Porsjoner?

akkeber · 29-03-10, 15:08

I fare for å virke "blond" så må jeg spørre......

Er det 1 porsjonsoppskrifter dere legger inne her? eller er det flere porsjoner?

Blir litt i stuss når det gjelder mengden av mat jeg kan trykke i trynet iløpet av en dag???Lavkarbo altså

Kitt · 29-03-10, 15:11

Tror nok at om det ikke står noe, så er det til 4, i hvert fall middagsoppskriftene!

Ellers så er det jo så ymse hvor mye mat folk trenger for å bli passe mette, da!

akkeber · 29-03-10, 15:18

oki er vel bare nervøs for å trykke for mye mat i meg sånn at jeg ikke går ned i vekt Jeg spiser nemlig ikke sååå mye ...Så jeg vil bare finne den gylne middelvei

Kitt · 29-03-10, 15:32

Til å begynne med er mange svært sultne! Kroppen er ikke vant til denne maten og svarer med å gi uttrykk for sult!
Du skal ikke gå sulten, så spis deg passe mett hver gang du er ordentlig sulten!
Etterhvert vil matlysten bli mindre og du orker ikke så store porsjoner lengre!

Regner med at du ikke la på deg 26kg i løpet av noen få måneder, så ha litt tålmodighet med vektnedgangen også. Vet det ikke er lett, men tro meg, det gjør alt lettere å ikke bli sååå opphengt!
Kos deg med den gode maten, følg den retningen du har valgt/føler passer deg best, så kommer vekttapet etter hvert!

Lykke til!

Den som ikke spør, forblir uvitende!

akkeber · 29-03-10, 16:10

Tusen takk for råd skal prøve å ikke bli såååå opphengt Nei har jo ikke gått opp så kjapt,er vel pga 3 svangerskap på 3 år! tar litt på kroppen det......

Meeen hadde vært VELDIG greit om de som legger inn oppskrifter kan legge til hvor mange porsjoner og om de kan

Kitt · 29-03-10, 16:20

Opprinnelig lagt inn av akkeber, her.

Tusen takk for råd skal prøve å ikke bli såååå opphengt Nei har jo ikke gått opp så kjapt,er vel pga 3 svangerskap på 3 år! tar litt på kroppen det......

Meeen hadde vært VELDIG greit om de som legger inn oppskrifter kan legge til hvor mange porsjoner og om de kan

Svangerskap, særlig tette, er ikke bra for vekta, nei!

Helt enig, de kan i hvert fall skrive noe sånn som: Holdt fint til 2 voksne og 3 barn (4-10 år), eller noe sånt!

nellie · 29-03-10, 16:29

Man kan vel på en måte se selv hvor mange porsjoner det er? Hvis det er 4 kyllingfileter f.eks er vet man kanskje hvor mange man pleier å spise selv?

akkeber · 30-03-10, 07:54

Ja det kan en såklart.... tenkte mere på sånne "baketing" å sånn
tilbehøret for eksempel til kyllingfileene....Eksempeltvis!

Kitt · 30-03-10, 09:42

Det er såpass individuelt at det nok ikke er let å sette noen antall på!
Du skal jo spise deg passe mett, og det er sikkert en helt annen mengde enn det er for meg eller en mann på 135kg, liksom!

29-03-10, 15:08	#1
akkeber Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 23	Porsjoner? I fare for å virke "blond" så må jeg spørre...... Er det 1 porsjonsoppskrifter dere legger inne her? eller er det flere porsjoner? Blir litt i stuss når det gjelder mengden av mat jeg kan trykke i trynet iløpet av en dag???Lavkarbo altså __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Fedon/lavkarbo

29-03-10, 15:11	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Porsjoner? Tror nok at om det ikke står noe, så er det til 4, i hvert fall middagsoppskriftene! Ellers så er det jo så ymse hvor mye mat folk trenger for å bli passe mette, da! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

29-03-10, 15:18	#3
akkeber Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 23	Sv: Porsjoner? oki er vel bare nervøs for å trykke for mye mat i meg sånn at jeg ikke går ned i vekt Jeg spiser nemlig ikke sååå mye ...Så jeg vil bare finne den gylne middelvei __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Fedon/lavkarbo

29-03-10, 15:32	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Porsjoner? Til å begynne med er mange svært sultne! Kroppen er ikke vant til denne maten og svarer med å gi uttrykk for sult! Du skal ikke gå sulten, så spis deg passe mett hver gang du er ordentlig sulten! Etterhvert vil matlysten bli mindre og du orker ikke så store porsjoner lengre! Regner med at du ikke la på deg 26kg i løpet av noen få måneder, så ha litt tålmodighet med vektnedgangen også. Vet det ikke er lett, men tro meg, det gjør alt lettere å ikke bli sååå opphengt! Kos deg med den gode maten, følg den retningen du har valgt/føler passer deg best, så kommer vekttapet etter hvert! Lykke til! Den som ikke spør, forblir uvitende! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

29-03-10, 16:10	#5
akkeber Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 23	Sv: Porsjoner? Tusen takk for råd skal prøve å ikke bli såååå opphengt Nei har jo ikke gått opp så kjapt,er vel pga 3 svangerskap på 3 år! tar litt på kroppen det...... Meeen hadde vært VELDIG greit om de som legger inn oppskrifter kan legge til hvor mange porsjoner og om de kan __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Fedon/lavkarbo

29-03-10, 16:20	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Porsjoner? Opprinnelig lagt inn av akkeber, her. Tusen takk for råd skal prøve å ikke bli såååå opphengt Nei har jo ikke gått opp så kjapt,er vel pga 3 svangerskap på 3 år! tar litt på kroppen det...... Meeen hadde vært VELDIG greit om de som legger inn oppskrifter kan legge til hvor mange porsjoner og om de kan Svangerskap, særlig tette, er ikke bra for vekta, nei! Helt enig, de kan i hvert fall skrive noe sånn som: Holdt fint til 2 voksne og 3 barn (4-10 år), eller noe sånt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

29-03-10, 16:29	#7
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Porsjoner? Man kan vel på en måte se selv hvor mange porsjoner det er? Hvis det er 4 kyllingfileter f.eks er vet man kanskje hvor mange man pleier å spise selv? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

30-03-10, 07:54	#8
akkeber Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 23	Sv: Porsjoner? Ja det kan en såklart.... tenkte mere på sånne "baketing" å sånn tilbehøret for eksempel til kyllingfileene....Eksempeltvis! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Fedon/lavkarbo

30-03-10, 09:42	#9
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Porsjoner? Det er såpass individuelt at det nok ikke er let å sette noen antall på! Du skal jo spise deg passe mett, og det er sikkert en helt annen mengde enn det er for meg eller en mann på 135kg, liksom! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Oppskriftene i ketolyseboka, små porsjoner?	Imse	Ketolysekuren	8	18-02-10 13:50
Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner	Michelin	Middag	4	14-05-08 23:44
Hvor store porsjoner mat	kilo	Ketolysekuren	4	07-11-07 15:58
Ostekakedessert-porsjoner	Kia	Kake/dessert og snacks	2	10-02-06 23:07

Porsjoner?

Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?

Sv: Porsjoner?