[Nerthus]

Synes du spiser lite - men også litt ehm - kjedelig? Grønnsakssuppe (ick..)da tenker jeg Grete Roede jeg *ler*.

Ta utgangspunkt i proteinkilder som kjøtt (kjøttdeig, biff), kylling, fisk og sjømat. Legg til kokte grønnsaker som blomkål og broccoli. Smelt smør og ha over, eller lag deg kjapt en fløtesaus ved å ha fløteskvett og krydder i stekesmøret etter steking (knallgodt). Lag deg salat med hjemmelaget dressing til (majo og CF feks, med en dasj natreen og en ts tomatpure eller ketchup uten sukker).

eksempler på mine 4-5 måltid pr dag er:
Frokost: lavkarbobrød (1g pr skive) med hjemmelagede fiskekaker (0.5 g karbo pr kake - disse kan du lage selv - kjøp fisk på butikken og hiv i foodprocessoren! Se oppskrift her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12728) Toppes med majo (som jeg elsker... ) Husk meierismør under fiskekaken.
eller
egg og bacon
eller
omelett med skinke og ost

Lunsj: Hjemmelagede pizzasnurrer - altså oopsie-bunn med stekt kjøttdeig på.

Mellom: En hjemmelaged sjoko-protein-smoothie (NAM!)

Middag: Stort stykke laks, kokte grønnsaker, rømme/CF, agurksalat og smeltet smør
eller
biff med krydder-bearnaise, stekt sopp og kokte grønnsaker
eller
kjøttdeig i form med grønnsaker - gratinert med ost på toppen

Kvelds: Kunstig søtet pisket krem med bringebær/blåbær/jordbær e.l.

jeg bruker atkins-sjokolader som mellommåltid uten problem.

Jeg spiser lassvis med majo/CF dressinger... lager til med søtning og har feks litt sylteagurk og kapers oppi sammen med kald kokt laks fra dagen i forveien... og ENDA går jeg ned nesten en kg i uka!!!

Livet kan jaggu meg være bedre enn den gangen jeg brukte avsilt potetkraft (UCK!!!) som fukt på grønnsakene mine på GR-diett... *grøss*