Sjokolade ... Litt forvirret ...

Marella77 · 04-03-12, 20:24

Jeg ble overtalt på en helsebutikk til å kjøpe en sjokolade fra Plamil. Det står No added sugar chocolate, cocoa 72% på den. Made with Xylitol.

På baksiden står det at ingrediensene er:
Kakaomasse
Kakaosmør
Xylitol
Emulagator
Solsikke lecihtin.

Det står at det er 41,4 kh pr 100g. Men hun dama i helebutikken sa at dette var ikke karbohydrater som påvirket blodsukkeret eller at de telte med... Er noe av dette sukkeralkoholer? Står også at det er 0,4g sucrose.

Noen som vet noe om denne sjokoladen? Den var veldig god,(!!!) så jeg håper den er lovlig... Har nå spist noen biter, men det holder lenge...

Setter pris på tilbakemelding... Noen som kan noe om dette?

Dietta · 04-03-12, 21:02

Ifølge Diabetesforbundet så påvirker xylitol blodsukkeret
Kan igrunnen ikke fortelle noe mer en det

Yrla · 04-03-12, 21:29

xylitol er sukkeralkohol som påvirker blodsukkeret, men ikke så mye som vanlig sukker og ikke like mye som maltitol heller er jeg ganske sikker på. men sukrose er vanlig sukker. liker du ikke tagatosesjokoladen? søtet med tagatesse med GI 2.

Kitt · 04-03-12, 21:47

Xylitol og sorbitol er snille mot tennene, men ikke like greie med blodsukkeret.
Har ikke merket stor stigning selv, men det står vel blant annet i Ketolyseboka til Torkil at man skal holde seg unna disse pga påvirkningen på blodsukkeret!

Alynna · 05-03-12, 05:47

Hvorfor anbefaler akkurat Torkil maltitol, men ikke xylitol, når xylitol har lavere påvirkning på blodsukkeret enn maltitol? Dette har jeg aldri skjønt, googler man overalt ellers, så pekes maltitol ut som en større synder en xylitol....

**Photobscura** · 05-03-12, 09:02

Xylitol har en GI på sju, altså ikke helt "sukkerfri", men likevel bedre enn hva maltitol potensielt er.
Forøvrig har jeg inntrykket av at sukkeralkoholer gjerne fungerer forskjellig på folk, og jo mer magetrøbbel av søtstoffet jo mindre blodsukkerpåvirkning, virker det til.

Yrla · 05-03-12, 09:49

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Hvorfor anbefaler akkurat Torkil maltitol, men ikke xylitol, når xylitol har lavere påvirkning på blodsukkeret enn maltitol? Dette har jeg aldri skjønt, googler man overalt ellers, så pekes maltitol ut som en større synder en xylitol....

Han er nok ikke noen søtstoffekspert. At xylitol har så lav GI forklarer egentlig hvorfor jeg kan tygge så mye tyggis uten at det gjør noe fra eller til. Det andre søtningsmiddelet i tyggisen min er mannitol med GI 0. Tygger trident.

Marella77 · 05-03-12, 15:35

hm... Altså; det påvirker blodsukkeret, men har lav GI og er bedre enn sukker og Maltitol? Men Torkil sier motsatt? Og hva er Mannitol? Fortsatt litt forvirret, men takk for tilbakemeldingen...

Jeg kom ikke ut av ketose iallefall, men fikk mageknip etter 3 biter / en rad. Jeg ble også uvell og kvalm, men god var den!

@Kitt: Den har jeg ikke prøvd, er den god? Hva heter den eksakt?

Ps, gjør det noe om det påvirker blodsukkeret dersom man ikke kommer ut av ketose? Dersom man går ned i vekt? (som dere sikkert skjønner, er jeg litt grønn på dette...)

Marella77 · 05-03-12, 15:49

HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL...

FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN?

-MED LAVEST GI
-MED LAVEST KH
-OG ELLERS BEST?

HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... )

Kitt · 05-03-12, 15:53

Tenker du på boka til Torkil? Selveste ketolyse- bok? Den vi mener når vi spør nykommere: Har du lest BOKA?

