Spinningsykkel

eggedoziz · 27-09-11, 19:36

Holder det med å trene bare på spinningsykkel? Hvor mye bør jeg sykle på den hver dag og evt hvor mange ganger i uken for at det skal være effektivt?

nellie · 27-09-11, 19:40

Effektiv for hva?

eggedoziz · 27-09-11, 20:08

For å gå ned i vekt :P

maysa · 27-09-11, 20:21

40-50 min 3 ganger i uka holder som litt hard trening man trenger aktivitet hver dag ...er også viktig og trene muskler.

27-09-11, 19:36	#1
eggedoziz Juniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 15	Spinningsykkel Holder det med å trene bare på spinningsykkel? Hvor mye bør jeg sykle på den hver dag og evt hvor mange ganger i uken for at det skal være effektivt? __________________ Har gått ned 8kg - 30kg more to go!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-09-11, 19:40	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Spinningsykkel Effektiv for hva? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

27-09-11, 20:08	#3
eggedoziz Juniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 15	Sv: Spinningsykkel For å gå ned i vekt :P __________________ Har gått ned 8kg - 30kg more to go!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-09-11, 20:21	#4
maysa Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: buskerud Innlegg: 1.407	Sv: Spinningsykkel 40-50 min 3 ganger i uka holder som litt hard trening man trenger aktivitet hver dag ...er også viktig og trene muskler. __________________ Smil til meg, så smiler jeg igjen. maysas journal vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3
	Min kostholdsfilosofi: være litt forsiktig med karbene

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)