|
Sv: "New kid in town" og litt usikker...
Litt usikker på om du kan kalle dette karbohydratfattig kosthold? Du spiser blant annet frukt - og du sier at middag er det mest karbohydratfulle måltidet - men du sier ikke hva du spiser - pasta? ris? potet?
Soyayoghurten din alene inneholder 24g karbohydrater - bare på en boks!
I tillegg spiser du svært lite fett - dette ser mer ut som et GR/libra/vektklubb kosthold. Du spiser også svært lite kcalorier. (legg inn maten din på "mat på data" som du finner her http://matportalen.no/Emner/matpadata.
Ønsker du å prøve et lavkarbo-kosthold bør du nok lese litt mer på dette forumet om hvordan det fungerer først - du lever ihvertfall ikke på lavkarbo i dag 
Test ut http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=708 tips til nybegynnere her først, så kan du heller spørre etterhvert som du kommer i gang. Lykke til - dette fungerer - selv om noen av og til må prøve flere retninger innen lavkarbo for å finne "sin" vei å gjøre det på. |