Denne:

Slank med ketolysekuren av Torkil P. Andersen (kun Torkil her inne)

God innføring i ketolyse, men begynenr vel faktisk å bli litt gammeldags med all fokus på lavkarbo de siste par årene! Kan lånes på biblioteket!

Han har også denne:

Og denne nettsiden: ketolyse.no

Dersom blodsukkeret stiger, vil kroppen svare med å sende ut insulin!
Poenget med lavkarbo/ketolyse er å få kroppen til å skille ut minst mulig ekstra av det fettlagrende hormonet insulin!
Da kan man forbrenne kroppsfett i stede for at det "legger seg på sidebeina"!
Noe forenklet, men dog...........!

**Photobscura** · 05-03-12, 15:55

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Ps, gjør det noe om det påvirker blodsukkeret dersom man ikke kommer ut av ketose? Dersom man går ned i vekt? (som dere sikkert skjønner, er jeg litt grønn på dette...)

Alt du spiser påvirker blodsukkeret, men så klart i forskjellig grad. Så det er et litt selvmotsigende spørsmål, men jeg skjønner det kan være litt forvirrende om man er grønn! Om man får i seg mer karbohydrater enn kroppen klarer å forbruke med en gang, så ryker ketosen. Hvor mange gram karbohydrater som skal til før du ikke er i ketose lenger er ytterst individuelt.
Ketose betyr at du har full fettforbrenning, altså ikke karbohydratforbrenning, spiser du så mye karbohydrater at du er ute av ketose, vil du ikke lenger være i full fettforbrenning, så det henger sammen, det hele.
Tror ikke du skal bekymre deg så mye for dette. Noen få ruter sukkerfri sjokolade er ikke all verdens utskeielse.

Kitt · 05-03-12, 15:56

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL...

FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN?

-MED LAVEST GI
-MED LAVEST KH
-OG ELLERS BEST?

HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... )

Jeg tenker faktisk at den sjokoladen man kan unne seg en liten bit av innimellom må være en sånn 86% kakao sjokolade, jeg!
Ikke noe kunstig søtning eller annet tull. Ren mat, vet du!

Yrla · 05-03-12, 17:37

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL...

FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN?

-MED LAVEST GI
-MED LAVEST KH
-OG ELLERS BEST?

HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... )

hjemmelaget eller tagatosesjokolade som du får på life og funksjonellmat.no bl.a., den mørkeste, søtet med tagatesse med GI 2. Om du smelter ghirardellisjokolade som er uten noe søtning kan du søte den med kalorifri søtning og tilsette proteinpulver eller nøtter/nøttemel også for øke proteininnholdet.

**Gerd** · 05-03-12, 17:47

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Jeg tenker faktisk at den sjokoladen man kan unne seg en liten bit av innimellom må være en sånn 86% kakao sjokolade, jeg!
Ikke noe kunstig søtning eller annet tull. Ren mat, vet du!

Signerer

Jeg spiser noen biter 70% freia mørk sjokolade de fleste lørdagskvelder...
Og jeg nyter det...

heller det enn kunstig søtet

Marella77 · 05-03-12, 18:00

Tusen takk, nå er jeg litt mindre grønn faktisk!

@Kitt: hehe, ja jeg tenker på denne boken ja. Jeg ha lest den godt da jeg startet, men har tydeligvis glemt masse nå. Jeg finner den ikke, og så orker jeg ikke kjøpe den på nytt. Tror jeg lånte den bort til noen... Men som du sier, så kan jeg jo se i den på biblioteket.

Jeg skjønner poenget nå, så da skal jeg sjekke ut den tagatosesjokoladen (om noen har et konkret navn og evt link, hadde jeg blitt glad ) eller spise rens sjokolade uten kunstig sukker. Men den sjokoladen jeg spiste, var mye bedre enn vanlig mørk sjokolade. Søren å!! hehe....

