20-04-11, 19:35 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Sandnes
Alder: 44
Innlegg: 66
|
Ååååh pokker!Har da vel endelig gått opp et glimrende lys for meg og da om hvorfor jeg ikke peller meg ned i vekt!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :) |
20-04-11, 19:52 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ååååh Pokker!!!Ketolyse sier jo 5% karbo, 20 % proteiner og 75% fett. Du bør spise rundt 15 gram karbo pr dag - i hovedsak fra grønnsaker - slik det står beskrevet i ketolyseboka. Noen bruker cocosa i kaffe/te mm for å øke på fettinntaket når det blir vanskelig og spise nok fett. Smør er jo også svært høyt i fett - så litt ekstra stekefett feks kan gjøre store forskjeller. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-04-11, 20:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Ååååh pokker!
Kjør på med smør. Ha smørklatter på (de varme) grønnsakene. Spis seterrømme til... Bruk ostehøvelen på smøret som duf.eks har på (nannahs) knekkebrød. Bløtkokt egg til frokost, deles i to; en smørklatt på hver halvdel. Rør inn smør tilslutt i varme retter. Mer enn det du tror er nok. Også skal de fete variantene velges; kjøttdeig i stedet for karbonadedeig, nakkekoteletter i stedet for kamkoteletter etc. (der synder jeg, men kompenserer med fett tilbehør). Lykke til ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg går pokker ikke ned i vekt etter røykeslutten | Tiril77 | Lavkarbo generelt | 6 | 20-04-11 22:31 |
Pokker ta; matmisbruk deluxe! | Opheliia | Ketolysekuren | 16 | 17-12-10 12:20 |
Pokker - trenger hjelp! | Tulla 81 | Ketolysekuren | 15 | 12-01-09 23:44 |