Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

yaeger · 09-02-12, 09:11

Hei, noen som vet råd til hva man kan handle på nærbutikken som inneholder masse fett og lite karbohydrater? har ikke særlig lyst til å hive i meg en avocado(uten noe annet til) eller spise smør uten noe annet :P

bør helst ikke tilbredes særlig da vi har kort lunchperiode.

langaard · 09-02-12, 09:13

Opprinnelig lagt inn av yaeger, her.

Hei, noen som vet råd til hva man kan handle på nærbutikken som inneholder masse fett og lite karbohydrater? har ikke særlig lyst til å hive i meg en avocado(uten noe annet til) eller spise smør uten noe annet :P

bør helst ikke tilbredes særlig da vi har kort lunchperiode.

Makrell i tomat, om du liker det(la mesteparten av sausen bli i boksen)

Dietta · 09-02-12, 09:21

Salami inneholder mye fett

yaeger · 09-02-12, 09:30

Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da?

smgj · 09-02-12, 09:36

Opprinnelig lagt inn av yaeger, her.

Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da?

Kan man vel.
Men ... om du må ha påleggsholder så bak nannas knekkebrød (oppskrift finnes på forumet) og bruk som underlag.

Carisma · 09-02-12, 09:40

Hvorfor lager du ikke i stand lunsj hjemme kvelden før, så slipper du å bruke en allerede kort lunsjpause til å lete etter mat og å stå i kø på butikken? Gårsdagens middagsrester er f.eks ypperlig lunsj.

**Gerd** · 09-02-12, 09:54

Opprinnelig lagt inn av yaeger, her.

Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da?

salatblad eller osteskiver

smgj · 09-02-12, 10:47

Hmmm... nå kan jeg bekrefte at man fint kan spise makrell i tomat med gaffel, uten påleggsholder.

Charlott · 09-02-12, 10:53

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Hmmm... nå kan jeg bekrefte at man fint kan spise makrell i tomat med gaffel, uten påleggsholder.

Er jeg ekstra sulten tar jeg et kokt egg eller noen osteskiver ved siden av.

index · 09-02-12, 10:58

Min beste fettkilde i lunchsammenheng er kokte egg! Lett å ta med seg, koker opp for en to-tre dager i slengen. Og smaker ikke aller verst heller...

Kombineres gjerne med en stekt kotelett og litt salat. Enkelt, godt og mettende.

Nerthus · 09-02-12, 14:23

Grillet kylling, lår, vinger mm.

Yrla · 09-02-12, 15:19

osteskiver finnes ferdigkuttet og kan rullet sammen med kjøttpålegg , er digg.

Bik · 09-02-12, 16:23

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

osteskiver finnes ferdigkuttet og kan rullet sammen med kjøttpålegg , er digg.

Støttes. Enkelt og kjempegodt. Med noen perletomater eller litt paprika til blir det en super lunsj

Bestemamma · 09-02-12, 17:18

Lunchkaker...

Carisma · 09-02-12, 17:21

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Lunchkaker...

Tenker du på de ferdigstekte som er fulle av stivelse, mais, erter og gulrot?

Bestemamma · 09-02-12, 17:23

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Tenker du på de ferdigstekte som er fulle av stivelse, mais, erter og gulrot?

Ja, de er ikke det... Erter og gulrot og mais er det ikke så mye av i de at det gjør noe...jeg har talt bitene....

Carisma · 09-02-12, 18:25

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Ja, de er ikke det... Erter og gulrot og mais er det ikke så mye av i de at det gjør noe...jeg har talt bitene....

Siden ingen av de grønnsakene inngår i Atkins, som er trådstarters filosofi så er det uansett for mange.

Bestemamma · 09-02-12, 20:10

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Siden ingen av de grønnsakene inngår i Atkins, som er trådstarters filosofi så er det uansett for mange.

Javel.... Uansett om det bare er å spytte ut grønnsaksbitene også?
Kan jo kjøpe medisterkaker istedenfor lunchkaker da - er jo samme deigen.....

**Gerd** · 09-02-12, 20:13

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Javel.... Uansett om det bare er å spytte ut grønnsaksbitene også?
Kan jo kjøpe medisterkaker istedenfor lunchkaker da - er jo samme deigen.....

