Forum: Åpne dagbøker
10-04-10, 19:19
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.061
Det ble en times tur i dag og
I oppover -og nedoverbakke og i ulendt terreng med naturopplevelse og frisk luft! :)
Har ikke vært så flink i dag. Skal bli flinkere. Kutte ut helnøtten og annet godteri. Ellers så har jeg spist...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 19:14
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.024
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
10-04-10, 19:13
|
|
Svar: 60
Visninger: 35.409
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 19:10
|
|
Svar: 7
Visninger: 9.777
Sv: "Sunne godterier"
Ja, har innsett at nå er det nok med godterispising. Jeg får nøye meg med litt mørk 70 % sjokolade, blå druer, gulrøtter og sukkererter. Fruktcoctail med vaniljeis kan kanskje være en erstatning.
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 15:25
|
|
Svar: 7
Visninger: 9.777
"Sunne godterier"
Hvis man bare må ha sjokolade og mørk sjokolade ikke er bra nok, har jeg kommet fremt til at helnøtt, snickers og m&m er best fordi de inneholder nøtter som jo er sunt, men på den andre siden...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
10-04-10, 15:19
|
|
Svar: 9
Visninger: 9.878
Sv: Helmelk eller lettmelk?
Han anbefaler skummet melk som beste valg når det gjelder kumelk. Kilde: Naturlig slank med kost i balanse fra 2001.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
09-04-10, 15:45
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.642
Økosjokolade
Lag din egen sunne sjokolade: http://www.okosjokolade.no/
Noen som har prøvd det?
|
|
Forum: Åpne dagbøker
09-04-10, 15:26
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.844
Dagen til nå
Frokost: Fitness med bananer, blåbæryogurt (0,1 % fett, youplaint), mandler, valnøtter og skummet melk. Litt vann og kosttilskudd: vitamineral fra sunkost (for kvinne), 1 c-vitamin, 1 q-10 pille, 1...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
08-04-10, 15:57
|
|
Svar: 9
Visninger: 9.878
Helmelk eller lettmelk?
Jeg får inntrykk av at Lindberg anbefaler skummet melk siden det er magert, men har lest at forskning viser at helmelk er sunnere enn skummet melk og lettmelk. Da er det vel best å bytte til helmelk...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
08-04-10, 15:54
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.227
Sv: Melk?
Jeg får inntrykk av at han anbefaler skummet melk siden det er magert.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-04-10, 15:01
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.698
Sv: Mettet fett og karbohydrater
Problemet er vel at jeg er ikke helt villig til å gi avkall på så mye karbohydrater og har hørt at da bør man holde seg unna mettet fett siden kombinasjonen mettet fett og mye karbohydrater er...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
08-04-10, 14:59
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Dr Lindbergs
08-04-10, 14:55
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-04-10, 12:22
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.698
Mettet fett og karbohydrater
Jeg leser Dr. Hexeberg boken for tiden og der står det at det ikke er skadelig å spise mettet fett hvis man spiser lite karbohydrater. Hun sier at man skal spise 50-70 g. karbohydrater hver dag....
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
07-04-10, 15:21
|
|
Svar: 90
Visninger: 38.749
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
06-04-10, 19:15
|
|
Svar: 90
Visninger: 38.749
Sv: Antidepressiva
Hei!
Jeg har brukt cipralex ca. ett år. Jeg la på meg over 20 kg! Jeg vil ikke anbefale cipralex. Det er mulig den hjalp meg litt i forhold til selvkritiskhet (mindre selvkritisk). Det var nok...
|
|
Forum: Stoffskifte / hormonproblemer
06-04-10, 19:03
|
|
Svar: 22
Visninger: 20.598
Sv: Prolaktinnivå forhøyet
Jeg har også forhøyet prolaktinnivå og tar medisiner mot det. Jeg har tatt mr-prøver og de fant en liten kul i hypofysen. Den vokser hvis jeg ikke tar medisin. Ifølge legen min har ikke livsstil noe...
|
|
Forum: Kosttilskudd
06-04-10, 17:23
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.871
Mine kosttilskudd
Jeg tar en mulitvitaminpille hver dag (Sunkost sin for kvinner), 1 c-vitamin, omega 3 tran, 2 kromtabletter og 1 Q10 tablett. Noe mer jeg burde ta? Ellers så bruker jeg karboblokkere hvis jeg skal...
|
|
Forum: Lavkarbobøker
06-04-10, 17:07
|
|
Svar: 31
Visninger: 26.374
|
