Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Smukkas' lynraske og enkle spicy tomatsuppe

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-10-10, 20:28   #1
smukkas
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 27
smukkas er på en erverdig vei

Smukkas' lynraske og enkle spicy tomatsuppe

1 person.

1 boks hermetiske tomater
1 kyllingfilet
2-3 fedd hvitløk
1 champignon
Noen sukkererter
1 gulrot
Frisk basilikum, hakket
Gressløk, hakket
Masse pepper
Extra virgin olivenolje

1) Putt hele tomatboksen i en kjel og kok opp sammen med en dæsj olivenolje
2) Tilsett kyllingfileten, skåret i terninger (jeg brukte rå kylling, men man kan også steke den først)
3) Tilsett hvitløk, basilikum og gressløk. La det putre litt.
4) Tilsett gulrot, sukkererter og champignon i biter

La det koke til kyllingbitene er møre. Voila! Kjempegodt og om man peprer nok får man åpnet litt opp i en forkjølet hals også

__________________
Min smukke blogg

"Jeg lever i en drøm, en vill en, som spiser solnedganger som drops"
smukkas er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 11-10-10, 14:55   #2
plastbox
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 39
Innlegg: 511
plastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snillplastbox er virkelig snill

Sv: Smukkas' lynraske og enkle spicy tomatsuppe

Det så ikke dumt ut! Tror nok jeg ville droppet sukkererter og gulrot og heller hatt i litt løk (og kanskje litt chili), synes ikke sukkererter og gulrøtter klaffer helt i en tomatsupper. Men skal absolutt noteres og prøves!

plastbox er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Superenkle og veldig gode spicy kjøttboller Perdita Middag 9 19-08-11 20:30
Spicy tomat- og baconsuppe Lisbeth Middag 0 01-10-10 17:08
Spicy kyllinggryte Gerd Middag 1 19-03-09 15:44
Kjøtt/Fjærkre/Fisk spicy spicy TinaF Atkins kosthold 3 16-03-05 15:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no