Fløtegratinert blomkål

Ciss · 16-12-07, 17:01

Fantastisk erstatning for fløtegratinerte poteter - MINST like godt som originalen!

1 liten blomkål deles opp og skjæres i skiver
1 løk - hakkes
Knust/hakket hvitløk etter smak
Revet ost (ca 1 + 1 dl)

Blomkål, løk, hvitløk og ost legges i ildfast form og blandes godt.
Bland inn 2 ts johannesbrødkjernemel, salt og revet muskatnøtt. Hell over ca 2 dl fløte (skal dekke det øvrige).
Strø godt med ost på toppen og stek ved ca 225 grader i 20-30 minutter.

**Gerd** · 16-12-07, 17:02

Nydelig!!! Anbefales

Betty Boop · 18-12-07, 23:52

ååååå takk, denne var kjempegod!

Ludviginne · 12-01-08, 23:23

HERLIG!!!! Min mann som egentlig ikke liker blomkål, syntes denne var veldig god! TAKK, TAKK!!!

Lava · 15-02-08, 23:17

Denne lager jeg i morgen! takk for oppskriften

minna · 21-02-08, 17:39

Denne var fantastisk god...lagde min egen vri på den og hadde skinke og reker sammen med blomkålen. Hadde fløte over og gratinerte det i ovnen i ca 30 min. Smakte nydelig

Råååsa · 07-06-10, 21:58

Denne var nyyyyyyyyyydelig altså!
Blir nok ikke siste gang vi spiser denne nei!

Imse · 07-06-10, 22:00

Denne er nydelig! Løk i gratengen gir en spenstig smak!

Borghild · 08-06-10, 13:05

Må ut å kjøpe ost, denne ser super god ut.

Leverpostei · 15-06-10, 19:07

Nydelig... tusen takk!

Lill-B · 15-06-10, 19:36

Hadde denne idag med blomkål,brokkoli,sjampinjong og løk.

binia · 15-06-10, 20:06

Nå står den i ovnen mens jeg knaker ut hva jeg skal servere til...

Mullie · 05-06-12, 17:00

Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk?

Imse · 05-06-12, 18:26

Bruker aldri jevning i jeg. Fiberhusk tror jeg ikke blir like godt nei, den sveller og blir som små froskeegg..

Ciss · 05-06-12, 19:10

Enig med Imse. Jeg ville nok heller prøvd meg uten noe fremfor å bruke fiberhusk her.

**Gerd** · 05-06-12, 21:48

Opprinnelig lagt inn av Mullie, her.

Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk?

Nei, det anbefaler jeg ikke. Bare bittelitt for mye av fiberhusk gjør det geleaktig

Bruk heller litt ekstra raspa ost

Mullie · 14-06-12, 20:21

Ok. Da holder jeg meg unna fiberhusken. Takk

Nixi · 15-06-12, 16:31

Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut!

Dietta · 15-06-12, 16:53

Opprinnelig lagt inn av Nixi, her.

Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut!

Jeg rister det bestandig ut i væske

16-12-07, 17:01	#1
Ciss Seniormedlem Medlem siden: Dec 2006 Hvor: Akershus Alder: 61 Innlegg: 15.894	Fløtegratinert blomkål Fantastisk erstatning for fløtegratinerte poteter - MINST like godt som originalen! 1 liten blomkål deles opp og skjæres i skiver 1 løk - hakkes Knust/hakket hvitløk etter smak Revet ost (ca 1 + 1 dl) Blomkål, løk, hvitløk og ost legges i ildfast form og blandes godt. Bland inn 2 ts johannesbrødkjernemel, salt og revet muskatnøtt. Hell over ca 2 dl fløte (skal dekke det øvrige). Strø godt med ost på toppen og stek ved ca 225 grader i 20-30 minutter. __________________ Ciss
	Min kostholdsfilosofi: ketogent

16-12-07, 17:02	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegratinert blomkål Nydelig!!! Anbefales
	Min kostholdsfilosofi: 1

