Tror jeg roter en del

Frk Cornelia · 07-06-11, 12:28

Når man skal gå på lavkarbo/ketolyse. Skal man da telle karb og kalori? (for overstiger man kalori vil man jo gå opp i vekt?)

Noen som kan forklare dette med teskje?

Euphita · 07-06-11, 12:33

Telle karber ja, men glem helt kaloriene! Helt sant
Jeg er ikke så flink til å forklare gangen i det, men det gjør helt sikkert noen flinkere enn meg
Av dags inntaket på ketolyse, bør fordelingen være ca.70% fett, 20% protein og 5% karbohydrat.

**Gerd** · 07-06-11, 12:33

Opprinnelig lagt inn av Frk Cornelia, her.

Når man skal gå på lavkarbo/ketolyse. Skal man da telle karb og kalori? (for overstiger man kalori vil man jo gå opp i vekt?)

Noen som kan forklare dette med teskje?

På ketolyse skal du telle karber

Anbefaler deg å skaffe ketolyseboka og sette deg inn i kuren Der står "reglene" godt forklart.

Mange bibiliotek skaffer den, viss du ikke vil kjøpe.
Ellers så fåes den her: www.ketolyse.no

Frk Cornelia · 07-06-11, 12:36

Gjelder det også å kun telle karber på lavkarbo?

Kun se at varen ikke har mer enn feks 5g karb pr 100g?
Har boka og skal lese den.. men leser litt på nett og om andres erfaringer også

**Gerd** · 07-06-11, 12:41

Opprinnelig lagt inn av Frk Cornelia, her.

Gjelder det også å kun telle karber på lavkarbo?

Kun se at varen ikke har mer enn feks 5g karb pr 100g?
Har boka og skal lese den.. men leser litt på nett og om andres erfaringer også

Lavkarbo er en fellesbetegnelse for allt mellom 0 og 150 karber.
Noen kurer, som feks. Linberg, fokuserer på lav GI..

Så det kommer helt an på hvilken retning man velger

Frk Cornelia · 07-06-11, 12:45

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Lavkarbo er en fellesbetegnelse for allt mellom 0 og 150 karber.
Noen kurer, som feks. Linberg, fokuserer på lav GI..

Så det kommer helt an på hvilken retning man velger

Aha skjønner litt mer nå ja. hehe.. SKal sette meg ned å begynne å lese boka i kveld, så det blir spennende..

Euphita · 07-06-11, 18:10

Da er jeg sikker på at du skjønner mere og Det er veldig interessant lesning

Frk Cornelia · 07-06-11, 19:22

Opprinnelig lagt inn av Euphita, her.

Da er jeg sikker på at du skjønner mere og Det er veldig interessant lesning

Gjør nok det ja..

<insert_scary_name_here> · 07-06-11, 19:45

Som det blir skrevet over skal man i utgangspunktet ikke telle kalorier. Mange som går ned på både 3 og 4000 tusen kalorier pr. dag. Noen få må telle begge deler, men ikke bry dere om det i første omgang. Jeg tror jeg tidvis ligger laaangt over "vanlig" inntak

07-06-11, 12:28	#1
Frk Cornelia Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 35	Tror jeg roter en del Når man skal gå på lavkarbo/ketolyse. Skal man da telle karb og kalori? (for overstiger man kalori vil man jo gå opp i vekt?) Noen som kan forklare dette med teskje?
	Min kostholdsfilosofi: Målet er Ketolyse !

07-06-11, 12:33	#2
Euphita Ubekreftet Medlem Medlem siden: May 2007 Hvor: nordvest Alder: 52 Innlegg: 314	Sv: Tror jeg roter en del Telle karber ja, men glem helt kaloriene! Helt sant Jeg er ikke så flink til å forklare gangen i det, men det gjør helt sikkert noen flinkere enn meg Av dags inntaket på ketolyse, bør fordelingen være ca.70% fett, 20% protein og 5% karbohydrat. __________________
	Min kostholdsfilosofi: prøver meg på egenkomponert

07-06-11, 12:33	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Tror jeg roter en del Opprinnelig lagt inn av Frk Cornelia, her. Når man skal gå på lavkarbo/ketolyse. Skal man da telle karb og kalori? (for overstiger man kalori vil man jo gå opp i vekt?) Noen som kan forklare dette med teskje? På ketolyse skal du telle karber Anbefaler deg å skaffe ketolyseboka og sette deg inn i kuren Der står "reglene" godt forklart. Mange bibiliotek skaffer den, viss du ikke vil kjøpe. Ellers så fåes den her: www.ketolyse.no
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-06-11, 12:36	#4
Frk Cornelia Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 35	Sv: Tror jeg roter en del Gjelder det også å kun telle karber på lavkarbo? Kun se at varen ikke har mer enn feks 5g karb pr 100g? Har boka og skal lese den.. men leser litt på nett og om andres erfaringer også
	Min kostholdsfilosofi: Målet er Ketolyse !

07-06-11, 12:41	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Tror jeg roter en del Opprinnelig lagt inn av Frk Cornelia, her. Gjelder det også å kun telle karber på lavkarbo? Kun se at varen ikke har mer enn feks 5g karb pr 100g? Har boka og skal lese den.. men leser litt på nett og om andres erfaringer også Lavkarbo er en fellesbetegnelse for allt mellom 0 og 150 karber. Noen kurer, som feks. Linberg, fokuserer på lav GI.. Så det kommer helt an på hvilken retning man velger Sist redigert av Fjasnissen : 07-06-11 kl 12:42. Årsak: La til en null ;)
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-06-11, 12:45	#6
Frk Cornelia Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 35	Sv: Tror jeg roter en del Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Lavkarbo er en fellesbetegnelse for allt mellom 0 og 150 karber. Noen kurer, som feks. Linberg, fokuserer på lav GI.. Så det kommer helt an på hvilken retning man velger Aha skjønner litt mer nå ja. hehe.. SKal sette meg ned å begynne å lese boka i kveld, så det blir spennende..
	Min kostholdsfilosofi: Målet er Ketolyse !

07-06-11, 18:10	#7
Euphita Ubekreftet Medlem Medlem siden: May 2007 Hvor: nordvest Alder: 52 Innlegg: 314	Sv: Tror jeg roter en del Da er jeg sikker på at du skjønner mere og Det er veldig interessant lesning __________________
	Min kostholdsfilosofi: prøver meg på egenkomponert

07-06-11, 19:22	#8
Frk Cornelia Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 35	Sv: Tror jeg roter en del Opprinnelig lagt inn av Euphita, her. Da er jeg sikker på at du skjønner mere og Det er veldig interessant lesning Gjør nok det ja..
	Min kostholdsfilosofi: Målet er Ketolyse !

07-06-11, 19:45	#9
<insert_scary_name_here> Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 1.313	Sv: Tror jeg roter en del Som det blir skrevet over skal man i utgangspunktet ikke telle kalorier. Mange som går ned på både 3 og 4000 tusen kalorier pr. dag. Noen få må telle begge deler, men ikke bry dere om det i første omgang. Jeg tror jeg tidvis ligger laaangt over "vanlig" inntak __________________ Scary versjon 2.0
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Tror jeg gir opp	Sense	Ketolysekuren	22	03-05-09 13:02
Tror jeg på julenissen?	Trinelise	Ketolysekuren	23	23-02-08 23:15
Tror jeg har gitt meg jeg...	Millsi	Ketolysekuren	57	11-11-07 23:07
tror jeg ler meg ihjel...	jeef-micro	Livets lyse side	8	22-11-06 09:07

Tror jeg roter en del

Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del

Sv: Tror jeg roter en del