Forberedelse til kuren

[K`s choice]

Hei Er helt fersk her jeg. Har 15-20 kg for mye, og har prøvd det meste. Ketolyse virker lovende, så jeg hiver meg på. Bestilte startpakke på fredag og er superspent! Er det lurt å forberede seg til kuren? Har kuttet carbs fra og med i dag.. Spist:

Frokost: To speilegg og 6 skiver bacon
Lunsj: En stor bit stekt sei og en halv løk surret i smør og fløte
Middag: En liten bit dampet laks, to skiver skinke og tre skiver hvitost
Kvelds: Salat med agurk, tomat, masse kylling, partydressing, fetaost, grønne oliven og rapidsalat.
Drikke: Pepsi Max, Fun Light, vann, og kaffe.

Er jeg inne på noe? Kan jeg komme i ketose før jeg begynner å ta ketolysetablettene?

So far so good - maten er god og metter lenge, og jeg har ikke hatt noe søtsug i dag.

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av K`s choice, her.

Hei Er helt fersk her jeg. Har 15-20 kg for mye, og har prøvd det meste. Ketolyse virker lovende, så jeg hiver meg på. Bestilte startpakke på fredag og er superspent! Er det lurt å forberede seg til kuren? Har kuttet carbs fra og med i dag.. Spist:

Frokost: To speilegg og 6 skiver bacon
Lunsj: En stor bit stekt sei og en halv løk surret i smør og fløte
Middag: En liten bit dampet laks, to skiver skinke og tre skiver hvitost
Kvelds: Salat med agurk, tomat, masse kylling, partydressing, fetaost, grønne oliven og rapidsalat.
Drikke: Pepsi Max, Fun Light, vann, og kaffe.

Er jeg inne på noe? Kan jeg komme i ketose før jeg begynner å ta ketolysetablettene?

So far so good - maten er god og metter lenge, og jeg har ikke hatt noe søtsug i dag.

Du er så absolut på sporet!!
Men den første tiden kan det være lurt å holde seg unna drikke med kunstig søtning, drikk vann!
Ellers er det litt lite grønnsaker og salat enda, og du kan godt lage din egen dressing av Creme fraiche/rømme/majones/krydder.
De ferdiglagde er det gjerne mye sukker i.

Lykke til videre og velkommen hit, jeg tror du har gjort et godt valg

[K`s choice]

Takk for svar

Jeg er litt usikker på det med grønnsaker.. Er veldig glad i det, men er litt usikker på hvor mye jeg kan spise. Skjønner at broccoli og blomkål er gunstig iallefall. Jeg får jo ketolyseboka snart, men er litt utålmodig Vil ned i vekt NÅ, hehe.. Men imorra skal jeg spise mer grønt og drikke mindre kunstig søtt. Og så skal jeg prøve de cottage cheese-lappene!

Ah - endelig en metode som jeg tror jeg kan klare å leve med!

[K`s choice]

Godt tips med dressingen også forresten, fort gjort å glemme det skjulte sukkeret..

[Fungirl]

Husk å veie maten din, slik at du vet at du får i deg nok og ikke for mye karbs.
Lykke til

[Elanessë]

Heihei *vinke* Ville bare ønske deg velkommen hit Så arti å se flere på ca samme alder og i samme by Hvordan syns du ketolysestarten din har gått? Må gjerne lage deg journal, så holder du en god oversikt selv, samtidig som vi kan "besøke" deg

[K`s choice]

Hei! Så koselig!

Jeg var på Ultra Lade før helga og kastet meg over den siste pakken med soyaprotein! Bakemiks hadde de ikke igjen. Har du vært der og sjekket utvalget? Ikke noe hurra akkurat, men fint at de fører Ketolyse i det hele tatt Jeg drømmer om et ketolyse-spisested her i byen men det blir nok bare med drømmen har jeg en mistanke om..

Har gått ned to og et halvt kg, og er iallefall i ketose. Men må kjøpe meg kjøkkenvekt i morgen, det er nødvendig merker jeg.

Hva med deg? Slanket deg lenge?

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av K`s choice, her.

Jeg var på Ultra Lade før helga og kastet meg over den siste pakken med soyaprotein! Bakemiks hadde de ikke igjen. Har du vært der og sjekket utvalget? Ikke noe hurra akkurat, men fint at de fører Ketolyse i det hele tatt

Hva med deg? Slanket deg lenge?

Hvor sånn ca i butikken står ketolysevarer da? Har ikke sett det jeg! Flott om de har soyaprotein og sånt der ja. Er det noe billigere enn helsekost?

Jeg startet på ketolyse i slutten av april jeg, så har holdt på litt over tre måneder her inne nå. Går egentlig temmelig sakte med vekta, men jeg er storfornøyd for det! Vet at dette er riktig kosthold for meg. Har gått ned en god del i cm, for det kjenner jeg på klærne. Og alt i alt så er jo det kanskje viktigst? Og humør og energi er på topp som oftest, så det er kjempedeilig Ser veeeldig fram til høsten i sikte her nå, og med det en del vektnedgang

[K`s choice]

De står ved siden av vitaminer og nutrilettgreier så vidt jeg husker. Se rundt tørrvarene så er de på enden av en reol, men ikke på tverrsiden. Har boka og DVDen, alle tablettene, soyaprotein og bakemix, stix og kanskje litt til.

Så fint at Ketolyse er tingen for deg! Jeg tror og håper det er det for meg også, føles iallefall bra til nå. Håpet er å gå ned 10-15 kg innen jul, sånn at jeg kan føle meg fin i juleselskapene Det skal vel være oppnåelig med denne kuren tror jeg.

[Elanessë]

Skal jammen se etter det neste gang jeg er der ja!
10 kg minus før jul er også noe jeg håper på her ja... men akkurat på denne vekta jeg er på nå, har liksom kroppen bestemt seg for at den liker, så er vanskelig å rikke seg noe nedover. Men jeg VIL og SKAL. Er mer enn nok å ta av