For mye fett?

Nnem · 01-04-11, 13:42

Når jeg plotter inn det jeg spiser i løpet av en dag får jeg disse tallene:
Ligger mellom 79-81% fett, 17-18% protein og 2-4% karbo.
Er dette bra? Synes det virker som for mye fett.

Skal ikke tenke kalorier, men i forhold til vekten og høyden min skal jeg spise oppmot 2600 kcal. Ligger selv på ca 2000.

Nerthus · 01-04-11, 14:41

Går du ned i vekt?

lifejack · 01-04-11, 15:15

Jeg ligger gjerne på rundt 80% fett om dagen, og trives veldig godt med det.
Så jeg tror det er viktig å spørre seg om man trives med det kostholdet man har (og som Nerthus spør: om man går ned i vekt, hvis man ønsker det) fremfor å tenke hva man "burde" spise, hva som er "riktig". Trives du med ca 80% fett, så ser jeg ingen grunn til å forandre på det

Nnem · 01-04-11, 17:03

Ja, de siste dagene hvor jeg har skrevet ned hvor mye har vekta redusert med 1,9 kg. Jeg trives godt med mengden.

lifejack · 01-04-11, 18:13

Da høres det ut som om du har funnet "din vei" Kos deg videre!

Nnem · 01-04-11, 20:07

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Da høres det ut som om du har funnet "din vei" Kos deg videre!

Takk

Nicpins · 01-04-11, 20:57

Signerer lifejack jeg Så lenge du går ned i vekt, er glad og fornøyd, frisk, rask og mett så er det ingenting som er feil.

Det meste med lavkarbo er veldig individuelt så det er bare bra at du finner ut hva som fungerer best for DIN kropp. Ønsker deg masse lykke til videre!

01-04-11, 13:42	#1
Nnem Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 456	For mye fett? Når jeg plotter inn det jeg spiser i løpet av en dag får jeg disse tallene: Ligger mellom 79-81% fett, 17-18% protein og 2-4% karbo. Er dette bra? Synes det virker som for mye fett. Skal ikke tenke kalorier, men i forhold til vekten og høyden min skal jeg spise oppmot 2600 kcal. Ligger selv på ca 2000. __________________ Motto: This is my year to shine Sist redigert av Furine : 01-04-11 kl 13:59. Årsak: Fiksa tittel
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs

01-04-11, 14:41	#2
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: For mye fett? Går du ned i vekt? __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

01-04-11, 15:15	#3
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: For mye fett? Jeg ligger gjerne på rundt 80% fett om dagen, og trives veldig godt med det. Så jeg tror det er viktig å spørre seg om man trives med det kostholdet man har (og som Nerthus spør: om man går ned i vekt, hvis man ønsker det) fremfor å tenke hva man "burde" spise, hva som er "riktig". Trives du med ca 80% fett, så ser jeg ingen grunn til å forandre på det
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

01-04-11, 17:03	#4
Nnem Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 456	Sv: For mye fett? Ja, de siste dagene hvor jeg har skrevet ned hvor mye har vekta redusert med 1,9 kg. Jeg trives godt med mengden. __________________ Motto: This is my year to shine
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs

01-04-11, 18:13	#5
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: For mye fett? Da høres det ut som om du har funnet "din vei" Kos deg videre!
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

01-04-11, 20:07	#6
Nnem Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 456	Sv: For mye fett? Opprinnelig lagt inn av lifejack, her. Da høres det ut som om du har funnet "din vei" Kos deg videre! Takk __________________ Motto: This is my year to shine
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs

01-04-11, 20:57	#7
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 55 Innlegg: 991	Sv: For mye fett? Signerer lifejack jeg Så lenge du går ned i vekt, er glad og fornøyd, frisk, rask og mett så er det ingenting som er feil. Det meste med lavkarbo er veldig individuelt så det er bare bra at du finner ut hva som fungerer best for DIN kropp. Ønsker deg masse lykke til videre!
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fett eller karbohydrater ... En blir ikke overvektig av fett! (?) Hva gir utslaget?	ragabast	Generell diskusjon	11	09-03-11 10:52
Fett og proteiner ga ikke vektøkning, men det gjorde fett og sukker	LenaBeatrice	Lavkarbo generelt	13	11-12-09 20:10
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett!	grotingeling	Generell ernæringsdebatt	1	11-12-09 09:25
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett?	Pelen	Ketolysekuren	9	30-07-09 20:08

For mye fett?

For mye fett?

Sv: For mye fett?

Sv: For mye fett?

Sv: For mye fett?

Sv: For mye fett?

Sv: For mye fett?

Sv: For mye fett?