Drikke ...

lille-mor · 09-04-12, 10:38

Heihei
Jeg er ny og lurer på hvor mye væske jeg skal drikke i løpet av ett døgn.
Igår drakk jeg litt over 1 liter væske og lurer på om det er for lite eller passelig?Det blir selvfølgelig fordelt utover dagen.

Takk for svar..

TrillTrall · 09-04-12, 10:48

1 liter høres alt for lite ut, men lytt til kroppen og drikk når du er tørst. Vanligvis sier man at man trenger 2-3 liter væske (helst vann, men noe annen drikke går fint, men ikke 3 liter juice f.eks.) og mange på lavkarbo drikker mer enn om man spiser høykarbo. Kjenn etter hvor tørst du er, men jeg ville nok prøvd å drikke minst det dobbelte. Ha med deg en vannflaske så er det lettere å ta en slurk nå og da.

Charlott · 09-04-12, 10:53

Synes 1 liter høres lite ut ja. Jeg drikker min. 3 liter rent vann pr dag, samt kaffe og te.

Bare pass på at du får i deg nok salter når du øker væskeinntaket, drikk gjerne litt farris/Bris, utblandet med vann eller som den er

senka · 09-04-12, 14:08

Som de andre sier at det er altfor lite med 1l vann,du må drikke mye mer
Jeg drikker minst 3,5l om dagen.

Newstart · 09-04-12, 15:35

1 l blir for lite. Må nok mer til

Rin · 09-04-12, 15:57

Det er temmelig individuelt hvor mye vi trenger og er komfortable med å drikke. Enkelte har nytte av å "lære" å drikke mer, men det skal aldri være nødvendig å tvinge i seg vann når man ikke opplever tørste. Man skal ikke strebe etter å drikke tre-fire liter om dagen hvis det som faller naturlig er 1,5 liter.

Mariann S · 09-04-12, 16:01

Kan tenke meg at eg drikker 1-1,5 liter om dagen med vatn..... men 'litervis' med kaffe
Vatn drikker eg til middag og ellers nær eg er tørst.

Mariann S · 09-04-12, 16:03

Vart litt glad når eg fant denne eg, for eg har aldri drukke 'nok' vatn.

09-04-12, 10:38	#1
lille-mor Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Bønes-Bergen Alder: 40 Innlegg: 20	Drikke ... Heihei Jeg er ny og lurer på hvor mye væske jeg skal drikke i løpet av ett døgn. Igår drakk jeg litt over 1 liter væske og lurer på om det er for lite eller passelig?Det blir selvfølgelig fordelt utover dagen. Takk for svar.. __________________ 8.april : 70 kg 15.april: 66.6 kg -totalt 3,4 kg samt minus 15 cm 22.april: 65,9 kg- totalt 4,1 kg samt minus 23 cm
	Min kostholdsfilosofi: ketose

09-04-12, 10:48	#2
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Drikke.. 1 liter høres alt for lite ut, men lytt til kroppen og drikk når du er tørst. Vanligvis sier man at man trenger 2-3 liter væske (helst vann, men noe annen drikke går fint, men ikke 3 liter juice f.eks.) og mange på lavkarbo drikker mer enn om man spiser høykarbo. Kjenn etter hvor tørst du er, men jeg ville nok prøvd å drikke minst det dobbelte. Ha med deg en vannflaske så er det lettere å ta en slurk nå og da. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

09-04-12, 10:53	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Drikke.. Synes 1 liter høres lite ut ja. Jeg drikker min. 3 liter rent vann pr dag, samt kaffe og te. Bare pass på at du får i deg nok salter når du øker væskeinntaket, drikk gjerne litt farris/Bris, utblandet med vann eller som den er __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-04-12, 14:08	#4
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Drikke.. Som de andre sier at det er altfor lite med 1l vann,du må drikke mye mer Jeg drikker minst 3,5l om dagen.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-04-12, 15:35	#5
Newstart Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Midt på kartet:) Innlegg: 1.032	Sv: Drikke.. 1 l blir for lite. Må nok mer til
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg)

09-04-12, 15:57	#6
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Drikke.. Det er temmelig individuelt hvor mye vi trenger og er komfortable med å drikke. Enkelte har nytte av å "lære" å drikke mer, men det skal aldri være nødvendig å tvinge i seg vann når man ikke opplever tørste. Man skal ikke strebe etter å drikke tre-fire liter om dagen hvis det som faller naturlig er 1,5 liter. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

09-04-12, 16:01	#7
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 57 Innlegg: 1.353	Sv: Drikke.. Kan tenke meg at eg drikker 1-1,5 liter om dagen med vatn..... men 'litervis' med kaffe Vatn drikker eg til middag og ellers nær eg er tørst. __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

09-04-12, 16:03	#8
Mariann S Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Sunnmøre Alder: 57 Innlegg: 1.353	Sv: Drikke.. Vart litt glad når eg fant denne eg, for eg har aldri drukke 'nok' vatn. __________________ Bloggen min, med LCHFoppskrifter arnakristin sin nybegynnertråd: Til alle nybegynnere på lavkarbo … Min journal Min blogg Boka mi
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kan jeg drikke vin?	Elmermor	Spørsmål og svar	8	24-02-11 21:47
Hva kan jeg drikke?	Fofa	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	16	20-09-10 22:02
Drikke	Hillelille	Spørsmål og svar	12	10-11-09 11:54
Drikke	kristweh	Ketolysekuren	7	07-09-07 11:35
Kan jeg drikke....	Mocca	Induksjonen	6	16-01-04 00:01

Drikke ...

Drikke ...

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..

Sv: Drikke..