En annen ting med sjokolade... Siden jeg spiste litt i går, kjenner jeg suget mer i dag... Så jeg lurer på om det er best for meg og fortsette å holde meg helt unna...

**Gerd** · 05-03-12, 18:01

Helt normalt at kunstig søtt trigger søtbehovet

Dietta · 05-03-12, 18:10

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Tusen takk, nå er jeg litt mindre grønn faktisk!

@Kitt: hehe, ja jeg tenker på denne boken ja. Jeg ha lest den godt da jeg startet, men har tydeligvis glemt masse nå. Jeg finner den ikke, og så orker jeg ikke kjøpe den på nytt. Tror jeg lånte den bort til noen... Men som du sier, så kan jeg jo se i den på biblioteket.

Jeg skjønner poenget nå, så da skal jeg sjekke ut den tagatosesjokoladen (om noen har et konkret navn og evt link, hadde jeg blitt glad ) eller spise rens sjokolade uten kunstig sukker. Men den sjokoladen jeg spiste, var mye bedre enn vanlig mørk sjokolade. Søren å!! hehe....

En annen ting med sjokolade... Siden jeg spiste litt i går, kjenner jeg suget mer i dag... Så jeg lurer på om det er best for meg og fortsette å holde meg helt unna...

Får du sug, hadde jeg holdt meg unna
Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt

**Gerd** · 05-03-12, 18:12

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Får du sug, hadde jeg holdt meg unna
Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt

Jeg syns ikke de sjokoladene var så gode jeg ..... Og sug fikk jeg av tagatose også ( og luft i magen..... både av sjokoladene, og bakverk jeg brukte tagatose"sukkeret" i.... )

Dietta · 05-03-12, 18:15

Jeg har bare prøvd den helt mørke, og den synes jeg var god jeg da Spiste 50 g fordelt på 2 kvelder, og hadde ikke noe magetrøbbel. Husker ikke om jeg hadde noe søthug etterpå, for det var i begynnelsen av desember, men jeg hadde bare 1 stk så jeg gikk ikke amok i hvert fall

Yrla · 05-03-12, 18:16

jeg tar 14 g av gangen til måltidet, det er en rad, det går fint.

Marella77 · 05-03-12, 18:17

Tusen takk Dietta for linken! Du er en knupp!!

Marella77 · 05-03-12, 18:18

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

jeg tar 14 g av gangen til måltidet, det er en rad, det går fint.

Hver dag? Hvilken type bruker du?

Jeg fikk veldig luft i magen av den jeg skrev om i starten... Og vondt i magen...

**Gerd** · 05-03-12, 18:19

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Jeg har bare prøvd den helt mørke, og den synes jeg var god jeg da Spiste 50 g fordelt på 2 kvelder, og hadde ikke noe magetrøbbel. Husker ikke om jeg hadde noe søthug etterpå, for det var i begynnelsen av desember, men jeg hadde bare 1 stk så jeg gikk ikke amok i hvert fall

Jeg har bare spist en bit i ny og ne her før jul. Fikk en av hver sjokoladetype for å være "prøvekanin" for butikken som tar inn slikt
Så det var ikke overinntak heller... ( jeg har masse igjen, frister ikke...)
Jeg fikk luft i magen, men ikke smerter, slik jeg får av det minste inntak av maltitol....

Marella77 · 05-03-12, 18:19

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg syns ikke de sjokoladene var så gode jeg ..... Og sug fikk jeg av tagatose også ( og luft i magen..... både av sjokoladene, og bakverk jeg brukte tagatose"sukkeret" i.... )

Så da bruker du vanlig sjokolade til bakverk? Fra Freia? 70%? Får man ikke luft i magen av den?

Takk for tilbakemelding Gerd og dere andre

Marella77 · 05-03-12, 18:21

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Får du sug, hadde jeg holdt meg unna
Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt

Er det denne: Tagatose mørk mocca sjokolade 50 g du har spist?

