Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-02-05, 11:07 | #1 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
StølhetNå surrer det mange spørsmål i hodet mitt, som jeg ikke klarer å ta ned og resonnere meg fram til en løsning. Det gjelder stølhet etter trening. Jeg ramser likegodt opp spørsmålene jeg har jeg, og så kan alle få synse eller slå i bordet med argumenter og svar.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
10-02-05, 11:11 | #2 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
|
Om jeg ikke HADDE tanker om emnet, så gav du meg det i hvert fall....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
10-02-05, 11:18 | #3 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Jeg tror at kroppen aldri ljuger. Hvis du får vondt betyr det at du ikke skal trene, men la musklene få ha det rolig. Jeg mener at vondter er noe negativt. Dersom din venninne før ble støl, og ikke blir det lengre etter økt inntak av proteiner er vel det et tegn? At nå får musklene det de trenger for å bygge seg opp igjen, og at det nå er lettere for henne å bygge muskler?
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
10-02-05, 14:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Skriver under på den der |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
10-02-05, 14:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 44
Innlegg: 1.241
|
Jeg har lest en del om og lært på idrett grunnfag at en ikke skal trene med støle muskler. Blir en støl etter trening er det fordi du har små avrivninger i muskelfibrene som tar tid og gro, og inntil stølheten er nesten borte bør de stive og støle musklene få hvile!
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
11-02-05, 10:01 | #6 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
hey hey. her sitter jeg å er støl støl støøøøl idag ... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-02-05, 10:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Nei, du kan anta at du har trent skikkelig
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
11-02-05, 10:36 | #8 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
eller at øvelsene var nye ok, da kan jeg ikke-trene idag med god samvittighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-02-05, 13:20 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Dette med stølhet er fryktelig vanskelig å svare på og man må basere seg mye på egne erfaringer. Enkelt sagt så er målet å være passe støl etter trening. Det er ikke farlig å trene hvis man er litt støl , kommer helt ann på graden av stølhet.
Hele artikklen:
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
11-02-05, 13:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Jeg tok meg den frihet å legge MHM sine spørsmål ut på TN sitt forum.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
11-02-05, 14:05 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 44
Innlegg: 1.241
|
Enig der Begod! Litt sånn passe stølhet er bra, for mye er ikke bra
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
11-02-05, 14:13 | #12 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Virkelig et godt sitat!
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|