Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 2
![]() |
Normalvektig, men høy fettprosentHei, dere! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentJeg ville ikke vært særlig håpefull når det gjelder vektnedgang på lavkarbo i din situasjon, du er i den lavere delen av normalvektig. Hvis du i stedet kan omformulere målet ditt til lavere fettmasse, økt muskelmasse og bedre helse - kan nok lavkarbo være med og hjelpe deg mot målet ditt |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/
![]() |
![]() |
#3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 2
![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentTakk for svar! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
![]() |
![]() |
#4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentEr ganske ny her selv, men har da litt kunnskap om anatomien våres for dét! |
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Det problemet med å spise så mye etter lange treningsturer slipper du faktisk med lavkarbo - du er mindre sulten, blir raskere mett pga innholdet i maten (lite karbo) - så jeg tror at en avvenning over litt tid, kom i gang med gåingen i raskt tempo igjen - drikk mye vann - OG sett deg inn hvilken mat du kan og bør spise på et lavkarbo kosthold så tror jeg du vil se forskjell på form og kropp i løpet av et par mnd bare |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 36
Innlegg: 512
![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentLavkarbo kan du selvsagt spise, det er sunt for alle. Men du hadde ikke hatt mulighet til å kjøpe deg en treningsdvd med styrke , som du kunne brukt hjemme noen dager i uka? Styrketrening kombinert med lavkarbo er veldig bra for å få litt mere muskler. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egen
![]() |
![]() |
#7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentFettprosenten din er helt normal. Kvinner skal ha mellom 20 og 30% fett på kroppen. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.341
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentJeg er normalvektig og begynte med lavkarbo for å prøve å få bukt med PCOS. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!
![]() |
![]() |
#9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Jeg har lært at kroppen stabiliserer seg selv på et passelig fettprosentnivå. Tror det gjelder de aller fleste. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Det har du jo rett i. Jeg vil bare presisere at fettprosenten er normal. Den er ikke helseskadelig høy, eller høy per se. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
He, he, he...kan levende forestille meg den deigen med dobbel dose gjær ;-) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Jeg har akkurat samme "problem". Tynne armer og bein, og knøttliten flat rompe, og ALL overvekt på rygg, midje og mage. Jeg så ut som en hodefoting! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#13 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 30
![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Word! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Annet
![]() |
![]() |
#14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Jepp! Jeg ser folk skriver det hele tiden, og jeg skjønner jo hva de vil fram til. Men det bli liksom som den klassiske gåten: Hva veier mest av en kilo bly og en kilo fjær! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 2.462
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Så bra! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 112
![]() |
Sv: Normalvektig, men høy fettprosentJeg har ganske like mål som deg. Jeg la om til lavkarbo for litt over ett år siden fordi magen min ikke tåler så mye karbohydrater. I tillegg får jeg mer energi, mer stabilt blodsukker og reduserer vekten litt. Jeg trener veldig mye, spesielt i vår og sommer sesongen hvor jeg lader opp til maratonløp. Akkurat som deg veier jeg litt mer på vinteren enn på sommeren ( det gjør vel de fleste i dette landet...). |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og trening
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF for en normalvektig? | Lindlos | Spørsmål og svar | 32 | 13-01-12 10:55 |
PCOS og normalvektig | Klara | PCOS og karbohydratkontroll | 5 | 29-03-11 15:30 |
100 g frå å vera NORMALVEKTIG! | Konkelimonke | Lavkarbo generelt | 6 | 28-06-10 13:05 |