Hei

emh · 31-05-10, 11:16

da har jeg kommet inn her jeg. er helt ny og har masse jeg må lese skjønner jeg. men har nesten bestemt meg for å prøve ketolysekuren
jeg har en del kilo å ta av å håper jeg kunne klart noe som dette. men er veldig lite disiplinert og skulle gjerne hatt en ferdig laget ukes meny, finnes det?

jaja here goes

Charl8 · 31-05-10, 11:23

På den første posten på Gerd sin journal finner du 4 ukeplaner som er veldig bra.... Disse har jeg brukt som inspirasjon når jeg lager min ukeplan
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27135

**Gerd** · 31-05-10, 11:29

Heisann og velkommen

Anbefaler deg først å fremst å bruke menyoppsettet i boka, til det sitter i fingrene Da er det lettere å eksprimintere etterhvert

Lykke til

31-05-10, 11:16	#1
emh Nytt Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 1	Hei da har jeg kommet inn her jeg. er helt ny og har masse jeg må lese skjønner jeg. men har nesten bestemt meg for å prøve ketolysekuren jeg har en del kilo å ta av å håper jeg kunne klart noe som dette. men er veldig lite disiplinert og skulle gjerne hatt en ferdig laget ukes meny, finnes det? jaja here goes
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

31-05-10, 11:23	#2
Charl8 Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 152	Sv: hei På den første posten på Gerd sin journal finner du 4 ukeplaner som er veldig bra.... Disse har jeg brukt som inspirasjon når jeg lager min ukeplan http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27135 __________________ Journalen min Startvekt : 76,4 kg Nå: 74,6 kg Delmål 1 : 70 kg
	Min kostholdsfilosofi: Usikker

31-05-10, 11:29	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: hei Heisann og velkommen Anbefaler deg først å fremst å bruke menyoppsettet i boka, til det sitter i fingrene Da er det lettere å eksprimintere etterhvert Lykke til
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hei

Hei

Sv: hei

Sv: hei