|
Vilja
Helfersk på ketolyse, men til sammenligning helt fantastisk motivert!
Jeg har i flere år tenkt at "jo, nå må jeg gjøre noe med dette her", men så har det jo vært så mye enklere å bare være litt trist, tror man i allefall.
Men, nå er grensen nådd og jeg har lest bøkene opp og ned og bestemt meg for ketolyse! 
Men forstå meg rett, jeg er ikke det jeg vil kalle "belest", og har fortsatt masse spørsmål og forvirring rundt hvordan jeg skal gjøre dette. 
Jeg er desverre vegetarianer på tross av årlige og jevnlige forsøk på å få i meg kjøtt :/ Men, i anledning min nye motivasjon har jeg gått til innkjøp av soyakjøtt og lært meg å spise stekt egg!
Har nå satt opp en plan, men føler at jeg begrenser meg unødvendig fordi jeg er redd for å sprenge grensa på karbo-antall.
Setter kjempe-pris på alle tips og innvendinger, og et spark i rompa er alltid velkommen hos meg! 
Så, hvis dette er helt feil (hvilket det er godt mulig det er), si gjerne fra!
Har lurt på hvordan jeg skal få erstattet proteinene og fettet i kjøtt.
Frokost: (2 kh)
Ei skive med soyabrød. Mye smør og hvitost.
En liter vann.
Lunsj (4 kh)
Salat 100 gram
stangselleri,
rød paprika,
agurk
salat
linfrø
fetaost
En liter vann.
Middag (4 kh)
- 1 soyakjøtt nuggets (2,2)
et egg med mye ost
Mye avokado
En liter vann
Kveld (4 kh)
Salat 70 gram
stangselleri,
rød paprika,
agurk
salat
linfrø
fetaost
En liter vann
__________________
Vic  - "Det handler om å oppdage at man er oppdaget"
|
05-04-08, 23:41