Disse lunchkakene og medisterkakene er laget av medisterfarse, som er spedd, og full i stivelse

Bestemamma · 09-02-12, 20:15

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Disse lunchkakene er laget av medisterfarse, som er spedd, og full i stivelse

Da hadde det vist på karboinnholdet....

**Gerd** · 09-02-12, 20:16

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Da hadde det vist på karboinnholdet....

og hva er karboinnholdet? og hva inneholder deigen?

Bestemamma · 09-02-12, 20:26

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

og hva er karboinnholdet? og hva inneholder deigen?

De jeg kjøper inneholder det samme som medisterkaker + grønnsaker..kh er på 6-tallet rett nok, men det er nok med grønnsaker....

**Gerd** · 09-02-12, 20:29

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

De jeg kjøper inneholder det samme som medisterkaker + grønnsaker..kh er på 6-tallet rett nok, men det er nok med grønnsaker....

medistekaker er laget av farse og inneholder stivelse opptil 6gram pr. 100g vare. Mesteparten fra potetmel.

Og heller ikke noe man skal ha på Atkins

Yrla · 09-02-12, 21:25

Jeg har sett oppskrifter på lavkarbo medisterkaker, fiske-og kjøttkaker ved å søke på ordet pluss lavkarbo. Man kan redusere potetmelet eller allerhelst erstatte det med fiberhusk, kanskje johannesbrødkjernemel også?eller droppe det ved å håpe egget holder det sammen nok. Man kan be ferskvarediskpersonalet kverne f.eks lammekjøtt for en og lage deiger selv.

Bestemamma · 09-02-12, 21:49

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

medistekaker er laget av farse og inneholder stivelse opptil 6gram pr. 100g vare. Mesteparten fra potetmel.

Og heller ikke noe man skal ha på Atkins

Ja, det er klart om en ikke lager de selv har en ikke kontroll på hva de putter i kakene. Men jeg tenkte som så at du finner jo egentlig ikke noe særlig fetere og bedre enn lunsjkaker så da får en vel egentlig tåle de 6 karbohydratene om en vil ha det så lettvint at en skal kunne kjøpe det ferdiglagd.....

09-02-12, 09:11	#1
yaeger Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 23	Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Hei, noen som vet råd til hva man kan handle på nærbutikken som inneholder masse fett og lite karbohydrater? har ikke særlig lyst til å hive i meg en avocado(uten noe annet til) eller spise smør uten noe annet :P bør helst ikke tilbredes særlig da vi har kort lunchperiode.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

09-02-12, 09:13	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av yaeger, her. Hei, noen som vet råd til hva man kan handle på nærbutikken som inneholder masse fett og lite karbohydrater? har ikke særlig lyst til å hive i meg en avocado(uten noe annet til) eller spise smør uten noe annet :P bør helst ikke tilbredes særlig da vi har kort lunchperiode. Makrell i tomat, om du liker det(la mesteparten av sausen bli i boksen)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-02-12, 09:21	#3
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Salami inneholder mye fett __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

09-02-12, 09:30	#4
yaeger Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 23	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

09-02-12, 09:36	#5
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av yaeger, her. Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da? Kan man vel. Men ... om du må ha påleggsholder så bak nannas knekkebrød (oppskrift finnes på forumet) og bruk som underlag. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

09-02-12, 09:40	#6
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Hvorfor lager du ikke i stand lunsj hjemme kvelden før, så slipper du å bruke en allerede kort lunsjpause til å lete etter mat og å stå i kø på butikken? Gårsdagens middagsrester er f.eks ypperlig lunsj. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-02-12, 09:54	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av yaeger, her. Takk for svar men kan vel ikke momse salami og makrel i tomat? Hva kan man ha det på da? salatblad eller osteskiver
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-02-12, 10:47	#8
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Hmmm... nå kan jeg bekrefte at man fint kan spise makrell i tomat med gaffel, uten påleggsholder. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

09-02-12, 10:53	#9
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Hmmm... nå kan jeg bekrefte at man fint kan spise makrell i tomat med gaffel, uten påleggsholder. Er jeg ekstra sulten tar jeg et kokt egg eller noen osteskiver ved siden av. __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-02-12, 10:58	#10
index Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 2.289	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Min beste fettkilde i lunchsammenheng er kokte egg! Lett å ta med seg, koker opp for en to-tre dager i slengen. Og smaker ikke aller verst heller... Kombineres gjerne med en stekt kotelett og litt salat. Enkelt, godt og mettende.
	Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg

