Vitaminer

[Gir]

Jeg henvender meg til alle "guruene" her inne og håper noen kan svare meg:
Vet egentlig ikke hvor mye vitaminer jeg bør ta?
Nå tar jeg en pille på morgenen: Collett kost Pluss med 12 vitaminer og 7 mineraler + en gravitamin om kvelden.....
Er dette for mye?? (ble kvitt leggkrampene iallefall )

[Nille]

Tror ikke du tar for mye. Her er en tråd med masse vitamin info !
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=18
Iset er vitamin guruen her......hun kommer sikkert innom snart !

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Iset er vitamin guruen her......hun kommer sikkert innom snart !

Jeg kan jo nevne hva jeg selv tar:

2 Super Supplemental multi (dobbel dose)
2 Kal ultra omega 3-6-9
1000 mg C-vitaminer
B-vitaminpulver (ca 1 ts, veldig sterkt)
2 Rosenrot (økt energi og dududud-trallala-lyst).
4 ss Udos Choice
2 krom

Om du tar for mye? Kan ikke akkurat si det nei. Se hva JEG tar, og jeg jobber i bransjen og er utdannet innen det.

Husk at den du tar nå er KJEMISK, og kjemiske vitaminer har dårligere opptak (jeg kaller det ikke vitaminer engang, jeg kaller det SØPPEL) enn organiske vitaminer. Kostpluss, Vitamineral, osv - alle vitaminer som er kjøpt på DAGLIGVAREN er kjemiske. De er billige, men du får det du betaler for, i dette tilfellet - dyr urin.

[Gir]

Hehe.
Takk for svaret. Da tar jeg iallefall ikke for mye (dritt)vitaminer
Får tenke på å ta skikkelige greier da...