Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

snella34 · 21-01-11, 12:53

Yum yum, denne lagde jeg meg til frokost i dag - snadder!

2 egg
1 ss rømme
1 ss linfrø
2 ss finhakkede valnøtter
salt
urtesalt
nykvernet svart pepper

ca 2 ss blå castello
2 skiver spekeskinke

Bland egg, rømme, linfrø, nøtter og krydder og hell i stekepannen med 2 ss smør.
Legg over ost og skinke, stek under lokk til ferdig!

Jeg hadde i litt linfrø for å få litt mer fart på magen som er litt treg om dagen!

Bon appetit

linant · 23-01-11, 17:03

Hvis du har treg mage er det bra å legge 2ss med linfrø i et glass vann over natten. Dagen etter drikker du ALT (både vann og frø)! Da har linfrøene fått bløtt seg opp og virker skikkelig bra Ellers er det lurt å huske og knuse linfrøene før du bruker de, feks i lavkarbo briks, da utnyttes alle delene i frøet og det blir ikke så tungt fordøyelig!

snella34 · 25-01-11, 10:03

Takk for tips! Det skal jeg prøve

21-01-11, 12:53	#1
snella34 Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 10	Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter Yum yum, denne lagde jeg meg til frokost i dag - snadder! 2 egg 1 ss rømme 1 ss linfrø 2 ss finhakkede valnøtter salt urtesalt nykvernet svart pepper ca 2 ss blå castello 2 skiver spekeskinke Bland egg, rømme, linfrø, nøtter og krydder og hell i stekepannen med 2 ss smør. Legg over ost og skinke, stek under lokk til ferdig! Jeg hadde i litt linfrø for å få litt mer fart på magen som er litt treg om dagen! Bon appetit __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-01-11, 17:03	#2
linant Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 1	Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter Hvis du har treg mage er det bra å legge 2ss med linfrø i et glass vann over natten. Dagen etter drikker du ALT (både vann og frø)! Da har linfrøene fått bløtt seg opp og virker skikkelig bra Ellers er det lurt å huske og knuse linfrøene før du bruker de, feks i lavkarbo briks, da utnyttes alle delene i frøet og det blir ikke så tungt fordøyelig!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-01-11, 10:03	#3
snella34 Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 10	Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter Takk for tips! Det skal jeg prøve __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Valnøtter	Nero	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	4	03-12-10 14:41
KBH i Valnøtter ???	visund	Spørsmål og svar	1	30-07-10 13:08
Valnøtter og kh?	Minusnoenkg	Lavkarbo generelt	5	29-07-10 10:50
Valnøtter	Gus	Ketolysekuren	4	12-03-10 22:04
Valnøtter	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	2	05-12-04 17:38

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter

Sv: Skinkeomelett med blåmugg og valnøtter