Opprinnelig lagt inn av Labomba, her. Har holdt meg under 30 karber per dag i 5 uker, men vekta går veldig sakte ned. Jeg er ikke glad i grønnsaker, da må det være salat med dressing, eller blomkål, noe jeg også har spist ett par ganger i uka. Jeg ser jo at mange har kjemperesultater her. Gerd var mitt store idol, men jeg mistet henne på veien fordi jeg var for dårlig til å følge opp. Men jge vil jo så gjerne... Noen som har noen veldig enkle råd, noen som til og med jeg kan klare?? Setter veldig pris på enkle svar uten masse utregninger og oppskrifter i gourmetklassen
Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.
Har holdt meg under 30 karber per dag i 5 uker, men vekta går veldig sakte ned. Jeg er ikke glad i grønnsaker, da må det være salat med dressing, eller blomkål, noe jeg også har spist ett par ganger i uka. Jeg ser jo at mange har kjemperesultater her. Gerd var mitt store idol, men jeg mistet henne på veien fordi jeg var for dårlig til å følge opp. Men jge vil jo så gjerne... Noen som har noen veldig enkle råd, noen som til og med jeg kan klare?? Setter veldig pris på enkle svar uten masse utregninger og oppskrifter i gourmetklassen
Heisann Lenge siden jeg har sett deg her Du bør kanskje ned i underkant av 20 karber. Ideelle er jo 15-20 på ketolysekuren Salat er jo godt da, med olje som dressing (fast lunch hos meg) Og blomkål kan du variere masse med: -Jukseris http://forum.lavkarbo.no/showthread....light=jukseris -Blomkålmos http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17561 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1619 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17169 -Fløtegratinert blomkål http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16326 -Smørstekt i kjele (min faste "potet") -Lettkokt med et dryss krydder på er også godt. -Blomkålsuppe http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16837 Får du i deg fett? Og masse vann? Kan ikke du skrive opp det du spiser, gjerne for et par dager