Styrketrening og ketose

[Elisabeth]

Har trent i et par mnd nå, og begynte nok en gang på Atkins på onsdag. Kom i ketose samme kvelden! Det har alltid vært sånn at det tok 2-3 dager å komme i ketose. Er jeg bare heldig eller er det normalt?

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Elisabeth

Har trent i et par mnd nå, og begynte nok en gang på Atkins på onsdag. Kom i ketose samme kvelden! Det har alltid vært sånn at det tok 2-3 dager å komme i ketose. Er jeg bare heldig eller er det normalt?

Du er nok av de heldige du ! De fleste bruker en to tre dager på å rense ut. Men har du spist lite karber fra før går det jo mye lettere da. De som bruker lengst tid er de som har spist mye karber før og som IKKE trener !

Flott med trening - det er mulig du vil oppleve at du orker litt mindre når du er i ketose, men det pleier å gå over ganske raskt !

Det høres ut som om du er godt igang - lykke til videre og velkommen som Atkins'er !