Mine kosttilskudd

[sunnereliv]

Jeg tar en mulitvitaminpille hver dag (Sunkost sin for kvinner), 1 c-vitamin, omega 3 tran, 2 kromtabletter og 1 Q10 tablett. Noe mer jeg burde ta? Ellers så bruker jeg karboblokkere hvis jeg skal skeie ut. Har lurt på om jeg bør spe på med ekstra antioksidanter, men det kan jeg jo få fra andre matvarer. Er det nødvendig?

[Soje]

Husk at kosttilskudd brukes med fornuften i behold og tilpasses det kostholdet du har og den aktiviteten du bedriver. I tillegg spiller kjønn, alder og ev sykdommer inn.

Antioksidanter får du i frukt og grønt, tusenvis pr frukt. I en tablett får du kanskje 2-3 forskjellige....til ettertanke.

Foreslår at du bruker trening i stedet for karboblokkere når du skal skeie ut ;-) Sunnere og gratis :-)

Om jeg skal ukritisk anbefale et kosttilskudd for alle i hele Norge uansett kosthold osv, så må det være et skikkelig omega-3 produkt.

Mvh Sondre Krogh-Bjerke
Krogh-Bjerke AS / www.ej-shop.no