Hasselnøtt-terte

Iset · 30-11-04, 18:53

Serveres med pisket krem eller sjokoladesmørkrem (se oppskrift på induksjon)

1,8 dl pluss 2 ss malte hasselnøtter
1 ss whey protein (uten smak)
3 pakker splenda
1/2 ts bakepulver
2 egg
1 ss rømme
smør til smøring av formen

Sett ovnen på 175 grader. Ha 1,8 dl pluss 1 ss hasselnøtter, whey, splenda og bakepulver i en bolle. Tilsett egg og rømme og pisk det i ca 2 minutter til en lett deig med en elektrisk mikser.
Smør en 20 cm rund kakeform med rikelig med smør og strø resten av hasselnøttene utover bunnen. Fordel deigen jevnt i formen med en glatt overflate.
Stek kaken i 25 minutter til en testpinne er ren. La kaken være i formen i 10 minutter før den legges på rist til avkjøling. Når den er FULLSTENDIG avkjølt, deles den i 4. Server.

Pr porsjon:
Netto karber: 4 gram
Fiber: 1,5 gram
Protein: 6 gram
Fett: 13,5 gram
Kalorier: 159

***Nille*** · 30-11-04, 19:56

Har flyttet smørkremen ( ) til vedvarende. Cognac, - uansett hvor lite, er ikke induksjonsmat nei !!

Iset · 30-11-04, 20:05

Opprinnelig lagt inn av Nille

Har flyttet smørkremen ( ) til vedvarende. Cognac, - uansett hvor lite, er ikke induksjonsmat nei !!

Hehe jeg kom på det etterpå, da jeg skrev det la jeg den på induksjonen pga at det stod fra fase 1-4 på den, men så kom jeg på etterpå at verken sjokolade eller cognac er intro-mat, så jeg tenkte den kom til å bli flyttet.
Passer bedre på vedvarende ja.

Ikke sant den høres utrolig god ut? Må lage den snart en dag, er jo snart jul og greier.

30-11-04, 18:53	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Hasselnøtt-terte Serveres med pisket krem eller sjokoladesmørkrem (se oppskrift på induksjon) 1,8 dl pluss 2 ss malte hasselnøtter 1 ss whey protein (uten smak) 3 pakker splenda 1/2 ts bakepulver 2 egg 1 ss rømme smør til smøring av formen Sett ovnen på 175 grader. Ha 1,8 dl pluss 1 ss hasselnøtter, whey, splenda og bakepulver i en bolle. Tilsett egg og rømme og pisk det i ca 2 minutter til en lett deig med en elektrisk mikser. Smør en 20 cm rund kakeform med rikelig med smør og strø resten av hasselnøttene utover bunnen. Fordel deigen jevnt i formen med en glatt overflate. Stek kaken i 25 minutter til en testpinne er ren. La kaken være i formen i 10 minutter før den legges på rist til avkjøling. Når den er FULLSTENDIG avkjølt, deles den i 4. Server. Pr porsjon: Netto karber: 4 gram Fiber: 1,5 gram Protein: 6 gram Fett: 13,5 gram Kalorier: 159 __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

30-11-04, 19:56	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Har flyttet smørkremen ( ) til vedvarende. Cognac, - uansett hvor lite, er ikke induksjonsmat nei !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

30-11-04, 20:05	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av Nille Har flyttet smørkremen ( ) til vedvarende. Cognac, - uansett hvor lite, er ikke induksjonsmat nei !! Hehe jeg kom på det etterpå, da jeg skrev det la jeg den på induksjonen pga at det stod fra fase 1-4 på den, men så kom jeg på etterpå at verken sjokolade eller cognac er intro-mat, så jeg tenkte den kom til å bli flyttet. Passer bedre på vedvarende ja. Ikke sant den høres utrolig god ut? Må lage den snart en dag, er jo snart jul og greier. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Suksessterte	guro	Bakst	44	26-10-10 22:00

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)