Forum: Trening
15-04-09, 20:39
|
|
Svar: 930
Visninger: 87.366
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Benkpress, skulderpress, bicepscurl, cable crunches
35min intervall på 'mølla.
Var passe sliten etterpå. Ryggen krangler litt, merker det ikke når jeg er varm og trener, men når jeg blir kald igjen...
|
|
Forum: Generell diskusjon
14-04-09, 22:01
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.930
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-04-09, 07:38
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.384
Sv: Lavkarbo når man reiser mye
Frokost på hoteller er jo konge. Egg & Bacon galore.
Ta med deg noen hardkokte egg derfra til niste/mellommåltid. Kjøttpålegg etc kan du også.
Ellers så kan man få restauranter til å bytte ut det...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
01-04-09, 13:54
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.611.153
|
|
Forum: Generell diskusjon
01-04-09, 13:52
|
|
Svar: 34
Visninger: 11.681
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-04-09, 13:42
|
|
Svar: 22
Visninger: 6.877
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-03-09, 15:53
|
|
Svar: 27
Visninger: 7.954
Sv: Biting av negler
Kosttilskudd....:o
Har samme problemet. Jeg biter som om livet avhang av det. Og jeg vil gjerne slutte, og med tanke på hvor sterk viljestyrke jeg har ellers i livet så er det rart at jeg ikke...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
26-03-09, 13:34
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.611.153
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-03-09, 13:26
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.522
Sv: Karbohydrater, fett og proteiner
Er dere klar over hvor sprøtt det er å se at dere linker til min tråd?
Det hadde jeg aldri trodd for 1 år siden!
Ønsker deg lykke til, macer, bare husk å få i deg nok vann & fett, så skal du se...
|
|
Forum: Livets lyse side
21-03-09, 07:23
|
|
Svar: 51
Visninger: 9.878
|
|
Forum: Ketolysekuren
20-03-09, 06:40
|
|
Svar: 171
Visninger: 29.775
Sv: Hei! Ny her inne!
Vært lite trening siste par ukene. Men har dratt litt ned på energiinntaket i samme periode (litt mindre fett bare) og ikke tatt proteinpulver. Er gått ned et par-tre kilo og ser mer rippet ut...
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-03-09, 15:39
|
|
Svar: 20
Visninger: 3.531
Sv: Tallene lyver for meg!
Signerer det mange her har skrevet.
Jeg slet kraftig med å se at jeg hadde gått ned 30kg. Nå - mange måneder senere - begynner jeg å venne meg til min nye kropp og innse at jeg er slank.
Det bildet...
|
|
Forum: Trening
09-03-09, 21:23
|
|
Svar: 930
Visninger: 87.366
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Tidsklemma ødela litt for meg i dag...
Ble bare ei beinhard økt med styrke i dag, kjørte RYP + litt ekstra for biceps og triceps.
45min lang treningsøkt, mage og kondis fikk fri i dag.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
09-03-09, 13:01
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.898
Sv: Whey proteinpulver
Mitt proteinpulver fikk en merkelig bismak når det ble litt gammelt...men ikke verre enn at det gikk ned.
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
09-03-09, 10:25
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.611.153
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-03-09, 08:06
|
|
Svar: 104
Visninger: 27.145
Sv: Anthon Berg på vei ut?
Fant ÉN enslig sjokolade liggende helt for seg selv på EuroSpar, så da ble det kjøp. De var faktisk fri for mørk fra Sukkerfritt også. Og Prix var fri for meierismør. Hva skjer, tar lavkarbo over?
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-03-09, 07:54
|
|
Svar: 57
Visninger: 40.019
Sv: Fakta om utskeielser på lavkarbo
Meget interessant innlegg som vanlig.
Jeg har en tid nå vurdert carb-loading ved hjelp av noe lav-GI-greier 1x i uka for å teste ut om jeg kicker fettforbrenningen i enda høyere gir, jeg har jo gått...
|
|
Forum: Trening
08-03-09, 07:45
|
|
Svar: 930
Visninger: 87.366
Sv: Treningsdagbok (for alle)
RYP: Dag 3 Uke 2 Runde 2.
Magetrening: 4x10 Woodchops, 4x10 reversed woodchops, 3x20 liggende beinløft, 3x20 situps på swissball, 3x20 skrå crunches, 3x20 crunches med samtidig "sykling" med beina....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-03-09, 07:15
|
|
Svar: 43
Visninger: 10.644
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
06-03-09, 08:42
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.611.153
|
|
Forum: Trening
05-03-09, 23:05
|
|
Svar: 930
Visninger: 87.366
Sv: Treningsdagbok (for alle)
RYP: Dag 2 Uke 2 Runde 2...sliter med siste reps på noen av vektene. Jaja...biter tennene sammen, trente så hardt i dag at jeg var kvalm og andpusten av vektløftingen...gikk MYE dypere i knebøy enn...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
05-03-09, 21:45
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.611.153
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-03-09, 14:45
|
|
Svar: 73
Visninger: 17.550
Sv: Er det noen LCHF'ere her?
Jada, det kan jeg godt, men jeg må nok lese meg litt mer opp på LCHF først, og så prøve meg frem med nye menyer. Jeg har nemlig levd svært strengt ketolyse i 11mnd, så jeg må sakte men sikkert finne...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-03-09, 13:01
|
|
Svar: 73
Visninger: 17.550
|
|
Forum: Middag
05-03-09, 10:47
|
|
Svar: 25
Visninger: 8.114
Sv: Hvorfor får jeg ikke til å rive ost?
På IKEA har de et genialt rivjern:
http://www.ikea.com/PIAimages/45877_PE142393_S3.jpg
Charm, koster 39,- for begge tilsammen.
Det er sklisikring under bollene sånn at den står stødig, etter vi...
|
