Forum: Trening
12-03-12, 19:54
|
|
Svar: 35
Visninger: 10.368
Sv: Dere som ikke trener men likevel går ned
Det kommer vel helt an på hvor mye man har å ta av?
De som har veldig overvekt går mye ned selv uten å trene, mens de som har lite å ta av kanskje må "jobbe" mer for det, utenom kostholdet.
|
|
Forum: Andre dietter
09-03-12, 16:50
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Sv: Psmf
hehe, det er sant! Jeg spiste jo god mat hver dag, og jeg gledet meg til hvert måltid. Men det ble veldig mye fokus på mat, og mot slutten av andre periode på 5 dager tror jeg magen min var hul hele...
|
|
Forum: Andre dietter
08-03-12, 22:48
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Sv: Psmf
Haha!
Da var psmf DEFINITIVT over for denne gang.
Idag har jeg ikke gjort annet enn å spise! Magen min har ikke vært mulig å fylle, så nå har jeg kastet innpå med deilig ost og lavkarbobrød og...
|
|
Forum: Trening
08-03-12, 16:19
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Så.. jeg har et problem. Armene mine begynner liksom å bli ufine med muskler :/ (luksusproblem?) Men selv når jeg ikke trente, har det alltid sett ut som om jeg har muskler, om dere skjønner. Jeg vil...
|
|
Forum: Andre dietter
08-03-12, 15:45
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Sv: Psmf
nå er jeg ferdig imorgen, men tror ikke det har gått noe særlig fremover den siste uken. Jeg har ikke vært like streng med meg selv, rett og slett fordi jeg ikke har klart å gå sulten :) Jeg kommer...
|
|
Forum: Bakst
08-03-12, 08:19
|
|
Svar: 515
Visninger: 414.726
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-03-12, 22:55
|
|
Svar: 17
Visninger: 3.310
Sv: Går opp i vekt!
Jeg lager alltid enten dobbelt opp med middag dagen før, eller lager lunsj med skinke/kylling og egg dagen før. Har den i en tett bok i kjølen over natten, og bare dropper den i vesken før jeg går....
|
|
Forum: Andre dietter
06-03-12, 17:42
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Sv: Psmf
Ja, det er slik jeg har levd på lavkarbo. Gikk opp de første mnd, fra 56 til 60, så det er det jeg skal bli kvitt nå. Har lagt på rundt 1500 kcal og ca 25 g kh siden januar. Men på fredag er det...
|
|
Forum: Andre dietter
06-03-12, 15:29
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Sv: Psmf
Yrla: ja, det har jeg. Jeg gikk opp i vekt når jeg hev innpå kalorier, så.. :) Det blir jo forresten som streng lavkarbo med streng kalorikontroll, hvor det ikke tører på muskelmasse i lik grad som...
|
|
Forum: Andre dietter
06-03-12, 14:48
|
|
Svar: 14
Visninger: 11.368
Psmf
For dem som kanskje vurderer dette for en periode:
Jeg har spist etter psmf en uke nå, og skal holde på til fredag. Jeg hadde spisedag på lørdag, ikke med oppkarbing men oppfetting ;)
Jeg har...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-03-12, 11:40
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.155
|
|
Forum: Trening
04-03-12, 21:21
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
Er dere klare for en ny treningsuke imorgen? Jeg har ikke trent idag (senteret mitt stenger 1330! Frankrike altså), og skal få RYPuken unnagjort før neste helg, da får jeg besøk og har ikke tenkt å...
|
|
Forum: Barns kosthold
04-03-12, 21:19
|
|
Svar: 25
Visninger: 42.018
Sv: Hvordan få ungene å spise grønnsaker?
husker min bror og fetter (og sikkert meg også) var akkurat like som dette. Har fått vite i ettertid at det ble most grønnsaker, så vi ikke kunne kjenne klumpene, og puttet i alt fra pizzasaus,...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
04-03-12, 21:12
|
|
Svar: 14
Visninger: 7.178
|
|
Forum: LCHF
04-03-12, 17:58
|
|
Svar: 29
Visninger: 13.837
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Takk for svar, Ketoseprinsen.
Det jeg har er kun på den ene håndflaten, men mindre rødt og litt mindre nupper. Men kom dette med en gang du startet? Har spist ketogent/lchf siden midten av...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-03-12, 17:12
|
|
Svar: 46
Visninger: 14.497
|
|
Forum: LCHF
04-03-12, 15:46
|
|
Svar: 29
Visninger: 13.837
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
kan jeg bare spørre deg om hvilket utslett du får?
Har i over en uke hatt et "nuppe"utslett på ene hånden, det har klødd litt. men verken spredd seg eller forandret seg... kan det altså komme av...
|
|
Forum: LCHF
04-03-12, 12:37
|
|
Svar: 29
Visninger: 13.837
|
|
Forum: Trening
03-03-12, 22:08
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
PS: test ut tabata-intervaller om/den gangen du blir lei. Jeg lover dere, det er så mye mer morsomt!!
|
|
Forum: Trening
03-03-12, 17:41
|
|
Svar: 171
Visninger: 28.366
Sv: Ryp 2012
woho!! uke 3, check! Fornøyd med at jeg gjennomførte hele uken selv på lavkarb/lavkalori :) Nå blir det helg med fett og vin! Før en ny uke med lavkarb/lavkalori, hvertfall frem til neste helg :)
...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-03-12, 17:38
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.946
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-03-12, 12:14
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.946
Sv: Maltitol
ooh, hvis du skal innom en helsekost, så har de tagatesse-sjokolade! Supergod!
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-03-12, 12:13
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.946
Sv: Maltitol
Noen mener det er en partystopper, og mange får skikkelig ubalanse i magen av det... Spiste nettopp to ruter, og magen rumler og blir oppblåst :/
Prøv deg :)
|
|
Forum: Atkins kosthold
03-03-12, 12:05
|
|
Svar: 18
Visninger: 39.478
Sv: Hvor mye % er vanlig..
Ifølge http://www.bmi-kalkulator.no/?v=55&h=155 hadde du da en BMI på 22,9, som er midt på normalskalaen.. Hvor har du regnet den ut?
Jeg har en BMI på 22,11 nå, som også er midt på
|
|
Forum: Atkins kosthold
03-03-12, 10:37
|
|
Svar: 18
Visninger: 39.478
Sv: Hvor mye % er vanlig..
Lavkarbo er vektregulerende, og ikke alle vil gå ned selv med ketolyse. Jeg har en normal BMI og har ikke gått ned et gram med lavkarbo. Heller litt opp. (dette er vel som alt annet forskjellig fra...
|