18-12-07, 23:52	#3
Betty Boop Medlem Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 253	Sv: Fløtegratinert blomkål ååååå takk, denne var kjempegod! __________________ Klem fra Betty Boop
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

12-01-08, 23:23	#4
Ludviginne Juniormedlem Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 46	Sv: Fløtegratinert blomkål HERLIG!!!! Min mann som egentlig ikke liker blomkål, syntes denne var veldig god! TAKK, TAKK!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-02-08, 23:17	#5
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Fløtegratinert blomkål Denne lager jeg i morgen! takk for oppskriften __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

21-02-08, 17:39	#6
minna Juniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Innlegg: 37	Sv: Fløtegratinert blomkål Denne var fantastisk god...lagde min egen vri på den og hadde skinke og reker sammen med blomkålen. Hadde fløte over og gratinerte det i ovnen i ca 30 min. Smakte nydelig __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-06-10, 21:58	#7
Råååsa Medlem Medlem siden: Dec 2009 Innlegg: 61	Sv: Fløtegratinert blomkål Denne var nyyyyyyyyyydelig altså! Blir nok ikke siste gang vi spiser denne nei!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-10, 22:00	#8
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Fløtegratinert blomkål Denne er nydelig! Løk i gratengen gir en spenstig smak!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

08-06-10, 13:05	#9
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Fløtegratinert blomkål Må ut å kjøpe ost, denne ser super god ut. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

15-06-10, 19:07	#10
Leverpostei Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 61 Innlegg: 2	Sv: Fløtegratinert blomkål Nydelig... tusen takk!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-06-10, 19:36	#11
Lill-B Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 125	Sv: Fløtegratinert blomkål Hadde denne idag med blomkål,brokkoli,sjampinjong og løk. __________________ September trening: 540/750
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-06-10, 20:06	#12
binia Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Bodø Innlegg: 18	Sv: Fløtegratinert blomkål Nå står den i ovnen mens jeg knaker ut hva jeg skal servere til... __________________ Sist redigert av binia : 25-06-10 kl 14:35.
	Min kostholdsfilosofi: begynner sakte med lavkarbo

05-06-12, 17:00	#13
Mullie Nytt Medlem Medlem siden: May 2012 Innlegg: 2	Sv: Fløtegratinert blomkål Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk?
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

05-06-12, 18:26	#14
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Fløtegratinert blomkål Bruker aldri jevning i jeg. Fiberhusk tror jeg ikke blir like godt nei, den sveller og blir som små froskeegg..
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

05-06-12, 19:10	#15
Ciss Seniormedlem Medlem siden: Dec 2006 Hvor: Akershus Alder: 61 Innlegg: 15.894	Sv: Fløtegratinert blomkål Enig med Imse. Jeg ville nok heller prøvd meg uten noe fremfor å bruke fiberhusk her. __________________ Ciss
	Min kostholdsfilosofi: ketogent

05-06-12, 21:48	#16
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegratinert blomkål Opprinnelig lagt inn av Mullie, her. Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk? Nei, det anbefaler jeg ikke. Bare bittelitt for mye av fiberhusk gjør det geleaktig Bruk heller litt ekstra raspa ost
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-06-12, 20:21	#17
Mullie Nytt Medlem Medlem siden: May 2012 Innlegg: 2	Sv: Fløtegratinert blomkål Ok. Da holder jeg meg unna fiberhusken. Takk
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

15-06-12, 16:31	#18
Nixi Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1	Sv: Fløtegratinert blomkål Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

15-06-12, 16:53	#19
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Fløtegratinert blomkål Opprinnelig lagt inn av Nixi, her. Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut! Jeg rister det bestandig ut i væske __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Blomkål	jeef-micro	Lavkarbo generelt	42	11-05-10 22:18
Blomkål	Elena	Lavkarbo generelt	5	07-11-05 20:02
Krydret blomkål	Marianne	Middag	0	07-02-05 19:32
Fløtegratinert blomkål	guro	Middag	0	10-01-05 11:18
Blomkål Bolognese	Anne	Middag	1	15-09-04 15:12

Fløtegratinert blomkål

Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål

Sv: Fløtegratinert blomkål