Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fløtegratinert blomkål

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-12-07, 17:01   #1
Ciss
Seniormedlem
 
Ciss sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 15.894
Ciss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastisk

Fløtegratinert blomkål

Fantastisk erstatning for fløtegratinerte poteter - MINST like godt som originalen!

1 liten blomkål deles opp og skjæres i skiver

1 løk - hakkes
Knust/hakket hvitløk etter smak
Revet ost (ca 1 + 1 dl)

Blomkål, løk, hvitløk og ost legges i ildfast form og blandes godt.
Bland inn 2 ts johannesbrødkjernemel, salt og revet muskatnøtt. Hell over ca 2 dl fløte (skal dekke det øvrige).
Strø godt med ost på toppen og stek ved ca 225 grader i 20-30 minutter.

__________________
Ciss
Ciss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogent Svar med sitat
Gammel 16-12-07, 17:02   #2
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Nydelig!!! Anbefales

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-12-07, 23:52   #3
Betty Boop
Medlem
 
Betty Boop sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 253
Betty Boop er en juvelBetty Boop er en juvelBetty Boop er en juvel

Sv: Fløtegratinert blomkål

ååååå takk, denne var kjempegod!

__________________
Klem fra Betty Boop
Betty Boop er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 12-01-08, 23:23   #4
Ludviginne
Juniormedlem
 
Ludviginne sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 46
Ludviginne er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

HERLIG!!!! Min mann som egentlig ikke liker blomkål, syntes denne var veldig god! TAKK, TAKK!!!

__________________
Ludviginne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-02-08, 23:17   #5
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Denne lager jeg i morgen! takk for oppskriften

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 21-02-08, 17:39   #6
minna
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2005
Innlegg: 37
minna er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Denne var fantastisk god...lagde min egen vri på den og hadde skinke og reker sammen med blomkålen. Hadde fløte over og gratinerte det i ovnen i ca 30 min. Smakte nydelig

__________________
minna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 21:58   #7
Råååsa
Medlem
 
Råååsa sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
Råååsa er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Denne var nyyyyyyyyyydelig altså!
Blir nok ikke siste gang vi spiser denne nei!

Råååsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 22:00   #8
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Denne er nydelig! Løk i gratengen gir en spenstig smak!

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 13:05   #9
Borghild
Seniormedlem
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 738
Borghild har en fantastisk aura rundt segBorghild har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Fløtegratinert blomkål

Må ut å kjøpe ost, denne ser super god ut.

__________________
Ned 21 og målet er nådd.
Jeg har god tid; resten av livet faktisk
Borghild er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat Svar med sitat
Gammel 15-06-10, 19:07   #10
Leverpostei
Nytt Medlem
 
Leverpostei sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 55
Innlegg: 2
Leverpostei er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Nydelig... tusen takk!

Leverpostei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-06-10, 19:36   #11
Lill-B
Medlem
 
Lill-B sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 125
Lill-B er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Hadde denne idag med blomkål,brokkoli,sjampinjong og løk.

__________________


September trening: 540/750
Lill-B er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-06-10, 20:06   #12
binia
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bodø
Innlegg: 18
binia er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Nå står den i ovnen mens jeg knaker ut hva jeg skal servere til...

__________________



Sist redigert av binia : 25-06-10 kl 14:35.
binia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: begynner sakte med lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-06-12, 17:00   #13
Mullie
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 2
Mullie er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk?

Mullie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 05-06-12, 18:26   #14
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Bruker aldri jevning i jeg. Fiberhusk tror jeg ikke blir like godt nei, den sveller og blir som små froskeegg..

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 05-06-12, 19:10   #15
Ciss
Seniormedlem
 
Ciss sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 15.894
Ciss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastiskCiss er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Enig med Imse. Jeg ville nok heller prøvd meg uten noe fremfor å bruke fiberhusk her.

__________________
Ciss
Ciss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogent Svar med sitat
Gammel 05-06-12, 21:48   #16
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Opprinnelig lagt inn av Mullie, her.

Kan man bruke fiberhusk i stedet for jbk?

Nei, det anbefaler jeg ikke. Bare bittelitt for mye av fiberhusk gjør det geleaktig

Bruk heller litt ekstra raspa ost

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 14-06-12, 20:21   #17
Mullie
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 2
Mullie er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Ok. Da holder jeg meg unna fiberhusken. Takk

Mullie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-06-12, 16:31   #18
Nixi
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1
Nixi er på en erverdig vei

Sv: Fløtegratinert blomkål

Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut!

Nixi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-06-12, 16:53   #19
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 53
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Fløtegratinert blomkål

Opprinnelig lagt inn av Nixi, her.

Hvordan gjør dere det med johannesbrødkjernemelet? Løser dere det ut i fløten først, eller blander dere det tørt inn sammen med blomkålen og bare heller fløten over? Høres godt ut!

Jeg rister det bestandig ut i væske

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Blomkål jeef-micro Lavkarbo generelt 42 11-05-10 22:18
Blomkål Elena Lavkarbo generelt 5 07-11-05 20:02
Krydret blomkål Marianne Middag 0 07-02-05 19:32
Fløtegratinert blomkål guro Middag 0 10-01-05 11:18
Blomkål Bolognese Anne Middag 1 15-09-04 15:12


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:06.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no