04-03-12, 20:24	#1
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sjokolade ... Litt forvirret ... Jeg ble overtalt på en helsebutikk til å kjøpe en sjokolade fra Plamil. Det står No added sugar chocolate, cocoa 72% på den. Made with Xylitol. På baksiden står det at ingrediensene er: Kakaomasse Kakaosmør Xylitol Emulagator Solsikke lecihtin. Det står at det er 41,4 kh pr 100g. Men hun dama i helebutikken sa at dette var ikke karbohydrater som påvirket blodsukkeret eller at de telte med... Er noe av dette sukkeralkoholer? Står også at det er 0,4g sucrose. Noen som vet noe om denne sjokoladen? Den var veldig god,(!!!) så jeg håper den er lovlig... Har nå spist noen biter, men det holder lenge... Setter pris på tilbakemelding... Noen som kan noe om dette?
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

04-03-12, 21:02	#2
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Ifølge Diabetesforbundet så påvirker xylitol blodsukkeret Kan igrunnen ikke fortelle noe mer en det __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

04-03-12, 21:29	#3
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... xylitol er sukkeralkohol som påvirker blodsukkeret, men ikke så mye som vanlig sukker og ikke like mye som maltitol heller er jeg ganske sikker på. men sukrose er vanlig sukker. liker du ikke tagatosesjokoladen? søtet med tagatesse med GI 2. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-03-12, 21:47	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Xylitol og sorbitol er snille mot tennene, men ikke like greie med blodsukkeret. Har ikke merket stor stigning selv, men det står vel blant annet i Ketolyseboka til Torkil at man skal holde seg unna disse pga påvirkningen på blodsukkeret! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-03-12, 05:47	#5
Alynna Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sandvika Innlegg: 524	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Hvorfor anbefaler akkurat Torkil maltitol, men ikke xylitol, når xylitol har lavere påvirkning på blodsukkeret enn maltitol? Dette har jeg aldri skjønt, googler man overalt ellers, så pekes maltitol ut som en større synder en xylitol....
	Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt.

05-03-12, 09:02	#6
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Xylitol har en GI på sju, altså ikke helt "sukkerfri", men likevel bedre enn hva maltitol potensielt er. Forøvrig har jeg inntrykket av at sukkeralkoholer gjerne fungerer forskjellig på folk, og jo mer magetrøbbel av søtstoffet jo mindre blodsukkerpåvirkning, virker det til. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-03-12, 09:49	#7
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Alynna, her. Hvorfor anbefaler akkurat Torkil maltitol, men ikke xylitol, når xylitol har lavere påvirkning på blodsukkeret enn maltitol? Dette har jeg aldri skjønt, googler man overalt ellers, så pekes maltitol ut som en større synder en xylitol.... Han er nok ikke noen søtstoffekspert. At xylitol har så lav GI forklarer egentlig hvorfor jeg kan tygge så mye tyggis uten at det gjør noe fra eller til. Det andre søtningsmiddelet i tyggisen min er mannitol med GI 0. Tygger trident. __________________ Do what you like! Sist redigert av Yrla : 05-03-12 kl 09:56.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-03-12, 15:35	#8
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... hm... Altså; det påvirker blodsukkeret, men har lav GI og er bedre enn sukker og Maltitol? Men Torkil sier motsatt? Og hva er Mannitol? Fortsatt litt forvirret, men takk for tilbakemeldingen... Jeg kom ikke ut av ketose iallefall, men fikk mageknip etter 3 biter / en rad. Jeg ble også uvell og kvalm, men god var den! @Kitt: Den har jeg ikke prøvd, er den god? Hva heter den eksakt? Ps, gjør det noe om det påvirker blodsukkeret dersom man ikke kommer ut av ketose? Dersom man går ned i vekt? (som dere sikkert skjønner, er jeg litt grønn på dette...)
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-03-12, 15:49	#9
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL... FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN? -MED LAVEST GI -MED LAVEST KH -OG ELLERS BEST? HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... )
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-03-12, 15:53	#10
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Tenker du på boka til Torkil? Selveste ketolyse- bok? Den vi mener når vi spør nykommere: Har du lest BOKA? Denne: Slank med ketolysekuren av Torkil P. Andersen (kun Torkil her inne) God innføring i ketolyse, men begynenr vel faktisk å bli litt gammeldags med all fokus på lavkarbo de siste par årene! Kan lånes på biblioteket! Han har også denne: Og denne nettsiden: ketolyse.no Dersom blodsukkeret stiger, vil kroppen svare med å sende ut insulin! Poenget med lavkarbo/ketolyse er å få kroppen til å skille ut minst mulig ekstra av det fettlagrende hormonet insulin! Da kan man forbrenne kroppsfett i stede for at det "legger seg på sidebeina"! Noe forenklet, men dog...........! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-03-12, 15:55	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Ps, gjør det noe om det påvirker blodsukkeret dersom man ikke kommer ut av ketose? Dersom man går ned i vekt? (som dere sikkert skjønner, er jeg litt grønn på dette...) Alt du spiser påvirker blodsukkeret, men så klart i forskjellig grad. Så det er et litt selvmotsigende spørsmål, men jeg skjønner det kan være litt forvirrende om man er grønn! Om man får i seg mer karbohydrater enn kroppen klarer å forbruke med en gang, så ryker ketosen. Hvor mange gram karbohydrater som skal til før du ikke er i ketose lenger er ytterst individuelt. Ketose betyr at du har full fettforbrenning, altså ikke karbohydratforbrenning, spiser du så mye karbohydrater at du er ute av ketose, vil du ikke lenger være i full fettforbrenning, så det henger sammen, det hele. Tror ikke du skal bekymre deg så mye for dette. Noen få ruter sukkerfri sjokolade er ikke all verdens utskeielse. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-03-12, 15:56	#12
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL... FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN? -MED LAVEST GI -MED LAVEST KH -OG ELLERS BEST? HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... ) Jeg tenker faktisk at den sjokoladen man kan unne seg en liten bit av innimellom må være en sånn 86% kakao sjokolade, jeg! Ikke noe kunstig søtning eller annet tull. Ren mat, vet du! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

