Forum: Spørsmål og svar
04-03-11, 09:02
|
|
Svar: 955
Visninger: 858.616
Sv: Treg og vanskelig start
Ja jeg tenker å fortsette i to mnd uansett, for å gi det en sjanse. Jeg tror jeg spiser nok fett, fordelingen ligger på 60-70% fett, 20-30% protein og 3-5% karbs hver dag sånn ca. Har litt prob med...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-03-11, 22:46
|
|
Svar: 955
Visninger: 858.616
Treg og vanskelig start
Etter nesten to uker med ketolyse (ketose fra dag 2) føler jeg meg egentlig ikke verken veldig opplagt eller i bedre humør el noe av alt det som nevnes her. Er trøtt fremdeles, har ikke veldig mye...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-03-11, 22:19
|
|
Svar: 56
Visninger: 8.766
Sv: Noen x-pepsoholikere her?
jepp!
det er jo egentlig ingen grunn til å ta et glass til :cool:
eller en dag til
eller en helg til
I morgen skal jeg prøve å begynne å like litt te. Utover det får det bli vann :rolleyes:
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-03-11, 22:15
|
|
Svar: 56
Visninger: 8.766
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-03-11, 21:04
|
|
Svar: 56
Visninger: 8.766
Sv: Noen x-pepsoholikere her?
Ja det er vel bare å hoppe i det. Verre er det at mannen min nok fortsetter som før, så den kalde fristelsen blir værende i kjøleskapet (nei, det nytter ikke å få ham med på det, ikke pr i dag...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-03-11, 20:50
|
|
Svar: 56
Visninger: 8.766
Sv: Noen x-pepsoholikere her?
Jeg er på vei til å prøve det samme! Kutte PepsiMax for godt! Men er litt redd for alle disse bivirkningene som alle snakker om :eek:
Føler jo igrunn jeg heller i meg dritt :wacko:, men likevel...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-03-11, 20:44
|
|
Svar: 955
Visninger: 858.616
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Takk for svar! Og ja, jeg skal etterhvert kutte PepsiMax også ;)
Tror jeg kanskje bare syns det er for godt til å være sant. At jeg spiser og ikke går sulten og koser meg med god mat, og likevel...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-03-11, 20:01
|
|
Svar: 955
Visninger: 858.616
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Et sikkert molbo spørsmål, men likevel...
Jeg har fulgt ketolyse-"reglene" til punkt og prikke i 12 dager. Fikk ikke veid meg før etter 9 dager, men merket på klær at jeg gikk ned den første...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-03-11, 09:41
|
|
Svar: 955
Visninger: 858.616
Prosentvis fordeling fett/protein, ketolyse
Hva er en optimal fordeling av fett/protein/karbs ila en dag på Ketolyse? Mitt kakediagram (diett.no) viser som regel 60-70% fett, 25-30% protein og ca 5% karbs (ligger på 12-15 gram hver dag). Er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-02-11, 12:20
|
|
Svar: 52
Visninger: 23.874
Sv: Kalorier pr dag
Fant denne på en annen tråd:
"Det er viktig at man holder seg på 1200-2000 kalorier pr dag ( høyest for de tyngste og mest aktive) for å unngå at stoffskiftet reduseres.
Lykke til
Torkil:)"
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-02-11, 11:51
|
|
Svar: 52
Visninger: 23.874
Sv: Kalorier pr dag
Jeg syns også dette er vanskelig. Lavkarbo er vel forsåvidt enkelt i teorien, men ikke nødvendigvis i praksis. Har lest at man ikke skal telle kalorier, og at man skal spise når man er sulten og ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-02-11, 10:49
|
|
Svar: 52
Visninger: 23.874
Sv: Kalorier pr dag
Slenger meg på her jeg også! Vet at man ikke skal telle kalorier på lavkarbo, men likevel...
Det sier vel seg selv at det ikke er så smart å ha et enormt kaloriinntak hver dag. Jeg ser på min...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-11, 21:46
|
|
Svar: 168
Visninger: 651.894
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-11, 21:24
|
|
Svar: 168
Visninger: 651.894
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-11, 18:46
|
|
Svar: 168
Visninger: 651.894
Sv: Til alle nybegynnere på lavkarbo …
Hei,
håper det er noen erfarne ketose-folk der ute som kan gi meg en tilbakemelding på dette. Er litt usikker på om jeg spiser nok fett... :)
Her er tre ulike dager, typiske menyer:
6% karbs...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-02-11, 22:25
|
|
Svar: 18
Visninger: 9.111
Sv: Ketostix (igjen)
Jepp, forstår det. Jeg forklarte meg sikkert litt klønete ;) Evt så tenker jeg bare klønete...:p
Kan stixen vise rosa/lilla pga andre ting enn at man spiser riktig mengde (altså lite nok) karbs? For...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-02-11, 19:44
|
|
Svar: 18
Visninger: 9.111
Sv: Ketostix (igjen)
Jeg har fått med meg at man fint kan være i ketose selv om stix er negativ, og at man ikke skal stole blindt på stixene, selvsagt ikke :) Men jeg merker ikke så mye på kroppen ennå, verken ene eller...
|
|
Forum: Ketolysekuren
18-02-11, 17:31
|
|
Svar: 37
Visninger: 7.195
Sv: Dere som ikke veier ...
Skjønner at det med veien åpenbart er noe man helst gjør i starten, og at det kommer inn i fingrene etterhvert. Har bare et spm i den forbindelse:
Jeg er fersk her og nettopp begynt på LCHF og jeg...
|