09-02-12, 14:23	#11
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Grillet kylling, lår, vinger mm. __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

09-02-12, 15:19	#12
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen osteskiver finnes ferdigkuttet og kan rullet sammen med kjøttpålegg , er digg. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-02-12, 16:23	#13
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. osteskiver finnes ferdigkuttet og kan rullet sammen med kjøttpålegg , er digg. Støttes. Enkelt og kjempegodt. Med noen perletomater eller litt paprika til blir det en super lunsj __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

09-02-12, 17:18	#14
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Lunchkaker... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

09-02-12, 17:21	#15
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. Lunchkaker... Tenker du på de ferdigstekte som er fulle av stivelse, mais, erter og gulrot? __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-02-12, 17:23	#16
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Tenker du på de ferdigstekte som er fulle av stivelse, mais, erter og gulrot? Ja, de er ikke det... Erter og gulrot og mais er det ikke så mye av i de at det gjør noe...jeg har talt bitene.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

09-02-12, 18:25	#17
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. Ja, de er ikke det... Erter og gulrot og mais er det ikke så mye av i de at det gjør noe...jeg har talt bitene.... Siden ingen av de grønnsakene inngår i Atkins, som er trådstarters filosofi så er det uansett for mange. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-02-12, 20:10	#18
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Siden ingen av de grønnsakene inngår i Atkins, som er trådstarters filosofi så er det uansett for mange. Javel.... Uansett om det bare er å spytte ut grønnsaksbitene også? Kan jo kjøpe medisterkaker istedenfor lunchkaker da - er jo samme deigen..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

09-02-12, 20:13	#19
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. Javel.... Uansett om det bare er å spytte ut grønnsaksbitene også? Kan jo kjøpe medisterkaker istedenfor lunchkaker da - er jo samme deigen..... Disse lunchkakene og medisterkakene er laget av medisterfarse, som er spedd, og full i stivelse
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-02-12, 20:15	#20
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Disse lunchkakene er laget av medisterfarse, som er spedd, og full i stivelse Da hadde det vist på karboinnholdet.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

09-02-12, 20:16	#21
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. Da hadde det vist på karboinnholdet.... og hva er karboinnholdet? og hva inneholder deigen?
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-02-12, 20:26	#22
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. og hva er karboinnholdet? og hva inneholder deigen? De jeg kjøper inneholder det samme som medisterkaker + grønnsaker..kh er på 6-tallet rett nok, men det er nok med grønnsaker.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

09-02-12, 20:29	#23
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her. De jeg kjøper inneholder det samme som medisterkaker + grønnsaker..kh er på 6-tallet rett nok, men det er nok med grønnsaker.... medistekaker er laget av farse og inneholder stivelse opptil 6gram pr. 100g vare. Mesteparten fra potetmel. Og heller ikke noe man skal ha på Atkins
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-02-12, 21:25	#24
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Jeg har sett oppskrifter på lavkarbo medisterkaker, fiske-og kjøttkaker ved å søke på ordet pluss lavkarbo. Man kan redusere potetmelet eller allerhelst erstatte det med fiberhusk, kanskje johannesbrødkjernemel også?eller droppe det ved å håpe egget holder det sammen nok. Man kan be ferskvarediskpersonalet kverne f.eks lammekjøtt for en og lage deiger selv. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-02-12, 21:49	#25
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. medistekaker er laget av farse og inneholder stivelse opptil 6gram pr. 100g vare. Mesteparten fra potetmel. Og heller ikke noe man skal ha på Atkins Ja, det er klart om en ikke lager de selv har en ikke kontroll på hva de putter i kakene. Men jeg tenkte som så at du finner jo egentlig ikke noe særlig fetere og bedre enn lunsjkaker så da får en vel egentlig tåle de 6 karbohydratene om en vil ha det så lettvint at en skal kunne kjøpe det ferdiglagd..... __________________ Sist redigert av Bestemamma : 09-02-12 kl 22:38.
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Sv: Gode fettkilder man kan bruke i lunchen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gode fettkilder	GretheH	Spørsmål og svar	4	06-06-11 14:46
Gode fettkilder?	christinal	Spørsmål og svar	4	04-03-11 11:54
Hjelp meg å finne gode fettkilder	Bayone	Ketolysekuren	20	29-03-09 19:33
Se på denne lunchen er den grei?	rolly	Ketolysekuren	8	21-08-07 12:30