Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

anca-77 · 01-09-08, 11:03

Er det sånn at man kan spise ubegrenset, eller bør man holde seg innen en viss mengde pr dag?
Det er vel ikke bra å f.eks spise egg og bacon både til frokost og kvelds...?

Gracella · 01-09-08, 20:17

Opprinnelig lagt inn av anca-77, her.

Er det sånn at man kan spise ubegrenset, eller bør man holde seg innen en viss mengde pr dag?
Det er vel ikke bra å f.eks spise egg og bacon både til frokost og kvelds...?

Nå ble vel egg "frikjent" for å være farlig for kolesterolet for en tid tilbake, så da er det vel ikke noen begrensninger???
Vel, jeg vet ikke hva du mener med ubegrenset, men så lenge du holder deg innenfor det antallet karbohydrater du har tenkt å spise pr dag, så er det vel greit. I alle fall hvis du får mesteparten av karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over bakken og ikke fra eggene...

Etter hva jeg har skjønt, så er det ikke noe i veien for å spise egg og bacon omså tre ganger for dagen når man er i ketose, men det er vel ikke å anbefale siden det lett blir et veldig kjedelig kosthold.

Ser ikke noe galt i å spise ett-to kokte egg til frokost, ha omelett til lunch for deretter å ha egg og bacon til middag - men det spørs om jeg hadde orket

01-09-08, 20:28

Tror ikke jeg ville spist bacon tre ganger om dagen, med tanke på saltinnholdet mm, men egg er kjempebra mat man fint kan spise mye av. Jeg vil tro at økologiske egg er å foretrekke.

Max · 01-09-08, 20:42

Jeg kan fint spise egg tre ganger om dagen, men da i ulike kombinasjoner. F.eks. egg og bacon til frokost, omelett med salat til lunsj og f.eks. kokte egg med majones og tomat og agurk til kvelds. Bare passe på å få med nok grønnsaker til

Bacon ville jeg nok heller ikke spist tre ganger om dagen pga saltet. Variasjon er tingen

energibunten · 01-09-08, 20:49

egg er helt naturlig og jo bedre mat hønene har fått jo bedre egg. Dette er fersk og naturlig mat. Så lenge man ikke steker eggeplommene for hardt vil kolesterolet være sunt og bra og kroppen bare justerer sin egen produksjon etter behov og inntak. Det er ikke karbo i egg. Men det er faktisk litt salt i de.

Bacon derimot er ofte røkt (harskner fettet) og tilsatt konservering etc. Så jeg ville heller ha begrenset inntaket av bacon fremfor egg. En gang om dagen får holde.

**Photobscura** · 01-09-08, 21:07

Det er vel litt karbo i eggehvitten? Sånn 0,9 gram eller noe sånt?
Uansett, egg må jeg alltid ha, og jeg kan spise alt fra to til ti egg om dagen. Kokt egg blir jeg aldri lei av, omelett derimot...

Lille-Lulle · 01-09-08, 21:59

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Det er vel litt karbo i eggehvitten? Sånn 0,9 gram eller noe sånt?
Uansett, egg må jeg alltid ha, og jeg kan spise alt fra to til ti egg om dagen. Kokt egg blir jeg aldri lei av, omelett derimot...

Gosh!! TI egg??

Ja,ja.... *klukk klukk*

**Photobscura** · 01-09-08, 22:22

Ja, nå sier jeg ikke at det er dagligdags, men det hender!
Spiser ofte tre egg til frokost, så hender det at jeg bruker egg i ovnsretter, smoothie, en omelett til kvelds, etc

Lava · 01-09-08, 22:35

jeg spiser stort sett kun ett egg til dagen, og det er
med bacon til frokost.
egg er hønemens

energibunten · 01-09-08, 23:07

jeg spiser fra 4-8 (rå) om dagen og har ikke vært friskere...

**Photobscura** · 01-09-08, 23:10

Opprinnelig lagt inn av Tullehøna, her.

jeg spiser stort sett kun ett egg til dagen, og det er
med bacon til frokost.
egg er hønemens

Og kjøtt er dyrelik, men vi spiser det nå for det

Lava · 01-09-08, 23:12

ÆÆ jeg var kanskje litt ekkelt der, sorry

01-09-08, 11:03	#1
anca-77 Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Alder: 47 Innlegg: 23	Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Er det sånn at man kan spise ubegrenset, eller bør man holde seg innen en viss mengde pr dag? Det er vel ikke bra å f.eks spise egg og bacon både til frokost og kvelds...?
	Min kostholdsfilosofi: Litt av alt, mest lite karbohydrater