05-03-12, 17:37	#13
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. HAR OGSÅ ET SPØRSMÅL... FINNES DET EN SJOKOLADE SOM ER BEST? IKKE NØDVENDIGVIS PÅ SMAK, MEN I FORHOLD TIL KETOLYSEDIETTEN? -MED LAVEST GI -MED LAVEST KH -OG ELLERS BEST? HVA HETER DEN, OG HVOR FÅR JEG KJØPT DEN? (Hehe, håper har svaret på dette... ) hjemmelaget eller tagatosesjokolade som du får på life og funksjonellmat.no bl.a., den mørkeste, søtet med tagatesse med GI 2. Om du smelter ghirardellisjokolade som er uten noe søtning kan du søte den med kalorifri søtning og tilsette proteinpulver eller nøtter/nøttemel også for øke proteininnholdet. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-03-12, 17:47	#14
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Jeg tenker faktisk at den sjokoladen man kan unne seg en liten bit av innimellom må være en sånn 86% kakao sjokolade, jeg! Ikke noe kunstig søtning eller annet tull. Ren mat, vet du! Signerer Jeg spiser noen biter 70% freia mørk sjokolade de fleste lørdagskvelder... Og jeg nyter det... heller det enn kunstig søtet
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-03-12, 18:00	#15
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Tusen takk, nå er jeg litt mindre grønn faktisk! @Kitt: hehe, ja jeg tenker på denne boken ja. Jeg ha lest den godt da jeg startet, men har tydeligvis glemt masse nå. Jeg finner den ikke, og så orker jeg ikke kjøpe den på nytt. Tror jeg lånte den bort til noen... Men som du sier, så kan jeg jo se i den på biblioteket. Jeg skjønner poenget nå, så da skal jeg sjekke ut den tagatosesjokoladen (om noen har et konkret navn og evt link, hadde jeg blitt glad ) eller spise rens sjokolade uten kunstig sukker. Men den sjokoladen jeg spiste, var mye bedre enn vanlig mørk sjokolade. Søren å!! hehe.... En annen ting med sjokolade... Siden jeg spiste litt i går, kjenner jeg suget mer i dag... Så jeg lurer på om det er best for meg og fortsette å holde meg helt unna... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-03-12, 18:01	#16
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Helt normalt at kunstig søtt trigger søtbehovet
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-03-12, 18:10	#17
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Tusen takk, nå er jeg litt mindre grønn faktisk! @Kitt: hehe, ja jeg tenker på denne boken ja. Jeg ha lest den godt da jeg startet, men har tydeligvis glemt masse nå. Jeg finner den ikke, og så orker jeg ikke kjøpe den på nytt. Tror jeg lånte den bort til noen... Men som du sier, så kan jeg jo se i den på biblioteket. Jeg skjønner poenget nå, så da skal jeg sjekke ut den tagatosesjokoladen (om noen har et konkret navn og evt link, hadde jeg blitt glad ) eller spise rens sjokolade uten kunstig sukker. Men den sjokoladen jeg spiste, var mye bedre enn vanlig mørk sjokolade. Søren å!! hehe.... En annen ting med sjokolade... Siden jeg spiste litt i går, kjenner jeg suget mer i dag... Så jeg lurer på om det er best for meg og fortsette å holde meg helt unna... Får du sug, hadde jeg holdt meg unna Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

