|
Sv: Kunsten å balansere et måltid
Opprinnelig lagt inn av karbo-hell, her.
Dagens resultater:
Fett 254.46 g 2290.14 kcal 81 %
Karbohydrat 14.99 g 59.96 kcal 2 %
Protein 122.25 g 489 kcal 17 %
Alkohol 0 g 0 kcal 0 %
Karbo skal utgjøre 5 % av dagsinntaket, det er ikke noe mål å ligge lavest mulig. Mellom 15 og 20g for kvinner.
Her er forøvrig noen gode tråder på hvorfor man ikke skal bli hysterisk ift kalorier og fettinntak:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23555
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23656
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23531
__________________
Persistance pays!
Sist redigert av Carisma : 11-07-14 kl 00:19.
|