Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-09-11, 23:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Jeg har levd etter LCHF nå siden midten av juni i år. Jeg har flere positive effekter av å legge om kosten; jeg har mistet tilsammen ca 6 kg, jeg har mye mindre vann i kroppen, blodsukkeret er stabilt (noe jeg har slitt MYE med før), jeg har gått ned minst 2-3 str i klær og jeg har helt blitt kvitt sukkerhungeren som var min store matfelle før. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
22-09-11, 23:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Neeei, ikke egentlig! Hvor mye trenger du å gå ned?
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
23-09-11, 00:06 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Har ligget ganske gjevnt på fordelingen 5/20/75 med KH/Proten/Fett. Heller litt mindre KH enn 5% faktisk. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
23-09-11, 00:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Må legge til at jeg har gått ned litt på kcal de siste ukene rett og slett fordi vekta har stått bom stille i 2 mnd. De 6 kg jeg har gått ned forsvant de første 3 ukene etter at jeg la om kosten. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
23-09-11, 08:26 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Du høres akkurat ut som meg ... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-09-11, 10:04 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?
Og vitamin d. Overraskende mange har for lite av dette - og på denne tiden av året bør den være høy-ish om det skal vare over vinteren. Vitamin d er viktig for mye mer enn beinbygningen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
23-09-11, 13:14 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?
Jeg tar jo en ss tran hver dag. Det burde være nok med hensyn på vitamin D vel?
Jeg har funnt ut at jeg må øke karbene igjen ja. Problemet mitt er at jeg trives med å ha det så lavt. Da spiser jeg den maten jeg virkelig liker og kan klare meg fint på det matmessig. Jeg er ikke noe salatmenneske rett og slett. De karbenee jeg fkk i meg for mye av før fikk jeg i meg via brød, pasta og frukt og no kaker og godterier da såklart. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
23-09-11, 13:45 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?Jeg er heller ikke noe salatmenneske. Ok, det kan være godt, men det er så kjedelig å lage, man må spise så mye for å bli mett, og det koster mye og og og ... Gi meg heller en biff! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny start! Lite energi | emilita | Mer enn 30 kg overvekt | 21 | 06-08-11 16:53 |
Lite energi og dårlig konsentrasjon | Atnorwich | Induksjonen | 4 | 07-04-11 20:41 |
Ekstremdiett= Mye bæsj, lite energi | BitTorres | Generell ernæringsdebatt | 82 | 08-11-10 07:59 |
Veldig lav forbrenning etter begynt på ketolyse. Vanlig? | xCamilla | Ketolysekuren | 24 | 16-03-09 18:41 |
Lite Energi, Trenger Tips!! | ellenmaria | Spørsmål og svar | 4 | 16-09-06 10:43 |