|
Sv: når øker dere inntaket av kbh..?
Opprinnelig lagt inn av aldrimerjollycola, her.
har vært i ketose i halvannen mnd, mangler vekt, men forrige uke var jeg -5 kg, så er egentlig fornøyd med den saken. (får ikke veid meg hver uke)
lurer litt på når man skal øke inntaket av kbh, skal jeg vente til jeg har nådd den vekten jeg vil, eller før?
jeg er ikke veldig overvektig, har bare minst 10 kg gravidflesk å kvitte meg med, (om det har noe å si)
husker ikke helt hva som sto i boka om dette!
bare at man kan bruke stixen som en indikator, og øke gradvis inntaket mens man sjekker om man fortrsatt er i ketose.
Hvis du følger Torkils ketolysekur, så er det når du har oppnådd ønsket vekt at du skal begynne å øke karbene.
Du kan også prøve med en økning (eller en minkning) hvis vekta har stått stille lenge.
Det er på Atkins at man tidlig begynner å øke karbene.  |