Forum: Lavkarbo generelt
22-05-12, 09:04
|
|
Svar: 19
Visninger: 5.783
Sv: Å spise borte
En mager trøst: Det blir lettere etter hvert! For hver gang du klarer å si nei i slike situasjoner så blir det lettere for deg neste gang - både fordi du har "øvd deg" på å si nei og fordi flere og...
|
|
Forum: Trening
20-05-12, 19:42
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Trening
18-05-12, 21:58
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.412
Sv: Endomondo
Bruker den hver dag:) Jeg logger alt på den, også styrkeøktene, selv om det ikke har samme hensikt når man ikke bruker GPSen. Men kjekt å holde styr på hva man har trent likevel:)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-05-12, 22:33
|
|
Svar: 45
Visninger: 7.294
|
|
Forum: Trening
17-05-12, 00:50
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012
VSB: Gratulerer med nye sko:D Jeg skal dit på fredag, skal bli godt å få noen ordentlige sko.
I dag hadde jeg ikke tenkt å trene (sitter i 17.mai-komiteen her og regnet i grunnen med at hele dagen...
|
|
Forum: Trening
15-05-12, 17:11
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.487
|
|
Forum: Trening
15-05-12, 14:59
|
|
Svar: 16
Visninger: 4.487
|
|
Forum: Trening
15-05-12, 09:07
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012
Gårsdagens økt ble styrketrening på 80 min. Endelig er jeg oppe i 60 kg i markløft *den følelsen*:D!! Etterpå ble det halvannen times tur i skogen med hunden.
I dag vil jeg prøve å få meg 5-6 mil...
|
|
Forum: Trening
13-05-12, 09:19
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012
Tusen takk:) Målet langt der framme til neste år på sykkel, er http://colorlinetour.no. 210 km, 1615 høydemeter. Men først jobbe mot å løpe 10 km i år:)
|
|
Forum: Trening
13-05-12, 00:42
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012
Ja, men jeg har ikke noe eget GPS-utstyr, jeg bruker bare Endomondo på mobilen. Jeg har ikke GPS på klokka (har en Polar FT40), men sykler både med pulsklokke, Endomondo og sykkelcomputer. Utrolig...
|
|
Forum: Trening
13-05-12, 00:23
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Trening
12-05-12, 16:21
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Trening
11-05-12, 22:19
|
|
Svar: 38
Visninger: 9.257
Sv: Trening til løp
Tilnærmet ingenting... Altså ikke mer enn det i alle har løpt i gymtimer (og det er 20 år siden:rolleyes:). De siste mnd har jeg imidlertid løpt litt på tredemølla, men ikke veldig mye. Men jeg er i...
|
|
Forum: Trening
11-05-12, 19:05
|
|
Svar: 38
Visninger: 9.257
Trening til løp
Jeg har lyst til å melde meg på Sommerløpet (http://www.sommerlopet.no) (10 km) i Kristiansand i august. Jeg har trent styrketrening og kondisjon (spinning) gjennom hele vinteren, men jeg har liten...
|
|
Forum: Trening
10-05-12, 21:54
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Trening
10-05-12, 21:41
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Treningstråden for mai 2012
Jeg begynte like før jul - da startet jeg helt fra scratch. Men har nettopp hatt 3 ukers ferie i USA der treninga ble litt så som så, så nå er det deilig å være i rute med treningene igjen (og 19 kg...
|
|
Forum: Trening
10-05-12, 21:36
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Trening
10-05-12, 21:25
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012
Nettopp avsluttet en god spinningøkt:)
I morgen er det styrketrening igjen:hearts:. Planen min ser omtrent slik ut:
- Knebøy 45 kg
- Militærpress 22,5 kg
- Markløft 57,5 kg
- Hantelroing 12,5...
|
|
Forum: Trening
06-05-12, 11:46
|
|
Svar: 78
Visninger: 18.582
Sv: Hennesrittet 2012
Å, har lyst... Det er litt langt unna her jeg bor da. Men skal absolutt tenke på det:)
|
|
Forum: Trening
05-05-12, 20:50
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
|
|
Forum: Kosttilskudd
03-05-12, 00:14
|
|
Svar: 20
Visninger: 8.953
Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?
Omega 3
D-vitamin
Vitamin b12
Jerntabletter
Omega-3 har jeg alltid tatt, de øvrige har jeg fått beskjed av Fedon om å ta etter å ha tatt en masse blodprøver. Resten av verdiene er fine:)
|
|
Forum: Trening
02-05-12, 15:24
|
|
Svar: 30
Visninger: 10.256
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-04-12, 13:26
|
|
Svar: 6
Visninger: 1.962
Sv: Stuerent med "lavkarbo"
Ja, jeg har også tenkt en del på dette. Men det er jo det samme jeg merker på meg selv - nå har jeg gått ned mye, og får stadig flere kommentarer om hva jeg har spist for å klare det. Jeg velger helt...
|
|
Forum: Trening
28-04-12, 12:47
|
|
Svar: 222
Visninger: 38.469
Sv: Treningstråden for mai 2012.
Jeg fortsetter som før, men kommer ikke til å skrive her hver dag:o Mitt opplegg ser slik ut:
Mandag, onsdag, fredag: Tung styrketrening for hele kroppen. Ca 90 min.
Tirsdag, torsdag: Spinning 60...
|
|
Forum: Trening
28-04-12, 12:41
|
|
Svar: 51
Visninger: 10.291
Sv: Hvorfor trener du?
- Økt velvære
- Bra for helsa mi, både fysisk og psykisk
- Vekttap - det er lettere å kontrollere maten når jeg i tillegg trener
- Mer definert kropp, mer synlige muskler
- Blir sterkere og får...
|
