Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-01-12, 13:40 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 3
|
Hjelp! Har spørsmål ang ketose og avføring!Jeg er relativt ny i gamet, og har vært i ketose nå i to uker. Jeg slet veldig mye med magen før jeg begynte og hadde hard avføring ca hver 2-3 dag. Etter å ha vært i ketose nå i to uker, har jeg hatt avfrøing 1-2 ganger hver dag, og konsistensen er normal. Jeg bruker stixene og har tydelig utslag, samtidig som jeg har holdt meg under 15 gram karbo hver dag. Ser litt endring i ansiktet, men klærene er like stramme. Skal veie meg på søndag.. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-01-12, 13:50 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 745
|
Sv: Ketose = mer avføring?? (Nybegynner trenger hjelp)
Jeg har det akkurat likedan som deg! Og jeg har gått ned i vekt Men kanskje andre har andre erfaringer? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-12, 13:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Ketose = mer avføring?? (Nybegynner trenger hjelp)Tror det går på hvor mye grønsaker og fiber du får i det. Jo mer av det, jo mer avføring. Om man ikke er flink å spise grønnsaker, men i hovedsak spiser kjøtt og egg vil nok avføringen avta. Det er min erfaring. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-12, 13:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!Ingen kan vite om du spiser for mye når du ikke har lagt ut en dagsmeny
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
27-01-12, 13:54 | #5 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ketose = mer avføring?? (Nybegynner trenger hjelp)Hvis du spiser endel fiber, lavkarbobrød, knekkebrød, frø, nøtter osv, så er det mer for kroppen å tømme enn om du spiser mindre fiber |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-12, 14:01 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ketose = mer avføring?? (Nybegynner trenger hjelp)Alt man må bekymre seg for Istedet for hard avføring hver 2-3 dag har du nå NORMAL avføring 1-2 ganger om dagen. Føler du selv at fordøyelsen er bedre? Mindre oppblåst og mindre ubehag? FLOTT! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
27-01-12, 14:04 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!Jeg kan legge ut en typisk dag, så kan dere jo se om jeg kan gjør det feil |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-01-12, 15:01 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!Det eneste jeg tenker når jeg ser menyen din, er at jeg har hørt at man helst skal holde seg unna lavkarbobrød og knekkebrød de første 4-6 ukene... Da omstiller kroppen seg lettere... Jeg gjorde det, og gikk mye mer ned den første mnd enn de to andre. Men det er vel kanskje normalt for alle... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-01-12, 15:09 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!Du er bare heldig med den avføringen. Jeg har selv gjerne to ganger daglig og det er jeg glad for, og har strevet for å oppnå. Det klarte jeg da jeg begynte å spise mer frø og nøtter, ta magnesium og akupunktur.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-01-12, 15:59 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 183
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!Jeg slet veeldig med treg mage i starten, men da jeg oppdaget knekkebrødene løste alt seg... Kombinasjonen av knekkebrød og vann gir flott gjennomkjøring i tarmene - hurra for det!! |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo i retning Fedon, 50-70 g om dagen |
27-01-12, 16:30 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 184
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!jeg spiser nesten ingen grønnsaker ikke noe annet enn egg ,bacon ,kjøtt .kaffe og kremfløte . Men går på 2eren hver dag |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
27-01-12, 19:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!
Du skriver Atkins i filosofien din, har du lest reglene for induskjon? Det er lite grønnsaker, og hverken Pepsi Max, bønner, syltetøyet eller knekkebrød hører vel hjemme i induksjonen?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-12, 14:16 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 3
|
Sv: Hjelp! Har spørsmål ang ketose og avføring!Hehe, jeg er som sagt helt ny her, så jeg vet ikke om det egentlig er Atkins jeg følger.. Eneste jeg vet, er at jeg holder meg under 15 gr karbo hver dag, og er i ketose. Så følger vel kanskje Ketosekuren da (?) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
29-01-12, 20:51 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Har spørsmål ang ketose og avføring!Har du lest nybegynnertråden? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-01-12, 21:28 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hjelp! Har spørsmål ang ketose og avføring!
Atkins fase 1 og ketolyse er ganske likt.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-01-12, 18:32 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hjelp! Har spørsmål ang ketose og avføring!
Ketose er tilstanden man er i når kroppen bruker fett som energikilde, ketolysekuren er EN ketogen retning. (Les nybegynnertråden som kan du finne mer info.) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hard avføring? | Mt2t | Fysisk og mental helse | 37 | 12-10-11 21:23 |
Avføring | bubbletopp | Fysisk og mental helse | 50 | 17-03-11 23:12 |
Et lite spørsmål ang avføring og utskeielser på lavkarbo | Phyxiaa | Fysisk og mental helse | 0 | 12-12-10 14:45 |
Litt ekkelt, MEN; Lys/gul avføring?? | RIL | Lavkarbo generelt | 11 | 02-04-10 02:21 |
Avføring - nok en gang | journey | Fysisk og mental helse | 2 | 03-03-09 14:06 |