv: Husmortips og kjerringråd
Et supert triks for å få malinga til å sitte er å ha litt salmiakk i malinga. Blandingsforhold ca 1 kork salmiakk til 10 liter maling, så det er ikke mye som skal til. Eneste ulempen er at det lukter...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
30-11-09, 13:22
|
|
Svar: 16
Visninger: 8.135
Sv: Hei. Er det noen her som går på 50+?
Her er et regneark du kan bruke for utregning:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17986
Her går også forholdstallet fram. Det ligger ikke så mange matvarer i skjemaet (var en tidlig...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
30-11-09, 13:16
|
|
Svar: 16
Visninger: 8.135
Sv: Hei. Er det noen her som går på 50+?
Kan ikke huske å ha lest noe sted at Skaldemann nevner noe om akkurat det. Men hvis du får i deg riktig forhold mellom karbo/prot./fett f.eks 5-20-75 og spiser deg passe mett som han sier, er det...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-11-09, 12:07
|
|
Svar: 16
Visninger: 8.135
Sv: Hei. Er det noen her som går på 50+?
Jeg har fulgt Skaldemanns prinsipper i 2 år nå. Matmessig følger jeg vel det som kalles 50+, men jeg har ikke forandra så veldig mye på mine gamle øl-vaner, bortsett fra å bytte til LITE-øl. Så...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
27-11-09, 11:57
|
|
Svar: 38
Visninger: 16.584
Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?
Det er ikke så nøye det, bare du ikke overstiger maks gram pr måltid. Mener det var 3 g karbo/pr måltid på 50+, husker ikke de andre... Så om du spiser f.eks 4 ganger om dagen så blir det 12 g.
Så...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-11-09, 12:03
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.657
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-11-09, 12:38
|
|
Svar: 10
Visninger: 4.132
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-11-09, 12:21
|
|
Svar: 15
Visninger: 18.325
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
20-11-09, 12:40
|
|
Svar: 15
Visninger: 18.325
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-11-09, 12:32
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.959
Sv: Problemer
Hun har nok insulinresistens, selv om doktoren sier hun ikke har diabetes. Nå er kanskje et par uker uten særlig nedgang litt for kort tid til å forkaste kuren. Skaldemann forteller om enkelte av...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-11-09, 10:58
|
|
Svar: 39
Visninger: 12.298
Sv: Hvor mye fett? Og evt. kalorier?
Hvis du ikke blir mett av det antall proteiner du skal ha pr dag er det kanskje mer "safe" å øke fettinntaket. Antall kcal øker selvsagt mer, men fett metter også bedre.
Jeg har ikke noen...
|
|
Forum: Generell diskusjon
08-10-09, 13:48
|
|
Svar: 23
Visninger: 4.380
Sv: Homer skal bli sunn!
Jeg var faktisk slank før jeg begynte å se på the Simpsons. Men jeg kan nok ikke skylde på serien at jeg hadde samme livsstil...:D
|
|
Forum: Spørsmål og svar
01-10-09, 12:50
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.803
Sv: No progress! Hjelp!
Hvis du må ha 5-6 måltider i løpet av dagen er jeg sikker på at du spiser for lite fett. Hvis du spiser "fett nok" bør du ikke bli sulten før det har gått 4-6 timer etter hvert måltid.
Sultfølelse...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-09-09, 13:27
|
|
Svar: 131
Visninger: 372.537
|
