Jøje meg sånn hodepine ...

[Eyerinn]

Jeg har nå vært på lavkarbo, ca 30-50 karber om dagen siden mandag. Og jeg har dundrenes hodepine. Jeg har i dag drukket 2,4 liter vann, spist 25 karber, og nå gjenstår kveldsmat.
Er det kostholdet som gjør det? Noe jeg spiser feil? Helt vanlig i starten?

Håper noen har en løsning eller noen tips til meg..

[Kitt]

Kopierer det jeg skrev til en annen før i dag, jeg:

Hodepinen er et sikkert tegn på at du er på vei inn i ketose og/eller har sukkerabstinenser! Gir seg som regel etter noen dager.
Slapphet og litt ør/svimmel/rar i hodet går under samme kategori!

Få i deg nok væske og fett, så blir overgangen til et lavkarbokosthold litt mindre uholdbart!

Lykke til!

__________________

[Eyerinn]

ÅJA! Men det er jo FINT! hehe, jeg som er så vant til at hodepine er noe dumt og fælt, eller at jeg begynner å bli syk.. Men det var jo flotte saker

[vimsen85]

Og så er det så fint når man plutselig en dag har hodepine igjen og kommer på at det er flere mnd siden sist man hadde det Jeg hadde masse hodepine før lavkarbo og ganske ille de to første dagene etter jeg startet. Fikk den ikke igjen før jeg var i bryllup i Italia og spiste ris, pasta og is. Så har du noe å se fram til