Forum: Trening
26-05-06, 08:27
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
vskr uke 21
Mandag: 1 time håndball- ble ikke noe av pga lite folk- Men fikk spent meg selv i rompen og kom meg på Spenst og trente stram opp i en time i stedet for :D :D :D :D :D
Tirsdag:...
|
Forum: Trening
23-05-06, 09:47
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
vskr uke 21
Mandag: 1 time håndball- ble ikke noe av pga lite folk- Men fikk spent meg selv i rompen og kom meg på Spenst og trente stram opp i en time i stedet for :D :D :D :D :D
Tirsdag:...
|
Forum: Trening
22-05-06, 10:22
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
vskr uke 21
Mandag: 1 time håndball
Tirsdag: hviledag, evt noen pilates øvelser
Onsdag: stram opp 1 timer
Torsdag: Fridag, hvile
Fredag: stram opp 1 time
Ellers valgfritt i helgen
|
Forum: Trening
18-05-06, 09:28
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Mandag: 1 time håndball - ble ingenting av ettersom det ikke var så mange som møtte. Det er vanvittig kjedelig at noen skal ødelegge for andre.. Men, men skal prøve på nytt neste mandag:o
Tirsdag:...
|
Forum: Trening
15-05-06, 10:28
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Uke 20
Etter at hele forrige uke gikk med uten trening, skal jeg ta det litt med ro denne uken
Mandag: 1 time håndball
Tirsdag: 45 min sykkel
Onsdag: ingenting pga 17 mai :D
Torsdag: 1 time step 1...
|
Forum: Spørsmål og svar
10-05-06, 12:24
|
Svar: 50
Visninger: 9.127
Sv: Hard mage
Hei igjen
Har følt det samme som deg i forbindelse med "melkesyremuskler". Begynte på magnesium og kalsium tabletter og litt kalium. Det hjalp meg. Men etter å ha sett litt på forumet her av hva...
|
Forum: Trening
10-05-06, 12:20
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Uke 19
Treningsplan
Mandag: 1 time håndball - ble ikke noe av etter at jeg måtte gå hjem fra jobb, pga dårlig innemiljø og kvalme ++
Tirsdag: 45 min sykkel (18:00) -fremdeles ikke bra. Man håper...
|
Forum: Generell diskusjon
09-05-06, 15:37
|
Svar: 4
Visninger: 1.688
|
Forum: Generell diskusjon
09-05-06, 13:47
|
Svar: 4
Visninger: 1.688
|
Forum: Spørsmål og svar
09-05-06, 13:18
|
Svar: 50
Visninger: 9.127
Sv: Hard mage
Hei boxie
Prøvd å spise kosttillskudd av kalium magnesim og kalsium? Det kjøpte jeg etter å ha fått kjempe problemer med melkesyre som samlet seg i beina altfor tidlig i forhold til tidligere....
|
Forum: Kosttilskudd
09-05-06, 13:09
|
Svar: 43
Visninger: 7.172
Sv: Proteinpulver
Den smaker ikke det samme som shake mixene- De smaker rett og slett kjempedårlig.. Det gjelder både jordbær og sjokolade. Mine gikk rett i bosset etter å ha prøvd dem både som vanlig shake og i...
|
Forum: Fysisk og mental helse
08-05-06, 08:43
|
Svar: 15
Visninger: 2.655
Sv: Pollenallergi og matintoleranse og.. ææh!
Det er vanlig i pollensesongen å kunne oppleve kryssreaksjoner. Vet i alle fall at nøtter, spesielt peanøtter og hasselnøtter, sennep og skalldyr er noen av de typiske tingene som allergikere...
|
Forum: Trening
05-05-06, 08:36
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Uke 19
Treningsplan
Mandag: 1 time håndball
Tirsdag: 45 min sykkel (18:00)
Onsdag: 1 time håndball
Torsdag: Hviledag. Er i Stavanger på avdelingsmøte
Fredag: 1 time stam opp (16:30)
Lørdag: Hviledag,...
|
Forum: Trening
04-05-06, 12:28
|
Svar: 35
Visninger: 8.790
Trening og lavkarbo...
Jeg synes ikke at det er noe problem å ha hardtrening når en er på atkins induksjon, med ca 20g kh per dag.. Men klarer ikke to harde økter etter hverandre. Bør ha en dag med rolig trening mellom..;)...
|
Forum: Trening
04-05-06, 09:50
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Denne ukens oppsett:
Mandag: ingen trening pga helligdag :p
Tirsdag: -
Onsdag: 2 timer håndball - utført
Torsdag: 1 time Step 1 + uttøyning (er trøtt i dag, så det kan være at jeg bare sover i...
|
Forum: Trening
02-05-06, 10:09
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Forrige ukes treningsoppsett:
Mandag: 60 min håndball - utført
Tirsdag: 45 min sykkel - utført + 30 min uttøyning
Onsdag: 60 min håndball - utført + 1 time rolig håndball trening
Ble syk...
|
Forum: Trening
27-04-06, 08:38
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Ukens treningsoppsett:
Mandag: 60 min håndball - utført
Tirsdag: 45 min sykkel - utført + 30 min uttøyning
Onsdag: 60 min håndball - utført ( og plusset på 1 time rolig trening ( målvakt))...
|
Forum: Trening
26-04-06, 08:50
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Ukens treningsoppsett:
Mandag: 60 min håndball - utført
Tirsdag: 45 min sykkel - utført + 30 min uttøyning
Onsdag: 60 min håndball -
Torsdag: step 1 60 min - kan ikke denne uken pga en viktig...
|
Forum: Trening
25-04-06, 09:53
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
|
Forum: Trening
25-04-06, 08:58
|
Svar: 277
Visninger: 20.313
Sv: Piskeklubb?
Melder meg herved inn.
Ukens treningsoppsett:
Mandag: 60 min håndball - utført
Tirsdag: 45 min sykkel -
Onsdag: 60 min håndball -
Torsdag: step 1 60 min -
Fredag: stram opp 60 min...
|
Forum: Kosttilskudd
24-04-06, 13:26
|
Svar: 22
Visninger: 3.283
|
Forum: Kosttilskudd
24-04-06, 12:01
|
Svar: 22
Visninger: 3.283
Sv: hvor mange av dere bruker MCT-olja
Hei
Har bestilt den på Apoteket. Damen bak disken hadde ikke hørt om det før og var veldig interessert i hva jeg skulle bruke den til. Jeg sa at det ble nesten som et tilskudd til maten, slik som vi...
|
Forum: Generell diskusjon
20-04-06, 12:36
|
Svar: 47
Visninger: 4.190
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-04-06, 09:17
|
Svar: 8
Visninger: 5.275
Sv: Frokostblanding
Finner Atkins sin på Coop Mega, Vestkanten i Bergen.. Men har alltid lurt på hva en skal bruke å blande ut med... Helmelk eller fløte?? eller vann. Noen som har prøvd?
|
Forum: Smoothies / drikke
29-12-05, 13:05
|
Svar: 3
Visninger: 4.196
Grønnsaksdrikker
:confused: Hei. Lurte egentlig bare på om det var noen der ute som hadde oppgskrifter på noen "grønnsaksdrikker" som de har lyst til å dele. Tenkte medg tilbake på atkins induksjon 010106. Men er...
|