01-09-08, 20:17	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Opprinnelig lagt inn av anca-77, her. Er det sånn at man kan spise ubegrenset, eller bør man holde seg innen en viss mengde pr dag? Det er vel ikke bra å f.eks spise egg og bacon både til frokost og kvelds...? Nå ble vel egg "frikjent" for å være farlig for kolesterolet for en tid tilbake, så da er det vel ikke noen begrensninger??? Vel, jeg vet ikke hva du mener med ubegrenset, men så lenge du holder deg innenfor det antallet karbohydrater du har tenkt å spise pr dag, så er det vel greit. I alle fall hvis du får mesteparten av karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over bakken og ikke fra eggene... Etter hva jeg har skjønt, så er det ikke noe i veien for å spise egg og bacon omså tre ganger for dagen når man er i ketose, men det er vel ikke å anbefale siden det lett blir et veldig kjedelig kosthold. Ser ikke noe galt i å spise ett-to kokte egg til frokost, ha omelett til lunch for deretter å ha egg og bacon til middag - men det spørs om jeg hadde orket __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

01-09-08, 20:28	#3
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Tror ikke jeg ville spist bacon tre ganger om dagen, med tanke på saltinnholdet mm, men egg er kjempebra mat man fint kan spise mye av. Jeg vil tro at økologiske egg er å foretrekke.

01-09-08, 20:42	#4
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Jeg kan fint spise egg tre ganger om dagen, men da i ulike kombinasjoner. F.eks. egg og bacon til frokost, omelett med salat til lunsj og f.eks. kokte egg med majones og tomat og agurk til kvelds. Bare passe på å få med nok grønnsaker til Bacon ville jeg nok heller ikke spist tre ganger om dagen pga saltet. Variasjon er tingen __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

01-09-08, 20:49	#5
energibunten Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Alder: 54 Innlegg: 648	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? egg er helt naturlig og jo bedre mat hønene har fått jo bedre egg. Dette er fersk og naturlig mat. Så lenge man ikke steker eggeplommene for hardt vil kolesterolet være sunt og bra og kroppen bare justerer sin egen produksjon etter behov og inntak. Det er ikke karbo i egg. Men det er faktisk litt salt i de. Bacon derimot er ofte røkt (harskner fettet) og tilsatt konservering etc. Så jeg ville heller ha begrenset inntaket av bacon fremfor egg. En gang om dagen får holde.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat

01-09-08, 21:07	#6
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Det er vel litt karbo i eggehvitten? Sånn 0,9 gram eller noe sånt? Uansett, egg må jeg alltid ha, og jeg kan spise alt fra to til ti egg om dagen. Kokt egg blir jeg aldri lei av, omelett derimot... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-09-08, 21:59	#7
Lille-Lulle Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 71	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Det er vel litt karbo i eggehvitten? Sånn 0,9 gram eller noe sånt? Uansett, egg må jeg alltid ha, og jeg kan spise alt fra to til ti egg om dagen. Kokt egg blir jeg aldri lei av, omelett derimot... Gosh!! TI egg?? Ja,ja.... klukk klukk
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo a`la Lutz

01-09-08, 22:22	#8
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Ja, nå sier jeg ikke at det er dagligdags, men det hender! Spiser ofte tre egg til frokost, så hender det at jeg bruker egg i ovnsretter, smoothie, en omelett til kvelds, etc __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-09-08, 22:35	#9
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? jeg spiser stort sett kun ett egg til dagen, og det er med bacon til frokost. egg er hønemens __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

01-09-08, 23:07	#10
energibunten Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Alder: 54 Innlegg: 648	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? jeg spiser fra 4-8 (rå) om dagen og har ikke vært friskere...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat

01-09-08, 23:10	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? Opprinnelig lagt inn av Tullehøna, her. jeg spiser stort sett kun ett egg til dagen, og det er med bacon til frokost. egg er hønemens Og kjøtt er dyrelik, men vi spiser det nå for det __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-09-08, 23:12	#12
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag? ÆÆ jeg var kanskje litt ekkelt der, sorry __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange egg pr. dag ?	Jollers	Lavkarbo generelt	16	25-02-08 22:47
Hvor mange egg?	Isalien	Spørsmål og svar	3	19-01-07 16:44
Hvor mange kg	hildabakk	South Beach	5	25-05-06 09:16
Hvor mange er vi her da?	lillemy	Ketolysekuren	16	27-02-05 01:33
hvor mange	Anitave	Induksjonen	4	28-06-04 14:52

Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?

Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?