|
Sv: Frustrert ...
Opprinnelig lagt inn av VesleKAri, her.
Jeg også sliter med å gå ned. Jeg er i min andre uke og er i ketose. Spiser ca tre ganger om dagen, men går ikke ned et gram, Jeg legger ikke på meg heller. Er utslitt og ør i hodet.
Frokost: 2 egg med fløte og ost og majones.
Middag: Gjerne kottis med smør og seterrømme.
Kvelds: cc med ca 50g bær og fløte.
Jeg går ikke ned. Hvorfor?
Jeg ser du følger Atkins. Da skal du ha 20 g karbohydrater fra grønnsaker til dagen i fase 1. (De første 2 uker.) Du skal ikke ha bær og jeg trodde heller ikke du kunne ha cc i en så tidlig fase. Du skal gradvis tilføre flere karbohydrater etter en bestemt oppskrift. Her kommer noen linker:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=74
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338 |