05-03-12, 18:12	#18
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Dietta, her. Får du sug, hadde jeg holdt meg unna Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt Jeg syns ikke de sjokoladene var så gode jeg ..... Og sug fikk jeg av tagatose også ( og luft i magen..... både av sjokoladene, og bakverk jeg brukte tagatose"sukkeret" i.... )
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-03-12, 18:15	#19
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Jeg har bare prøvd den helt mørke, og den synes jeg var god jeg da Spiste 50 g fordelt på 2 kvelder, og hadde ikke noe magetrøbbel. Husker ikke om jeg hadde noe søthug etterpå, for det var i begynnelsen av desember, men jeg hadde bare 1 stk så jeg gikk ikke amok i hvert fall __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

05-03-12, 18:16	#20
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... jeg tar 14 g av gangen til måltidet, det er en rad, det går fint. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-03-12, 18:17	#21
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Tusen takk Dietta for linken! Du er en knupp!!
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-03-12, 18:18	#22
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. jeg tar 14 g av gangen til måltidet, det er en rad, det går fint. Hver dag? Hvilken type bruker du? Jeg fikk veldig luft i magen av den jeg skrev om i starten... Og vondt i magen...
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-03-12, 18:19	#23
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Dietta, her. Jeg har bare prøvd den helt mørke, og den synes jeg var god jeg da Spiste 50 g fordelt på 2 kvelder, og hadde ikke noe magetrøbbel. Husker ikke om jeg hadde noe søthug etterpå, for det var i begynnelsen av desember, men jeg hadde bare 1 stk så jeg gikk ikke amok i hvert fall Jeg har bare spist en bit i ny og ne her før jul. Fikk en av hver sjokoladetype for å være "prøvekanin" for butikken som tar inn slikt Så det var ikke overinntak heller... ( jeg har masse igjen, frister ikke...) Jeg fikk luft i magen, men ikke smerter, slik jeg får av det minste inntak av maltitol....
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-03-12, 18:21	#25
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ... Opprinnelig lagt inn av Dietta, her. Får du sug, hadde jeg holdt meg unna Ellers kan du kjøpe tagatosesjokolade b.a. her. Smaker godt Er det denne: Tagatose mørk mocca sjokolade 50 g du har spist?
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Sv: Sjokolade ... Litt forvirret ...

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er litt forvirret	Newstart	Lavkarbo generelt	10	25-04-11 15:00
Litt forvirret	Tonje85	Lavkarbo generelt	8	10-09-10 18:49
Litt forvirret	Diwa	Dr Lindbergs	1	01-03-10 11:10
Nå er jeg litt forvirret	Tulla	Dr Lindbergs	9	24-04-05 21:38
Litt forvirret her...	Tidligere bruker	Dr Lindbergs	3	07-03-05 20:30